Джиндж 
я си спретни едно гювеченце
я си спретни едно гювеченце
- Публикувана: 19 фев. 2008, 23:05 ч.
- Последно мнение: 1 март 2008, 00:30 ч.
"Симеоновска" диета, за секси дупета! - 5
Права си Крисе,
ше му се мъча аз 2 часа на пустия спанак ... никогаш вече
И часа за обяда си пропуснах, и го изхвърлих, че и гладна стоях ...бе ко да ти разправям
Ти какво яде за обяд? Черпи някоя нова идейка , ама да не е със спанак, че вече изхвърлих и другото пакетче замразен треволяк в коша. Лекинко взе да ми писва това еднообразие , ма ко да се праи, красУтата иска жертви ...
ше му се мъча аз 2 часа на пустия спанак ... никогаш вече
И часа за обяда си пропуснах, и го изхвърлих, че и гладна стоях ...бе ко да ти разправям
Ти какво яде за обяд? Черпи някоя нова идейка
, ама да не е със спанак, че вече изхвърлих и другото пакетче замразен треволяк в коша. Лекинко взе да ми писва това еднообразие , ма ко да се праи, красУтата иска жертви ...
аз спанак не ям и въобще не присъства в листите.
аз си сготвих зеле с месо за обяд.
идеите са ми все стари - яйца с кашкавал, чушки с яйца и т.н.
но откакто ти ми каза за гювечетата си правя най различни - с чушки и домати; само чушки, кашкавал и яйца; друго с месо лук, гъби, тиквички - това ям общо взето.
Я да те питам и аз нещо - писна ми това мляко за закуска и следобедна закуска.
с какво да го заменя и ще се отразили на режима ако си ям по лист 1?
аз си сготвих зеле с месо за обяд.
идеите са ми все стари - яйца с кашкавал, чушки с яйца и т.н.
но откакто ти ми каза за гювечетата си правя най различни - с чушки и домати; само чушки, кашкавал и яйца; друго с месо лук, гъби, тиквички - това ям общо взето.
Я да те питам и аз нещо - писна ми това мляко за закуска и следобедна закуска.
с какво да го заменя и ще се отразили на режима ако си ям по лист 1?
Крис млекото по принцип ти замества лист 1. Аз хич и не го ям млекото ... или по-скоро много рядко.
За закуска сутрин и следобед си ям лист1. Правя си едни много гоцки сандвичи от сиренце и кашкавал . Може и да си го запечеш ...
Що така се мъчиш
с туй млеко , нещо не сте се разбрали с Оги.
А ти като слагаш чушки в гювечето, после в микровълновата стават ли хубави
За закуска сутрин и следобед си ям лист1. Правя си едни много гоцки сандвичи от сиренце и кашкавал . Може и да си го запечеш ...
Що така се мъчиш
с туй млеко , нещо не сте се разбрали с Оги.А ти като слагаш чушки в гювечето, после в микровълновата стават ли хубави
Ма не си внушавай такива неща...
Хапвай си спокойно от лист 1 - дали ще го замениш с млеко или не , няма никакво значение.
Аз какво ли не не съм пробвала.
Карах с 6 блока на ден - вместо 8 - мислейки си , че така ще отслабвам по-бързо ... Да ама нъцки, нищо подобно ...
После за 1 седмица спрях хляба - пак поради таз причина ... Е, накрая пак не свалих по-бързо и грам...
Сега на всяко хранене си ям хляб и си свалям със същата скорост, както и без хляб.
Тъй че смело си хапвай от лист 1 и не му се чуди ...ама хич
Хапвай си спокойно от лист 1 - дали ще го замениш с млеко или не , няма никакво значение.
Аз какво ли не не съм пробвала.
Карах с 6 блока на ден - вместо 8 - мислейки си , че така ще отслабвам по-бързо ... Да ама нъцки, нищо подобно ...
После за 1 седмица спрях хляба - пак поради таз причина ... Е, накрая пак не свалих по-бързо и грам...
Сега на всяко хранене си ям хляб и си свалям със същата скорост, както и без хляб.
Тъй че смело си хапвай от лист 1 и не му се чуди ...ама хич
супер си
благодаря!
аз също всеки ден ям хляб но по 1 или най-много 2 филийки.
още едно въпросче - нали започнах да се правя на спортистка и говорих с Оги за това - той ми каза да включвам два пъти дневно лист 1 - най-добре било при закуските.
аз обаче не го правя а си карам по старому.
кофти ли е???
благодаря!
аз също всеки ден ям хляб но по 1 или най-много 2 филийки.
още едно въпросче - нали започнах да се правя на спортистка и говорих с Оги за това - той ми каза да включвам два пъти дневно лист 1 - най-добре било при закуските.
аз обаче не го правя а си карам по старому.
кофти ли е???
още едно въпросче - нали започнах да се правя на спортистка и говорих с Оги за това - той ми каза да включвам два пъти дневно лист 1 - най-добре било при закуските.
аз обаче не го правя а си карам по старому.
кофти ли е???
аз обаче не го правя а си карам по старому.
кофти ли е???
и аз съм така, само че на мен ми каза веднъж да го включвам, но чесно казано аз си го хапвам допълнително само ако се почуствам много гладна иначе си карам без него
Ако искаш да не го слушаш, включвай тези хапвания , само в дните когато тренираш. Мускулите имат нужда от протеини, за да се възстановят.
Можеш да получаваш схващания инак
А през другото време си карай по стандартния начин.
А най-добре ще е да слушаш Оги - той също е спортист и най-добре знае кое, как, какво, що ...
Ма, тъй като гледам си същата като мен
непослушка 
Той ми вика яж си следобедната закуска и късната - аз се инатя и викам - НЯМА ПЪК
Можеш да получаваш схващания инак
А през другото време си карай по стандартния начин.
А най-добре ще е да слушаш Оги - той също е спортист и най-добре знае кое, как, какво, що ...
Ма, тъй като гледам си същата като мен
непослушка Той ми вика яж си следобедната закуска и късната - аз се инатя и викам - НЯМА ПЪК
Privet i ot men, da znaete mnogo se straia i ot 10 dni sa plutno po regima. Imam opredelno efekt kato az kazvam spihvam se.. Chestno si priznavam che sum gladna na momenti i mi se iade kakvo li ne ama se durga 
Dano ima efekt che ve4e neznam... Samo da zapitam kak stoi vuprosa s kafeto? Az ponege go pia s priano mliako i neznam dali moge
Dano ima efekt che ve4e neznam... Samo da zapitam kak stoi vuprosa s kafeto? Az ponege go pia s priano mliako i neznam dali moge 
Ехо привет и от мен сега!
krisi99 аз ям на вечеря от лист 2+1 и се чувствам мн. добре. На обед съм само на лист 2, а закуските на лист 1. Мисля че ако всичко е както трябва съчетано пак ще слабееш дори и да папкаш повече. И аз искам много бързо да отслабна ама не става. Оги ми каза 3 и 1/2 - 4 месеца поне. А честно да ви кажа опита се да ме убеди, че с толкова храна на ден нямало да ми се яде сладко - да, да, ама не е познал, защото му казах че при мен яденето на сладко е патология направо, но не ми повярва, аз за това съм се докарала до тук. Е това е и една от причините да бързам да отслабна също, защото ще ми разреши да си хапна нещо сладичко. А това че не съм близвала нищо сладко вече 3 седмици за мен е голям рекорд. Но определено полагам много усилия, за да не мушна нещо сладко. Да не говорим че всички покрай мен не говорят за сладко и се крият ако искат да си хапнат. Леле колко се оплаках.Май наистина много ми се яде нещо сладичко.
Но ще удържа.
krisi99 аз ям на вечеря от лист 2+1 и се чувствам мн. добре. На обед съм само на лист 2, а закуските на лист 1. Мисля че ако всичко е както трябва съчетано пак ще слабееш дори и да папкаш повече. И аз искам много бързо да отслабна ама не става. Оги ми каза 3 и 1/2 - 4 месеца поне. А честно да ви кажа опита се да ме убеди, че с толкова храна на ден нямало да ми се яде сладко - да, да, ама не е познал, защото му казах че при мен яденето на сладко е патология направо, но не ми повярва, аз за това съм се докарала до тук. Е това е и една от причините да бързам да отслабна също, защото ще ми разреши да си хапна нещо сладичко. А това че не съм близвала нищо сладко вече 3 седмици за мен е голям рекорд. Но определено полагам много усилия, за да не мушна нещо сладко. Да не говорим че всички покрай мен не говорят за сладко и се крият ако искат да си хапнат. Леле колко се оплаках.Май наистина много ми се яде нещо сладичко.
Но ще удържа. 
Нямам думи просто!