Фигурата си от преди раждането възвърнах на 7-я ден!!
От 8-я нататък така се зарадвах,4е виж ме сега как се надух
От 8-я нататък така се зарадвах,4е виж ме сега как се надух
- Публикувана: 3 дек. 2007, 11:39 ч.
- Последно мнение: 20 дек. 2007, 12:47 ч.
кога възвърнахте фигурата си след раждане
Ellito, понеже и аз много се тормозех, че кантарът ми е като закован на едно място , ще споделя с теб това, което ми обясниха по-просветените в това отношение. Първо:колкото по-малко имаш за сваляне, толкова по-бавно ще стане това. Второ:нормално е да има периоди на застой, които са различни в зависимост от различния организъм. Трето:възможно е първоначално дори леко да се увеличат кг., тъй като започва да се натрупва мускулна маса, която в последствие пък ще изгаря мазнините (това май не го обясних много ясно 
, ако искаш, погледни нашата тема, там момичетата по-грамотно са го описали). Четвърто:важни са не толкова кг, колкото мерките и е твърде възможно промяната да започне първо там, без да се е отразила на кантара. Пето:не трябва глад, а разумно и балансирано хранене, но това вече са ти го казали.
Ами, това е. Дано да съм ти била от полза. Успех
, ще споделя с теб това, което ми обясниха по-просветените в това отношение. Първо:колкото по-малко имаш за сваляне, толкова по-бавно ще стане това. Второ:нормално е да има периоди на застой, които са различни в зависимост от различния организъм. Трето:възможно е първоначално дори леко да се увеличат кг., тъй като започва да се натрупва мускулна маса, която в последствие пък ще изгаря мазнините (това май не го обясних много ясно , ако искаш, погледни нашата тема, там момичетата по-грамотно са го описали). Четвърто:важни са не толкова кг, колкото мерките и е твърде възможно промяната да започне първо там, без да се е отразила на кантара. Пето:не трябва глад, а разумно и балансирано хранене, но това вече са ти го казали.Ами, това е. Дано да съм ти била от полза. Успех
След съветите на Исайкова и Грозната Бети мога само да добавя- често хранене. През 2-3 часа да речем Закуска задължително, обяд и вечеря. С междинни леки похапвания.
Можеш да се ориентираш към разделното, НВд или Дюкан. Успех
А на въпроса: все още не съм я възвърнала 100%. От качени малко над 40кг, свалих 35 и почти достигнах мерките си от преди. Съдя по дрехите- доста ми стават , да не кажа почти всички, но определено не ми седят все още като преди. Но пък не съм била и 100% стриктна досега.
Закуска задължително, обяд и вечеря. С междинни леки похапвания.Можеш да се ориентираш към разделното, НВд или Дюкан. Успех
А на въпроса: все още не съм я възвърнала 100%. От качени малко над 40кг, свалих 35 и почти достигнах мерките си от преди. Съдя по дрехите- доста ми стават , да не кажа почти всички, но определено не ми седят все още като преди. Но пък не съм била и 100% стриктна досега.
Здравейте момичета! Съжалявам ако повтарям някоя тема, но съм новичка, та предполагам ще сте снизходителни. Споделете, моля, колко време след като родихте възвърнахте формите, защото при мен вече минаха осем месеца, а нещо не помръдвам с кг-те. Забременях на 43кг, а сега не мога да помръдна под 53. Има ли някаква формула?!
, а забременах 46 кг. Само 5 кг са ама така съм закучила на тях и това си е 
Na men mi otne 1g i 3 meseca,za da si vurna kilogramite,no stana bez usilia ot moia strana....vsi4ko si doide na miastoto,za6toto iskam da buda perfektnata maika i vzemam prekaleno navutre vsi4ko....i taka otslabnah na nervna po4va:(daje sega sum po-slaba ot predi zabremeniavaneto:)Du6teria mi e na 3g ve4e...i produljavam da si poddurjam formata s neia:)