Публикувана: 5 ян. 2008, 00:56 ч.
Последно мнение: 17 фев. 2008, 22:30 ч.

След празниците при Дюкан има наплив най-голям - 60 тема

26 599
576
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои храни се препоръчват в диетата на Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на кисело мляко в диетата на Дюкан?
Какви са някои от препоръките за хранене в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои храни се препоръчват в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан се препоръчва бяло месо, риба, яйца, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, кисело мляко, овесени ядки, гъби, домати, краставици и зехтин. Тези храни са основата на диетата и се използват в различни комбинации през различните фази на плана за хранене.
- Какви са препоръките за консумация на кисело мляко в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан се препоръчва консумацията на кисело мляко до три пъти дневно. Важно е да се отбележи, че количествата трябва да бъдат умерени, като се акцентира върху продукти с ниско съдържание на мазнини. Също така е препоръчително тези порции да бъдат разпределени през целия ден, а не консумирани наведнъж.
- Какви са някои от препоръките за хранене в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан е важно да се даде приоритет на консумацията на храни, като се предпочитат нискомаслени млечни продукти, бяло месо, риба, яйца, зеленчуци и овесени трици. Освен това се препоръчва да се пие много вода и да се избягва консумацията на солени и консервирани храни.
- Какви са някои стратегии за успешно отслабване при следване на диетата на Дюкан?
- Какви са някои препоръки за избягване на недиетични храни в режим на Дюкан?

# 45 5 ян. 2008, 10:56 ч.

Мнения: 124

Добро утро и от мен!Направили сте и кафенце,благодаря Hug

.Снощи устисках на гостито и днес съм -1 кг.Добре че не поправях линийката.Закусих солено кексче с малко кис.мляко.Честита ни нова темичка,нека минусите в нея са повече.Днес денят е слънчев.Желая ви усмихнат ден! bouquet

# 46 5 ян. 2008, 10:57 ч.

Мнения: 3 202

Ели! И аз имам обръч. Ей го там зад секцията. Подари ми го бившето гадже и от тогава качих 42 кила.
Мише! Здрасти, без пасти.

# 47 5 ян. 2008, 10:59 ч.

Мнения: 958

jedira, Sun, tzvety roussimova, teia_top, ladyto, "ELI", mihaella77, jbaeva, ina.bg, djufka, маманабобчо, k_savova, suzana63, Pokcu, Майка Зайка (+ 2 Скрит/и) и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

# 48 5 ян. 2008, 11:00 ч.

София
Мнения: 2 246

Здрасти Бачи! Hug

# 49 5 ян. 2008, 11:07 ч.

Мнения: 124

Jedira,

!Нека всички изваем такива дупета Flutter

# 50 5 ян. 2008, 11:09 ч.

Мнения: 3 640

Рокси, Hug

дюнерчето изглежда много апетитно, направо

Кри,

Много полезна информация. Благодаря! Само с лютите чушки трудно ще се преборя, но всичко друго освен лесно за изпълнение, е и много приятно. Grinning

Бачи,

Калдъшева значи. Приятно ми е! Гърнева. Heart Eyes

Това със снимките на магазините за трици е чудесна идея. Аз скоро няма да хода, защото съм се запасила с 6 пакета. Но при първото ми посещение, ще го щракна. Hands Thumbsup

Тея, честито намаление! Hug

Джуфка, чудесно число е показал кантарът ти тази сутрин! thumbsup

Жедира, успешно и бързо сваляне на плюсчетата! Hug

Мише,

Разказвай по-подробно. Какво става с теб? Освен, че много бачкаш напоследък и нямаш време за нас. ooooh!

Кога се очертава 3-дневната ваканция? В Италия ли ще я прекараш? Wink

# 51 5 ян. 2008, 11:11 ч.

Варна
Мнения: 1 551

Здравейте момичета bouquet

, докато се сетя, че вече има нова тема и да прочета какво сте писали в нея и Внимание, докато преглеждахте тази тема, в нея бяха публикувани 7 нови отговора. #Crazy

При нас е напекло едно слънчице, но е доста студено. Ще изчакам да се стопли още малко и ще водим малкия дзвер на разходка с шейната ooooh!

Жедира, защо не пробваш да спреш 2в1 за няколко дни и да видиш ще има ли резултат? Замени ги с нес кафе с обезмаслено пр. мляко newsm78

Мише нищо не каза за новата работа newsm78

, кой друг почна от 3.12. бързо да си признава hahaha

Ами щом си ти, подкана ли чакаш да ни разкажеш Cry

# 52 5 ян. 2008, 11:13 ч.

Мнения: 3 640

Цитат на: k_savova в сб, 05 яну 2008, 11:11

................. кой друг почна от 3.12. бързо да си признава hahaha

Креми, аз бях. bowuu

# 53 5 ян. 2008, 11:14 ч.

Мнения: 124

Съни,благодаря Hug

# 54 5 ян. 2008, 11:14 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: Sun в сб, 05 яну 2008, 11:09

Мише,

Разказвай по-подробно. Какво става с теб? Освен, че много бачкаш напоследък и нямаш време за нас. ooooh!

Кога се очертава 3-дневната ваканция? В Италия ли ще я прекараш? Wink

Че къде другаде, Сънче Wink

но май няма да стане....шефът нещо се мръщи да ме пусне петък и понеделник. Ако се случи, ще бъде от 11.01. до 14.01.
Иначе няма много за разказване. Имам доста работа, още навлизам в хилядите документи. В понеделник чакам 1ва заплата Joy

нямам търпение да ми падне hahaha

# 55 5 ян. 2008, 11:21 ч.

Мнения: 3 640

Мише, аз моята първа заплата вече я взех и сега се чудя с какво да почерпя колегите в понеделник, за да ги впечатля. Иска ми се да е нещо по-така, защото и шефът и всички останали са просто прекрасни и го заслужават напълно. Heart Eyes

Дано успееш да вземеш 2 дни и да отидеш до Италия! fingerscrossed

На мен ми се очертава пътуване до Гърция този месец, но, ако времето не се оправи, ще се размине.

# 56 5 ян. 2008, 11:22 ч.

Мнения: 958

Цитат на: k_savova в сб, 05 яну 2008, 11:11

k_savova,не си ме разбрала,пия си кафето съвсем режимно ,всичко правя по указанията без никакви отклонения,защото съм в началото и съм стриктна,именно затова не мога да разбера защо от 4 П дни качих 2кг и след това свалих 0.5,като в първата седмица си свалях като по поръчка,отметнах цели 4кг

Но пък си меря обиколките и съм на минус,така че положението не е съвсем отчайващо,сега да видим как ще се повлияе кантарю в смесените дни.
А 2в 1 имах предвид трунировка на степер+четене на форум Grinning

Последна редакция: сб, 05 яну 2008, 11:29 от jedira