Публикувана: 7 ян. 2008, 13:28 ч.
Последно мнение: 11 март 2008, 21:41 ч.

Хранене до 4 ч. следобед смъква излишните килограми

35 011
299
1

Отговори

1
...
5
6
7
...
20
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е общественото мнение относно диетичния план за хранене след 4 часа следобед?
Какви са научните обяснения за режима на хранене след 4 часа следобед?
Какви са препоръките за хранене след 16 часа?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е общественото мнение относно диетичния план за хранене след 4 часа следобед?
  
  Форумът съдържа различни мнения на участниците относно диетичния план за хранене след 4 часа следобед. Някои съобщават за положителни резултати, като загуба на тегло и по-малко подут корем. Други изразяват съмнения относно неговата ефективност, като подчертават значението на балансираното хранене и цялостния здравословен начин на живот.
- Какви са научните обяснения за режима на хранене след 4 часа следобед?
  
  Участниците във форума споделят научни обяснения за режима на хранене след 4 часа следобед, като се споменава, че този начин на хранене може да повлияе на метаболизма в тялото. Също така се обсъжда производството на мелатонин и неговото влияние върху телесната температура и консумацията на енергия.
- Какви са препоръките за хранене след 16 часа?
  
  Участниците във форума споделят различни препоръки за хранене след 16 часа, като някои предпочитат да консумират вода, чай с мед и плодове, докато други споделят опита си с различни видове храни като салати, супи и протеини. Също така се обсъжда значението на избягването на въглехидрати след 16 часа.
- Какви са резултатите от спазването на режим на хранене след 4 часа следобед?
- Как се приготвя зелен чай?

# 75 12 ян. 2008, 20:07 ч.

Мнения: 329

Цитат на: DaniMax в сб, 12 яну 2008, 19:55

А има ли значение в колко си лягаш?

Аз също си лягам късно към 1h, но не знам дали има значение за режима.По принцип не е хубаво да се ляга късно.
January79 , като си много гладна,защо не си направиш една пилешка пържола или някаква риба.Все пак Поци по-горе беше написал,че може да се ядат белтъчини.

# 76 12 ян. 2008, 20:21 ч.

Още утре ще отида до Халите jenq20 да си го взема, много ти благодаря bouquet

Gery_Cherry страх ме е, че като хапна нещо ще взема да се отпусна и ще опустоша хладилника. Аз май мога да изкарам без нищо повече, отколкото ако малко си взема нещо.... Embarassed

после край ...

# 77 12 ян. 2008, 20:30 ч.

Мнения: 3 374

Вече 4-ти ден спазвам режима. В момента не съм гладна. Практикувам добро наяждане към 15.30 и после съм си сита до другия ден до обед Peace

Утре ще докладвам дали имам още минуси Peace

Режима определено ми харесва

# 78 12 ян. 2008, 22:15 ч.

Мнения: 914

Geri Cherry Сега видях че си от Бг и Испания Hug

Ние сме почти съседки Аз съм от Мароко Нали знаеш при нас се пие само зелен чай и улучих в точката Laughing

Тук се прави така В чайник определен за чай се слага 1 ч лъжичка за малък и 1 супена за голям чайник залива се с мъничко кипена вода да предстои 5 мин След това се промива така да се каже излива се тази вода и се долива с прекипена вода и се прибавя захар на вкус и нана или както му казват мента май но пожелание Аз не слагам След това се слага да котлона до кипване и се сваля поднася се Да ви е сладко

Момичета аз не слагам подсладител newsm78

Сигурно за това май няма много ефект
Утре ще опитам по несладко Дано да успеем да посвалим от големите лишни Praynig

На всички приятен утрешен ден А междудругото и аз съм от тези дето спят към 1ч но Peace

# 79 13 ян. 2008, 00:02 ч.

Мнения: 223

Май повечето тук сме си тип совички и си седим до късно по нощите ku-ku

Много се радвам като гледам колко хора са започнали режима и той дава резултати smile3521

Успех момичета ... и с упоритост и воля след 2-3 месеца да станем знойни фиданки smile3508

# 80 13 ян. 2008, 00:32 ч.

Мнения: 914

Красавици извинявайте но за няколко дни ще си скрия модема защото децата имат изпити тази сдмица Ноооооо с вас съм вече днес ми беше по леко Blush

Отчитам се веднага при първа възможност
Успех newsm10

# 81 13 ян. 2008, 00:44 ч.

Мнения: 2 032

Цитат на: jenq20 в пн, 07 яну 2008, 13:28

Една приятелка отслабна много и то в рамките на 2 -3 месеца с едно 15 килограма. Бях много изненадана като я видях в този вид и я попитах как е успяла да свали толкова много. А тя ми отговори, че просто е спряла да яде след 4 часа следобед Shocked

. Аз направо се втрещих.. След още малко време друга моя позната ми каза, че е на същия режим вече месец и е свалила 6 килограма Shocked

.. Момичета вие чували ли сте за този режим на ядене? .. аз го започнах от 3 дена и да ви кажа много лек си чуствам корема .. направо съм изненадана. Ще се радвам ако споделите мнение bouquet

Мда. Зависи какво и как ядеш преди уречения час. Ей ме на, след пътуване в Хамериканско- макар че не вечерях нищо този период (заради часовата разлика ми се приспиваше в 5-6 следобед), хамериканските гигантски порции (закуска и обяд) веднага се отчетоха на кантара....фъъър нагоре.

# 82 13 ян. 2008, 01:16 ч.

Мнения: 223

ммда и аз съм чувала че у американците бая се напълнява. Братовчедка ми отиде там да работи и за 3 месеца качи 20 килограма #Crazy

# 83 13 ян. 2008, 08:50 ч.

Мнения: 1 280

О,да така е...аз като дойдох преди 5 години и за 2 месеца и половина ка4их 15 кг...не разбрах даже как стана...изведнъж станах лелка..и от тогава..диети,спорт,нагоре,надолу...имам още 5 да сваля до изходната позиция, в която пристигнах,а след това още 5 до "Младежкото"тегло-ме4та...