Публикувана: 11 ян. 2008, 20:41 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2008, 20:50 ч.

От режими който разбира при Дюкан се спира - 64 тема

28 096
627
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително рецепти, резултати от храненето по режима, изкушения и стратегии за справяне с тях, както и обмен на мнения и подкрепа помежду си. Членовете също споделят своите лични преживявания, успехи и предизвикателства по време на диетата.
- Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
  
  Някои публикации се пренебрегват, защото не предоставят фактическо съдържание или не допринасят за основната дискусия във форума. Те могат да включват общи поздрави, шеги и лични разговори, които нямат връзка с обсъжданите теми.
- Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
  
  Променливият апетит и потенциалното наддаване на тегло може да са резултат от вътрешни фактори като овулация или предстояща менструация. Важно е да поддържате редовен хранителен режим и да останете хидратирани.
- Кои са препоръките за избор на електронен кантар?
- Какво да правя, ако моят кантар показва различни резултати?

# 210 12 ян. 2008, 13:31 ч.

София
Мнения: 2 246

Здравейте момичета! bouquet

Докато се разбудя и ви прочета - обяд станало!

Сънче Hug

и аз съм го забелязала това за 3та фаза....случвало ми се е да ям такива неща, че да очаквам поне + 2 кг, а да съм задържала.

Мамс, Ябълке, браво на вас! Това е да си дюканка! Wink

Кашкавал и сирене не са позволени в ударната фаза! Може да се издържи 5, 7 или 10 дни и без тях.

Пак да кажа.....четете!

# 211 12 ян. 2008, 13:31 ч.

Мнения: 1 417

GreenApple, mihaella77, pilito, sneji_suni, Bubolechka, пиги, Боби1973, pile shareno, kras_naidenova, Пираня, suzana63, МАМS, Sissi_82, vani_nik, nush, Volna peperudka, Maria-Iva (+ 2 Скрит/и) и 2 Гости преглежда(т) тази тема.

Лори,страхотна закуска!Аз и сложих и подсладителмммммммммммм върха love001

# 212 12 ян. 2008, 13:33 ч.

Мнения: 3 640

Цитат на: МАМS в сб, 12 яну 2008, 12:55

.................
Съни, страхотно угощение. Не ми се вярва някога да мога да си го позволя.

МАМS, нали затова го написах - ще можеш - на гала вечеря в 3-та фаза. Hands Thumbsup

А за бюста не се тревожи, чак толкова малък няма да стане. Аз много пъти съм публикувала и промяната в мерките си - с Дюкан се отслабва абсолютно равномерно, така, че ще си бъдеш напълно пропорционална, когато свалиш излишните килца. Peace

Перличка, Hug

кукумявка, кисело мляко си носи, рулца от раци, пакетирана пилешка пържолка. Винаги можеш да кажеш, че си прескочила до близкия магазин да си купиш нещо за ядене. Wink

Нели, бяхме обсъждали веднъж в една от темичките, но беше доста отдавна, бульоните на кубчета, които се продават в БГ, и стигнахме до извода, че съставките им са много противопоказни. Освен това Дюкан препоръчва употребата на обезмаслен булюон, какъвто тук изобщо не се предлага. Peace

Ябълчице, честито намаление! Hug

Пиле шарено, така е - когато имаш малко за сваляне, е по-трудно и по-бавно. Няма страшно, всичко е наред! Peace

Киселото мляко недей да го ограничаваш. Ако си решила да ограничаваш млечни, по-добре ограничи сиренето и изварата. Peace

Снежи, остави кашкавалът за 3-та фаза, не е достатъчно обезмаслен. Peace

(А защо пишеш с големи букви?)

# 213 12 ян. 2008, 13:36 ч.

Мнения: 162

Сънче,сирене и кашкавал изобщо не съм си позволявала по време на режима,защото си знам как ми влияят млечните.Та реших,че ще ускоря нещата ако спра и киселото млекце Hug

# 214 12 ян. 2008, 13:41 ч.

Мнения: 469

Перличка, много хубави рози. Снощи и Бачи ни изненада с още по-голям букет от рози. Разтапям се, когато видя това цвете. Обожавам розата. Благодаря ви.
За кашкава на Маджаров бях писала веднъж, но пак ще кажа. Позволих си го веднъж, още в началото на режима ми, ядях на ден по една картофелобелачка (не си спомням вече, кой го измисли този така подходящ термин), та задържах и повече не си го позволявам. Такова парченце сирене Маджаров, след 3-тия месец в тричавата палачинка понякога си слагам, но кашкавала не е за препоръчване.
Сега съм намерила едно топено сирене лайт на съвсем тънички филийки, нарязано за сандвичи и смятам днес да си сложавърху броколите 2 тънки листченца и така да ги запеча, защото обожавам броколи с топено сиренце (както задържам в момента май няма да ми се отрази много добре, но ще пробвам).

# 215 12 ян. 2008, 13:45 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Аз пък вчера си купих Дижонска горчица, да имам за разнообразяване на менюто. Спомних си, но късно, че преди години с бяхме купили цял буркан гигант, примерно 1кг да е бил с тази горчица и много се възмутихме с мъжа ми, че е съвсем люта. И тъй, днес закусих подлютено яйце или може би бяха две-три, не знам. Намазах му и малко от Ескиза-сиренето. Фин слой, за красота. В Ескизата има добавена захар, нищо, че е 0,2гр мазнина. Кофто нещо са тия продукти.
И така. Честито, на който заслабнал, успех нататък!

# 216 12 ян. 2008, 13:51 ч.

Мнения: 1 575

ей мъ -на!
Пиле шарено , няма за къде да бързаш - толкова малко имаш да сваляш - не го мисли! Laughing

Нели , пробвах и аз с бульони и готови супи и само качих вода от тях и ги зарязах - приготвяй си ароматни домашни Peace

Мамс , за мое нещастие стопих разкошните си рърди - имах си нещо хубаво преди поне , сега изчезна Joy

Преживях го , а благоверния ми обеща нови , така че... Joy

Кукумявка, ако кажеш , че спазваш режим и демонстрираш уважение към него , според мен е най-добре - ще направиш добро впечатление - не се крий , не вършиш престъпление , а може и да се окаже добра тема за разчупване на ледовете Peace

# 217 12 ян. 2008, 13:51 ч.

Мнения: 2 189

Ох, мързеланката се събуди и идва да види как сте. Напоследък не мога да ви чета, защото се изписва по тема на ден и не ми е възможно...обаче си мисля за вас и най-вече ми се иска да се видим с варненките... Rolling Eyes

# 218 12 ян. 2008, 13:54 ч.

Мнения: 819

Цитат на: Джини в сб, 12 яну 2008, 13:51

Еми да вземем и да се организираме,за да се видим.я моля всички варненки да си покажат нослетата , и да обмислим една варненска среща.

# 219 12 ян. 2008, 13:54 ч.

Мнения: 296

Здравейте и от мен. Hug

Приемете една виртуална почерпка,че днес правя 2 месеца и още 1 кг, минус.
На всички свалили,честито. bouquet

# 220 12 ян. 2008, 14:01 ч.

Мнения: 1 353

Цитат на: Sun в сб, 12 яну 2008, 13:33

Мерси за пояснението и щом е било отдавна няма начин да съм го прочела. Благодаря още веднъж Simple Smile

# 221 12 ян. 2008, 14:02 ч.

Мнения: 552

Джини, добро утро! Хайде и аз съм за среща! Волна Hug

# 222 12 ян. 2008, 14:02 ч.

София
Мнения: 1 173

Добър ви ден и от менИ!Чета, чета.....Май ще мятам един пост първо, па тогаз да наваксвам.
Аз пък да ви се пооплача - от липсата на истинско сладичко, какво ли, малко съм поозверяла-не от глад, то се знае, ами ми е нервно едно newsm78

# 223 12 ян. 2008, 14:07 ч.

София
Мнения: 2 151

Здравейте

Не пиша често, но си ви чета,а в момента с кисело млекце със степче в ръка.
Аз седми ден съм на ударния и съм си -2,-2.5 от два дни нищо ново. Мисля да изкарам и утре и започвам с ПЗ.
bouquet

# 224 12 ян. 2008, 14:09 ч.

Мнения: 2 189

Посъбрахме се доста варненки! Hug

Аз днес правя 5 месеца на режима! Черпя:

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: