Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво означава ПГКНЛПС и за какво се отнася?
Какво представляват ПГКНПС и ПГКНЛПС?
Какви са някои съвети за преодоляване на безсънието?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво означава ПГКНЛПС и за какво се отнася?
-
Какво представляват ПГКНПС и ПГКНЛПС?
-
Какви са някои съвети за преодоляване на безсънието?
За преодоляване на безсънието могат да се използват различни методи. Някои от тях включват упражнения за релаксация, като дишане и медитация, избягване на кофеин и алкохол преди лягане, установяване на рутинен график за сън, използване на приспивателни само след консултация с лекар и въвеждане на ритуали преди лягане, като четене на книга или слушане на успокояваща музика.
-
Какви са някои методи за подпомагане на заспиването?
-
Как мога да заспя по-лесно, когато съм уморен?


Айде като съм права горе-долу става за заблуда на врага,ама седна ли и коремът издайничиски като се разплуе
- това за килата, паласките и "превтасалия козунак"....ще взема да пусна аз една отчетна тема на слабеещите - да си признаваме кой какво е постигнал, че да ме хваща срам по-често (а не да си купувам нутелла с терапевтична цел

/ или пък излъскваш къщата.
, ма то взе че мина, та надали е това хахаха... еми вършеем из къщи като се събудим, то толкоз работа има че няма тавана да гледаме я. Аз поне свикнах с мене си и га се събудя - веднага скачам и почвам, щото се научих че няма да има заспиване, не се ли заема с неща. Ама понеже пък съм кафеджийка, без кафето малко трудно ми се отдават някой занимания - ама то умствените де, къщна работа и физическа и без кафе стават. Виж, трябва ли да си чета учебника, тогава става зле.