Публикувана: 14 дек. 2007, 10:37 ч.
Последно мнение: 18 дек. 2007, 21:10 ч.

За ходенето пеша при бременните

14 311
54
1

# 15 14 дек. 2007, 12:19 ч.

Казанлък(Бургас)
Мнения: 607

"ХОДЕТЕ ПЕШ.Трябва да доставяте кислород на бебето и да изхвърляте въглеродния му двуокис.ходете пеш поне половин час дневно,като дишате спокойно.След като не можете да отидете извън града,на открито ,изберете си тихо местенце ,далеч от изгорелите автомобилни газове,в някой градски парк или просто в кварталната градинка.
Ходенето е отлично упражнение за кръвообращението,за перисталтиката и за стресовите състояния."Мари -Клод Дьолае ("Аз съм бременна")

Ето и една статия:
http://www.bg-mamma.com/site/content/view/1031/37/

Аз ходех много и се чувствах заредена с енергия.

# 16 14 дек. 2007, 12:22 ч.

Мнения: 2 131

Нали казват, че ако се ходи повече - особено в последния месец, раждането е по-лесно. Не знам доколко това е вярно, но аз ходех много и родих много лесно. Пък дали има връзка едното с другото newsm12

# 17 14 дек. 2007, 12:59 ч.

Мнения: 141

Цитат на: villiana в пт, 14 дек 2007, 12:22

не е вярно-като бях бременна с дъщеря ми у4их,работих,по изпити тър4ах-не се спрях,а раждах 3 дни.Толкова беше ужасно,4е не искам да си спомням.

# 18 14 дек. 2007, 13:04 ч.

Мнения: 1 335

Ооо ходенето при мен беше мнооого повче от 20 мин на ден, аз ходех часове - ходех си на работа до последно, даже се вясвах из офиса и като ми беше минал термина (преносих 6 дни). Ходенето си е супер полезно според мен, стига да нямаш някакви проблеми и да трябва да избягваш натоварвания.

# 19 14 дек. 2007, 13:05 ч.

Мнения: 1 335

Цитат на: villiana в пт, 14 дек 2007, 12:22

Никаква връзка няма според мен, при мен напъните продължиха 30 минути (а ходех адски много) Shocked

... не беше лесно #Crazy

# 20 14 дек. 2007, 13:11 ч.

Габрово
Мнения: 1 330

Аз пък искам да се разхождам, ама не мога Sad

Може би нося ниско бебето, но в последните два месеца при всяко движение усещам прорязване в мехура и направо съм се обездвижила. Не знам как ще родя, но дано имам късмет и липсата на движение да не ми се отрази Praynig

# 21 14 дек. 2007, 13:12 ч.

София
Мнения: 3 679

Аз се разхождах много- сама, с мъжлето, с приятелки...
Казват че така уж ще родиш по- лесно Hug

# 22 14 дек. 2007, 13:19 ч.

Мнения: 2 011

аз не се спирах просто,бях все по улиците,особено като се сетя че после с месеци ще съм предимно вкъщи и веднага хуквах да наваксам Laughing

качих много малко кг,нямах никакви болежки и съм сигурна,че движението допринесе много за това,така че ходете,движете се,щото после трябва да се съобразяваш с другото човече кога да излезеш

# 23 14 дек. 2007, 15:05 ч.

някъде там
Мнения: 1 698

движение му е майката
колкото повече толкова повече Simple Smile

както казва мечо Пух

# 24 14 дек. 2007, 16:25 ч.

Мнения: 405

К'ви 20 минути, то това е за пенсионери, не за бременни Joy

Аз по цял ден бях навън, ставаше ми лошо в градския транспорт и си се придвижвах пеша из София. Говоря за километри и часове.
По-късно разбрах , че имам ниска плацента, и ме ограничиха до половин час, направо щях да се побъркам Shocked

# 25 16 дек. 2007, 21:16 ч.

Мнения: 2 677

Непрекъснато ходех! Дори в последните два месеца, когато ми беше адски трудно, поради притиснат седалищен нерв, пак не се спирах!

# 26 16 дек. 2007, 21:24 ч.

Мнения: 146

Ако се чувстваш добре - ходи си. Ходенето не вреди, а ако е и на чист въздух още по добре, пък ако си измрънкаш и масаж после.... newsm10

# 27 16 дек. 2007, 21:36 ч.

София
Мнения: 1 020

И аз да се присъединя към останалите - Ходенето пешА е супер полезно.Аз сега в деветия месец не се спирам, всички ми викат че ще родя по улиците. Имало е случаи сутрин излизам вечер се прибирам! Е сядам по заведения, но не е като да си легнеш вкъщи. Надявам се и да родя лесно!
Да наистина не препускам бързо, но и не мога.

# 28 16 дек. 2007, 21:37 ч.

Мнения: 1 432

Аз се скъсах от ходене,първо пе6 до работа и обратно , после след 6ия месец такива преходи съм правила.....Събирали са се по 6 часа набиване на крак.Чувствах се прекрасно Wink