Публикувана: 28 ян. 2008, 10:27 ч.
Последно мнение: 13 фев. 2008, 14:50 ч.

Режимите на Ипократис II

73 821
504
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на диетата на Ипократ Пападмитрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос?
Какви са принципите на свободния ден в режима на Ипократис Пападмитракос?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на диетата на Ипократ Пападмитрикос?
  
  Диетата на Ипократ Пападмитрикос се основава на честото хранене, балансирано съотношение на мазнини, протеини и въглехидрати (20%, 40%, 40%), прием на достатъчно количество вода (35 ml/kg тегло), нисък прием на калории и раздвижване на метаболизма с един свободен ден.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос?
  
  За подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос се препоръчва редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на богати на фибри храни, ускоряване на храносмилането с пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване.
- Какви са принципите на свободния ден в режима на Ипократис Пападмитракос?
  
  Свободният ден в режима на Ипократис Пападмитракос позволява умерено хранене без ограничения по видове храни, като се препоръчва умерен прием на калории.
- Какви са препоръките за поддържане на теглото след диета с Ипократ Пападмитрикос?
- Може ли да заменя оцета с лимон в диета за отслабване?

# 150 30 ян. 2008, 13:26 ч.

Мнения: 28 680

Цитат на: Тарталета в ср, 30 яну 2008, 13:16

Аз днес съм в много кофти настроение, спечена съм отвсякъде.

Последното ми теглене беше в петък. Претеглих се днес- 500 г. За 5 дни половин килограм. Малко са ми Crossing Arms

Сериозно обмислям дали да не направя за седмица Японската диета newsm78

Или не знам и аз какво. Явно този режим не е от най- добрите за мен Thinking

Или просто утре ще погледна с други очи на нещата Mr. Green

Знам, че бавното отслабване е по- здравословно и сваленото тегло се запазва по- лесно, но нямам време Whistling

Имам точно 3 месеца да сваля още 14 кг...

Ипо казва,че средн пациентките му свалят около 2,0кг за 2 седмици.Добре вървиш.

# 151 30 ян. 2008, 13:29 ч.

Sf
Мнения: 808

Цитат на: Aia в ср, 30 яну 2008, 13:16

Адрес:
гр. София,
ул. Хаджи Димитър 9-11

Телефони:
02 / 986 58 34
089 / 680 23 64
088 / 592 05 12

Работно време:
Всеки ден от
7:00 до 22:00

Това се намира като тръгнете от хотел Радисън по Шишман 2рата пряка в ляво има едно училище и е до него..Записва час след 2 седмици така че от по-рано си запишете

Страшно благодаря!!! Много се радвам, че е в центъра, мислех си, че е в квартал Хаджи Димитър... Намерих го даже в bgmaps.
Записва след 2 седмици значи? Ясно. Ще се записваме тогава Simple Smile

Благодаря за бързия отговор Heart Eyes

# 152 30 ян. 2008, 13:33 ч.

Мнения: 28 680

Цитат на: Кроасания в ср, 30 яну 2008, 13:29

Записва след 2 седмици значи? Ясно. Ще се записваме тогава Simple Smile

Благодаря за бързия отговор Heart Eyes

Обади се сега,за да ти даде час за след 2 седмици,просто няма свободни часове. Grinning

# 153 30 ян. 2008, 14:03 ч.

Мнения: 1 014

Цитат на: Кроасания в ср, 30 яну 2008, 13:29

Записва след 2 седмици значи? Ясно. Ще се записваме тогава Simple Smile

Благодаря за бързия отговор Heart Eyes

Вчера записах час - чак за 22.02 ми дадоха!

Аз днес съм на шунка със зеленчук. Замених я с филе от тези пушените, нооо - много е солено. Дали не трябва да се изкисват такива солени храни, ако решаваме да заменяме с тях. То понякога и шунките са доста солени, а за телешкия салам - какво ли няма в него. Май по-добре да се заменя с пилешко, ама на обяд нямам никакво време да си приготвям. Ау, сега се сетих че филето е свинско. Май се издъних, Embarassed

ама - хапнах го вече.

# 154 30 ян. 2008, 14:04 ч.

Sf
Мнения: 808

Мдааа, записах се Mr. Green

За 21-ви Февруари!!! Наистина момичето искаше да ме запише за след 2 седмици, но часът не ми беше удобен и затова ме записаха 21-ви Mr. Green

Пък да видим Simple Smile

# 155 30 ян. 2008, 14:06 ч.

Мнения: 28 680

ВНИМАНИЕ!!!
Всички,които имате часове при ИПО.За него е много важно ако преди посещениет при него не сте спазвали никакви режими.Помислете дали да продължите или да изчакате неговото мнение и режим.

# 156 30 ян. 2008, 14:22 ч.

Sf
Мнения: 808

Цитат на: ДесиХ2 в ср, 30 яну 2008, 14:06

ВНИМАНИЕ!!!
Всички,които имате часове при ИПО.За него е много важно ако преди посещението при него не сте спазвали никакви режими. Помислете дали да продължите или да изчакате неговото мнение и режим.

Благодаря, Деси! Мислех си да направя нещо, за да не ида така ужасна при човека, защото не съм спазвала никакъв режим досега, но щом изискванията са такива, значи си има резон.

Преди няколко дни се върнах от едномесечна командировка в чужбина и определено имам нужда от диетолог и то не само заради "прегрешенията" ми в безобразния ми хранителен режим Mr. Green

А и през последните години се лутам от едната крайност в кг до другата... Миналото лято носех мини, а тази - свободен лен, хехехе Mr. Green

Ами, Ипо, чакай ме, идвам Mr. Green

# 157 30 ян. 2008, 14:43 ч.

Sofia
Мнения: 533

Аз не съм ходила от зимата на 2006 - бременна, после все около бебето работа ...
Иначе наистина е най-добре да не сте спазвали някакви диети по принцип. Аз преди да отида не се бях подлагала на диети изобщо (мнението ми е, че за всеки е индивидуално и не може така да си харесаш нещо). Човека разпитва - начин на живот, фамилни обременености и т.н.
Сега мисля да се върна на кг преди да забременея с това което имам от него и после пак ще го посетя. Simple Smile

Дано да стане скоро де Wink

# 158 30 ян. 2008, 15:10 ч.

Mediterraneo
Мнения: 42 525

Цитат на: ДесиХ2 в ср, 30 яну 2008, 13:26

Ипо казва,че средн пациентките му свалят около 2,0кг за 2 седмици.Добре вървиш.

Уф, дано си права, че нещата няма да задълбаят Confused

# 159 30 ян. 2008, 15:13 ч.

Мнения: 6 029

Тарталета, нормално си сваляш. 3 месеца са горе долу 13 седмици. По едно кило са си 13 кила. Споко Grinning

# 160 30 ян. 2008, 15:17 ч.

Мнения: 231

Arksi, браво! Страхотни резултати за толкова кратко време! bouquet

Момичета, от утре и аз съм с вас, че днес лунувам.
Айде, до скоро!
Успех и много минуси!

# 161 30 ян. 2008, 15:20 ч.

Мнения: 694

Здравейте!Аз днес малко прегреших , но не е страшно .На обяд със шунката хапнах и малко лютеница вместо зеленчук.Така я обичам, че не можах да устоя.Пък и тя е зеленчуци, нищо, че вътре има и захар Crazy

Повече няма да правя така.Тарталета-аз също свалям бавно, но тъй като имам не повече от три килограма да сваля не се притеснявам.Даже се кефа, че вече не се тъпча с боклуци, а знам кога и какво да ям.Иначе аз днес трябва да по спортувам, пък дано не ми мине котка път.Аз да ви кажа, имам страшна нужда от нещо сладко след соленото, особено вечер и си хапвам плод 1 час след вечерята.Но така поне не правя по-сериозни прегрешения.
Какво ще кажете за лютеницата-дали е голямо прегрешение-сега видях ,че на 100 грама има 160 калории??? newsm78

# 162 30 ян. 2008, 15:36 ч.

Мнения: 750

Да ви кажа момичета, вчера след като се бъхтах на аеробиката и после спах като "къпана" тази сутрин кантара най-накрая мръдна ...Урааааааааааааааа.
..и..още ...много съм "възмутена" мъжа ми започна диетата 3 дни след мен и вече е - 3, направо безобразие Mr. Green

Благодаря на всички които ме подкрепиха и дадоха съвет....все си бях изпържила картофки
Карол, имам час при Ипо на 12.02 защото мислех да почна от понеделник...ама нали ме подкокороса и почнах по рано .... Simple Smile

# 163 30 ян. 2008, 16:02 ч.

Мнения: 1 599

Лелеее чак на 22.02.08... доста далече дават... много жени явно ходят-аз съм на 6 -ти.
Deina и аз вчера от аеробиката толкова бях уморена, че едвам издържах до 22 часа и заспах веднага, дори и малкият не успя да ми попречи да заспя.
От време на време такъв глад ме гони.... друг път въобще не ми се яде напрао не знам какво ми става.
Утре ще се премеря и ще видя резултатите от диетата..