Килограм след килограм топят се при Дюкан - 61 тема

  • 20 775
  • 561
  •   1
Отговори
# 360
  • София
  • Мнения: 3 090
О, Кри! Болно ли си? Оздравявай бързо
Защо, ще ме сурвакаш ли?  Joy Докато влезеш във форума, аз поболедувах няколко дни, но днес вече съм по-добре. Laughing
Май не си разбрала, щото пропускаш дългите постинги, а?  hahaha
Как е очето? А главичката? Ето една бистра водица за главоболия след Ивановден!

# 361
  • Мнения: 3 202
didi_777 ! Успех! Ще бъдеш щастрива с този режим Simple Smile)
Кри  newsm47

# 362
  • София
  • Мнения: 1 544
newsm78 Моля ви помогнете ми. Какво да хапвам в училище за закуска при положение, че нямам достъп до никакви протеини или зеленчуци, а днес започвам смесения  режим. Засега съм само на кафета и чайчета. Cry
Тричавата палачинка става за 3 мин. - Можеш да я хапваш преди училище(или кисело мляко с тици) , а там към 10,00-10,30 да изпиваш едно кисело мляко. Така в 13,30 като се прибереш няма да си освирепяла и ще хапнеш нормално нещо със зарзавати.
Ти сега от училище ли пишеш?  newsm78, защото гледам, че постингите не са ти през GSM.

# 363
  • София
  • Мнения: 3 784
Ама какви хубави кафенца сте забъркали! Hug
Как да не си сръбне човек? Heart Eyes
Ей сега включвам и аз машината! Peace

Момичета, ако знаете само как не ми се работи! Rolling Eyes

# 364
  • Бургас
  • Мнения: 4 036
  bouquet Благодаря Sun за отговора!!!
Айде записвам се и аз  Wink че килограмите а многоооооо

# 365
  • Мнения: 279
Добро утро  bouquet
Кри, радвамсе на появата ти:)
Мише,защо си толкова сериозна на днешната снимка,яяяя даи малко зъбки Hug
Бачи,така е,хората не напразно казват ,че от много боли глава:) Hug
Вещи,  Hug

# 366
  • Мнения: 723
Добро утро момичета,

Вече съм в офиса с любимата ми чаша минерална вода Simple Smile Искам да ви се похваля, че днес се претеглих и съм свалила един килограм. Ихуууу  Mr. Green

Аз да ви попитам, срам не срам... Два дни имах проблем с ходенето по голяма нужда. Снощи много се бях притеснила и цяла вечер сънувах кошмари  Embarassed Нормално ли е това?

Благодаря ви още веднъж за подкрепата   bouquet

# 367
  • Мнения: 525
KaTeTo_Montana ще ти се смеят ли много ако си носиш в една пластмасова кутийка няколко сварени яйца и 1 пилешка пържола (примерно) от тези готовите,вакумирани?Поне за обяд.Също може да си взимаш кофичка кисело мляко,което да си разбиеш и изпиеш направо от кофичката.


Точно, можеш да си вземеш и зеленчуци - задушени в една кутия, мляко и др.

# 368
  • София
  • Мнения: 2 613
Здравейте-  bouquet
Желая на всички един ден, изпълнен с положителни емоции и усмивки- Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes

# 369
  • Мнения: 819
 Добро утро и от мен момичета.Благодаря на всички,които направиха кафето. HugБързам да се отчитам и похвалвам.Срещнах се с недолюбваната гадина-кантара. #2gunfireОбачееееее newsm44 newsm44 newsm44 съм 3.5 кг по-малкооооо.Много съм хепииии.Благодаря ви за подкрепата и съветите. Hug Hug HugЕй сега ще си променя лентичката, и ще помоля Вещи да ме включи в списъка ,когато пуска новата тема.До сега съм на едно еспресо и сега си забърках второ,обаче му сипах малко мляко.3.2 процента е, ама аз сложих около 15-20 г.,така че не вярвам да е проблем.От днес съм на протеини и зеленчуци , и ще помоля да ми кажете каква схема да си направя.Колко дни ПЗ и колко дни П.Хайде и аз черпя по кафе,само дето не мога да му пльосна снимката... smile3532 smile3532 smile3532

# 370
  • Мнения: 3 359
Добро утро!Кафе?!  Thinking

# 371
  • София
  • Мнения: 1 544
Аз да ви попитам, срам не срам... Два дни имах проблем с ходенето по голяма нужда. Снощи много се бях притеснила и цяла вечер сънувах кошмари  Embarassed Нормално ли е това?
Благодаря ви още веднъж за подкрепата   bouquet

-   Желателно е  да се приемат овесени трици. Целите са две: облекчаване на отделителните функции (запекът традиционно съпътства този род хранене) и увличане на калории. Има два варианта: разбъркани с вода или с ниско-маслено кисело мляко. Единствен недостатък, че трудно се намират. Могат да бъдат евентуално заменени с пшенични трици, но има опасност от подуване на корема.

На мен лично нещата ми се регулираха след 2-3 седмици. По едно време Дуфалака ми помогна 1-2 пъти. Peace

# 372
  • Балчик
  • Мнения: 886
KaTeTo_Montana ще ти се смеят ли много ако си носиш в една пластмасова кутийка няколко сварени яйца и 1 пилешка пържола (примерно) от тези готовите,вакумирани?Поне за обяд.Също може да си взимаш кофичка кисело мляко,което да си разбиеш и изпиеш направо от кофичката.
Всъщност ще ме помислят за луда, защото според приятелите ми няма какво да свалям, но нали знаеш понякога мнението на околните не ти помага. Tired Аз свършвам училище към 1:15 и 1:30 съм вкъщи директно на масата.
Добър и весел ден на всички пожелавам, рядко се появявам тук но днес съм малко по-ларж та ви чета с удоволствие. Та включвам се за да покоментирам мнението на   KaTeTo_Montana , че мнението на околните не ни помага. Но ми се струва, че тяхното мнение може или да ни вдигне до небето или да ни срине, примерно аз държа на близките ми винаги да ми казват как изглеждам, защото знам че са обективни , а пък и нямам нищо против някой и друг / примерно готин мъж / Grinning да ми каже че изглеждам добре. KaTeTo_Montana може ли да попитам за възрастта ти, гледам че на училище ходиш с компютър предполагам че си много млада студентка. Ако наистина си в нормата по-добре не се мъчи да гладуваш , хапвай си по-често и по - малко щото това телце съм сигурна ще ти трябва , а след едно или две раждания организма на жената търпи много промени и може с това гладуване да си докараш само неприятности. От опит ти говоря , а съм и сигурна че и повечето момичета тук същото биха се съгласили с мен.   bouquet

# 373
добро утро мимичета Hug
вчера въпреки празника мога да се похваля че бях напълно режимна Simple Smileно не мога да се похваля с минусчета  newsm45 това ми е 6ти ден на ударната ваза и от утре почвам да добавям и зеленчук.
обаче и аз имам проблеми с     smile3550 а триците нещй не помагат
ама ще почакам още малко (защото можеби още не са ми повлияли се пак ги ям от 3дни само) и чак тогава ще всимам някакви по сериозни мерки
 исках да попитам брюкселско зеле и броколи са позволени нали?се пак са зелени Laughing

# 374
  • Мнения: 3 202
E! Пеперудке! Браво!
Даниа  newsm53
Катето! Зеленчуците стават и сурови за хапване.
Джувка  Laughing

Общи условия

Активация на акаунт