След празниците при Дюкан има наплив най-голям - 60 тема

  • 26 567
  • 576
  •   1
Отговори
# 420
  • Мнения: 83
Най-добре да хапваме смело изварка, а сиренце на Маджаров само за разкож /от време на време/. Grinning

# 421
  • Мнения: 352
Благодаря на всички за подкрепата!!!Започвам отначало....абсолютно стриктно,без ни най-малко прегрешение!!!Явно трябва да се въоръжа с търпение и ще го напраа!!!Утре е нов ден и ново начало за хранителния и режим!Да!Хайде алко оптимизъм,стига съм циврила...не е типично за мен,не знам  какво ми стана Simple Smile Благодаря на всички!!! Hug
Пиле,имаш да сваляш малко килограми и за това може би резултата се забавя.При мен е по същия начин.Пробвах много диети преди Дюкан и повечето много сроги,но не се получаваше и за това реших по-добре бавно,но завинаги-всичко с времето си не се тревожи! Hug
Момичета да не ставам досадна,но повечето от нас забравят за водата през почивните дни,така че хайде наздраве с по една чаша битра водица! Simple Smile
Жедира още утре ще пробвам сандвича ти! Hug

# 422
Здравейте. Честита Нова година на всички.Пожелавам ви много здраве, късмет и много много минуси. Честито и на всички именнициEmbarassed Нова съм тук от няколко дни чета темата и не мога да се престраша да пиша. Възхищавам се на резултатите, постоянството и ентусиазма ви.

Последна редакция: нд, 06 яну 2008, 18:58 от kais666

# 423
  • Мнения: 819
Пеперудке,внимавай със сиренето на Маджаров,не казвам съвсем да не го ядеш,но да е съвсем по мъничко,защото маслеността му е 10%,в режима е разрешено сирене до 4%,по-добре извара  NaughtyИ аз питах все за него,ама ми казаха по-опитните,че не може,а има и кашкавал на Маджаров,все същото е според мен-ако си позволяваме да е по малко  Peace
Ами на етикета на сиренето пише,че е с 1.5 процента съдържание на мазнини.А аз по принцип не ям много сирене.Дори това си го бях купила ,заради предната диета.И сега мисля да я карам само на извара,въпреки ,че кой я знае и тя каква е. newsm78
 Пиленце шарено,всички от нас предполагам са имали такива моменти,за това не се коси,ами гледай с увереност напред.Диетолога ми казва,че първо трябва да повярваш 100 процента,че ще успееш,без дори за момент да си помисляш,че няма да стане.Спазвай си режима и вярвай в себе си.Успехът няма да закъснее.

# 424
  • Пловдив
  • Мнения: 1 448
Пеперудке, етикета малко подвежда, нямам сирене в момента, но съм сигурна, че имаше уловка в маслеността  Peace Прочети по-добре, мисля че фигурира и по-висок процент масленост на етикета, аз също се бях подвела в началото  Peace

# 425
  • Мнения: 162
Ами от млечните само обезмаслено кис.мляко ще хапвам,че изварата и сиренето май разалиха работата.Ще се рпобвам една седмица без тях пък да видим Simple Smile Благодаря ви Бубе,Жолна пеперудка и Лори,не можете да си представите колко ме окуражавате Hug

# 426
  • Мнения: 958
Ами на етикета на сиренето пише,че е с 1.5 процента съдържание на мазнини.А аз по принцип не ям много сирене.Дори това си го бях купила ,заради предната диета.И сега мисля да я карам само на извара,въпреки ,че кой я знае и тя каква е. newsm78
Нали лайт на Маджаров,ходих да го вадя от хладилника ,ужас,човек без работа  Mr. Green Та цитирам:произведено от полумаслено мляко с 1.5%М.....масл.-10%  #Crazy

# 427
  • Мнения: 980
Ами на етикета на сиренето пише,че е с 1.5 процента съдържание на мазнини.А аз по принцип не ям много сирене.Дори това си го бях купила ,заради предната диета.И сега мисля да я карам само на извара,въпреки ,че кой я знае и тя каква е. newsm78
Нали лайт на Маджаров,ходих да го вадя от хладилника ,ужас,човек без работа  Mr. Green Та цитирам:произведено от полумаслено мляко с 1.5%М.....масл.-10%  #Crazy

Ами да ...но да си стържеш върху шопската салатка става ! Или настъргано върху броколи или други зеленчуци за запичане става ! С извара няма как да се получи ! По малко , не всеки ден , но за ранообразяване е екстра. Аз лично си го хапвам . Най-често си правя с него омлети и бъркани яйца...и свалям!  Peace

# 428
  • Мнения: 819
Ами на етикета на сиренето пише,че е с 1.5 процента съдържание на мазнини.А аз по принцип не ям много сирене.Дори това си го бях купила ,заради предната диета.И сега мисля да я карам само на извара,въпреки ,че кой я знае и тя каква е. newsm78
Нали лайт на Маджаров,ходих да го вадя от хладилника ,ужас,човек без работа  Mr. Green Та цитирам:произведено от полумаслено мляко с 1.5%М.....масл.-10%  #Crazy

Ами да ...но да си стържеш върху шопската салатка става ! Или настъргано върху броколи или други зеленчуци за запичане става ! С извара няма как да се получи ! По малко , не всеки ден , но за ранообразяване е екстра. Аз лично си го хапвам . Най-често си правя с него омлети и бъркани яйца...и свалям!  Peace
Ама че работа. #CrazyИ аз уж чета етикетите. EmbarassedМай измежду редовете е било. Grinning GrinningЗначи по-рядко.Само при голям зор.

# 429
  • Мнения: 128
Здравейте, момичета!
Ето ме и мен - още един "шпионин от балкона". Чета ви от началото на декември, когато разбрах за Дюкан. Исках да се убедя, че това е моят режим, защото хич не обичам да съм гладна!!!!! eat
Много съм щастлива, защото от 20.12.2007 съм надолу с 6 кг!!!
Възхищавам се на вашите резултати, особено Кри, Дорчето, Сън, Боби, Лора... Всички не мога да спомена, но снимките и табличките говорят!!!!!!
Имам чувството, че ви познавам отдавна. Давате ми кураж да продължавам и съм много щастлива, че ставам част от вас!!!!!!!!!!!
 newsm18

# 430
  • Провинция
  • Мнения: 313
Честит Имен Ден на всички,които празнуват днес!
Jbaewa,Честит Имен Ден и на твоето момченце!Да порасне голямо и силно за радост на мама!

# 431
  • Мнения: 469
ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ВСИЧКИ ПРАЗНУВАЩИ! ДА СА ЖИВИ И ЗДРАВИ!
Сънче, честит имен ден на брат ти и на дядо ти. Да са ти живи и здрави.
Кри, ти всеки ден ни изненадваш приятно, честито!
Лейди, да ти е живо и здраво бебенцето и да расте щастливо!
Баева, поздрави за 7 месеца, изглеждаш перфектно!
Мама07, Честита Нова година и на теб! Добре дошла отново.
Добре дошли на всички новички, истината е тук при нас!
Пиле, и аз като шуменка, не мога да те отмина. Имай малко търпение, хубавите неща бавно стават, но сигурно. Ще нисиш, че при спазване на режима много скоро ще бъдеш доволна. Млякото е за разнообразие на храната, а не основна храна.
Аз вече 100 %, че и малко повече разкарах от себе си нежеланите +++ и вече очаквам радости.

# 432
  • Провинция
  • Мнения: 313
Кри,това е за теб!

# 433
  • Мнения: 745
Ох направо се измъчвам с тази трета фаза, прав е Дюкан, че тя е най-трудна, когато са ти позволени малко повече неща и когато резултата е на лице всичко става още по трудно, до сега няма нито едни ден кото да съм направила както трябва по трета фаза, освен белтъчния ден, всеки ден виждам неща като например днес една шоколадова пуричка и си викам я да я хапна пък няма да ям картофи и ориз през трета фаза и така постоянно се заблуждавам, иска ми се едното да хапна за сметка на другото, а знам че не бива, единственото изкушение ми са сладките неща, направо не знам как ще я изкарам тази трета фаза Cry

# 434
  • Мнения: 980

Аз вече 100 %, че и малко повече разкарах от себе си нежеланите +++ и вече очаквам радости.


Какви по-точно, Вани ???? Hug

Общи условия

Активация на акаунт