Кажете как отказахте цигарите

  • 12 773
  • 144
  •   1
Отговори
# 30 16 фев. 2008, 19:12 ч.
  • Мнения: 580
Захванали сте любимата ми тема. Ако знаете само колко ми е гадно Sad
След 20 години пушене, накрая по 2 кутии на ден, реших ей така да пробвам да видя дали ще мога да спра. Успях. Преди 6 месеца. И 4 седмици ми беше чудесно. Оттогава ме гони жестока депресия и все се питам дали няма да ми е по-добре, ако пак пропуша, но стискам зъби все още...  .
Просто спирането си е наистина индивидуално и всеки го понася по различен начин със или без странични "ефекти"

Пожелавам на всички тръгнали да спират, от все сърце много успех и издръжливост!

# 31 16 фев. 2008, 20:40 ч.
  • Мнения: 581
 Просто един ден ми дойде отвътре идеята да спра цигарите и го направих отведнъж без никакви помощни средства.Помогна ми единствено невероятния инат, който притежавам.Обаче как надебелях...

# 32 16 фев. 2008, 21:30 ч.
  • Мнения: 7 716
Аз преди много години опитах, не ми хареса вкуса и приключих. Laughing

# 33 16 фев. 2008, 21:35 ч.
  • Мнения: 57
С ИНАТ. Не беше трудно, защото никога не съм била заклет пушач. Сега не понасям цигарен дим, мирис. Не мога да проумея малоумието си да се нагълтваш с дим. Помогна ми и снимка на белия дроб на пушач. Sick

# 34 17 фев. 2008, 12:47 ч.
  • Мнения: 269
Разболях се от бронхит - кашлица ужасна...
Чичо доктор каза, че работата не е добре и че ако продължавам да пуша ще си докарам големи проблеми!
Уплаших се и реших, че няма да пуша повече Naughty
Нямаше дори последна цигара - вече се виждах как дишам кислород през тръбичка Sick
Оттогава минаха 7-8 години - не съм ги броила.
Понякога сънувам, че пуша и се събуждам гузна.
Така съм си по-добре от преди! Peace
И да се разболея се оправям бързо-бързо. Продължавам да си накашлям, но се надявам един ден и това да отмине... Praynig

# 35 17 фев. 2008, 12:52 ч.
  • Мнения: 281
От раз ги отказах.

Сега пуша, когато ми е кеф.
Мога да изпуша 10 цигари и след това месец да не запаля.

Последна редакция: нд, 17 фев 2008, 13:05 от Мария Лу

# 36 17 фев. 2008, 13:06 ч.
  • Мнения: 3 091
Забременях, после родих, сега кърмя... събира се повече от година и половина без цигари и не смятам да ги започвам отново.
спрях да пуша от раз, а преди 1 кутия бяло Виктори не ми стигаше!

# 37 17 фев. 2008, 13:07 ч.
  • out of space
  • Мнения: 8 573
Цитат на: Мария Лу в нд, 17 фев 2008, 12:52
От раз ги отказах.

Сега пуша, когато ми е кеф.
Мога да изпуша 10 цигари и след това месец да не запаля.


ето за това си мечтая!
но...явно съм човек на крайностите Confused

# 38 17 фев. 2008, 13:20 ч.
  • в резерват
  • Мнения: 3 722
Спрях ги от раз. Без помощни средства. Четях си книгата на Алън Кар "Не пуша вече" за мотивация. Когато ми беше криво мацките от темата, в която пиша много ми помагаха. Благодаря им много.

Последна редакция: нд, 17 фев 2008, 15:23 от Danielka1

# 39 17 фев. 2008, 13:36 ч.
  • В горичката, до рекичката
  • Мнения: 193
От раз и на инат. Без помощни средства и последици. След това съм запалвала, но не съм пропушвала отново.

# 40 17 фев. 2008, 19:29 ч.
  • Мнения: 1 081
Аз изобщо не съм ги започвала  Mr. Green  Laughing което  доста често е по-лошия вариант, защото около мен всички пушат / с изключение на двете ми деца които са на 5 и на 7 г./ , но съпруга ми ги отказа успешно 2 пъти за по повече от година изведнъж без никакви помощни средства. Въпроса опира до воля-или ти стиска или не!

# 41 17 фев. 2008, 21:51 ч.
  • Ст.Загора
  • Мнения: 679
Не съм ги отказала , имам никотинови дъвки и мисля от утре да опитам с тях, много ми се иска да успея. Имам позната която от две седмици не пуши благодарение на дъвките . Ако някои е опитвал с дъвките ще съм благодарна да сподели как и колко време се взимат.

# 42 17 фев. 2008, 21:54 ч.
  • София
  • Мнения: 62 595
Дъвките и всякакви подобни помощни средства са като патерица. Който реши да спира цигарите може да го направи и без тях. Въпросът е във волята, а не в лепенките. Абстиненцията е няколко дни. Лепенките или дъвките после каква работа вършат?

# 43 17 фев. 2008, 22:25 ч.
  • Мнения: 3 880
Цитат на: RadostinaHZ в нд, 17 фев 2008, 21:54
Дъвките и всякакви подобни помощни средства са като патерица. Който реши да спира цигарите може да го направи и без тях. Въпросът е във волята, а не в лепенките. Абстиненцията е няколко дни. Лепенките или дъвките после каква работа вършат?
Аz откаzах с дъвките и мога да кажа, че ми бяха голяма помоЩ...Точно няколко дни ги дъвках, докато мина големия zор, после неzнам каква работа е трябвало да върШат_то е ясно, че няма да се дъвчат доживот Wink
Аz лично се борих среЩу два фактора, докато откаzвах_ среЩу никотиновия глад и среЩу навика. Първото лесно го преборих благодарение на дъвките, борбата среЩу навика обаче беШе в пъти по_трудна.

mimeto_555, нямам спомен точно колко дъвки иzдъвках но не бяха повече от 12_15 броя. Дъвчех, по 2_3 на ден и то само в моментите, в които бях на ръба да zахвърля всичко и да zапаля цигара, т.е. когато беШе много на zор работата и действаШе Simple Smile
Успех

# 44 18 фев. 2008, 20:46 ч.
  • Мнения: 43
Инат му е майката.Поне при мен беше така.Всички опити с дъвки,бонбони,таблетки и др. бяха безуспешни.Една сутрин просто реших,че няма да паля цигара дори и с кафето.В началото ми беше криво,чак кафе не ми се пиеше,но за около месец свикнах. Половин година бях от отбора на непушачите.
Обаче с килограмите не можах да свикна.Сега пак съм пушачка . smile3546  Embarassed

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата