Днес ми е 9-ти ден , реших да сменя яйцата с Активия , че ..............
- Публикувана: 20 фев. 2008, 17:07 ч.
- Последно мнение: 1 май 2008, 22:01 ч.
Диета - Японско чудо - 13 част
Страхотна темичка , чак не ми се напуска 
Днес ми е последния ден по режима и после внимателно към запазване и още сваляне.Отчет - малко повече от 4 кг., но не успях 5.Доволна съм от диетата.
За спортуването-аз спортувам-правя упражнения, също кардио, а се надявам и на много разходки с идването на хубавото време
.
Желая на всички мноооооого минусчета и усмивчици, бъдете стриктни и резултатите ще ви зарадват, сигурна съм.Успех японки
Днес ми е последния ден по режима и после внимателно към запазване и още сваляне.Отчет - малко повече от 4 кг., но не успях 5.Доволна съм от диетата.За спортуването-аз спортувам-правя упражнения, също кардио, а се надявам и на много разходки с идването на хубавото време
.Желая на всички мноооооого минусчета и усмивчици, бъдете стриктни и резултатите ще ви зарадват, сигурна съм.Успех японки
[НВД звучи доста добре , тъй като аз най-пълнея от въглехидрати след почти 2 седмици може и аз да почна. Мерси , че ме светна какво означава .[/b]
.[/b] 
mama tedinka, ти после си на зелева, нали?
Има ли друг към края, който да се чуди "а сега на къде"?
Хайде, стига съм писала в красивата японска темичка за други неща
, чао от мен 
, може пак да я повторя някой ден при нужда тази диетка 
, страхотна е 
.Още веднъж-успех момичета .
Аз съм днес на лунната диета,така,че утре или вдругиден се връщам тук,понеже обмислям и утре да лунувам.За спортуването правя коремни преси,тичам,докато издъхна,като се стопли-на стадиона,а започвам след 2 дена и фитнес.Без никакви упражнения не виждам дали ще има някакъв резултат-поне при мен с моите надежди за стопяване на цели 15кг... 
А и асансьора ни е развален в момента и нося всеки ден чанта с около 2 кг на гръб+11.500кг дете на ръце до 5-тия етаж-така,че не ми липсва изпотяване. 
Обаче корема в момента ми прилича все едно съм бременна във пети месец 
Такава прекрасна възглавничка си имам,че не е истина,панталон не мога отдавна да си намеря,който не е ХХЛ
А и асансьора ни е развален в момента и нося всеки ден чанта с около 2 кг на гръб+11.500кг дете на ръце до 5-тия етаж-така,че не ми липсва изпотяване. Обаче корема в момента ми прилича все едно съм бременна във пети месец Такава прекрасна възглавничка си имам,че не е истина,панталон не мога отдавна да си намеря,който не е ХХЛ
Имам още цял един минус , за 3 дни съм -2 . Днес отново съм без прегрешения , но като че ли нарочно всички носеха любимото ми зайо байо 
едвам се сдържах (взех си едничко )! Засега съм адски доволна от резултатите на диетата , вече съм 54 
. След малко отивам да вечерям. А за спорта аз също спортувам , ходя на фитнес почти всяка вечер и вкъщи на степера ако се сетя или въртя обръч 
.
. Днес отново съм без прегрешения , но като че ли нарочно всички носеха любимото ми зайо байо едвам се сдържах (взех си едничко )! Засега съм адски доволна от резултатите на диетата , вече съм 54 . След малко отивам да вечерям. А за спорта аз също спортувам , ходя на фитнес почти всяка вечер и вкъщи на степера ако се сетя или въртя обръч .
аз след като станах японка 
уж щях да започвам НДВ НО НЕЩО мИ УбЯГВА но продължавам да не ям след 18 ч. и на мен ми се пие хубава биричка с пържени картофи 
но тук е ЗАбрАНЕНА такава тема но ще следя за да се успокоявам че има и други страдащи за бира като мен ще стана да пия вода 
много
уж щях да започвам НДВ НО НЕЩО мИ УбЯГВА но продължавам да не ям след 18 ч. и на мен ми се пие хубава биричка с пържени картофи но тук е ЗАбрАНЕНА такава тема но ще следя за да се успокоявам че има и други страдащи за бира като мен ще стана да пия вода много
Здравейте Японки, радвам се че има много момичета в темичката. Надявам се като оформление да ви допада. Аз все почвам и спирам диетата, но сега вече съм решила да съм максимално стриктна- та дори 7 дни.
Днес за отчет : 2 кафета, 2 яйца, зелена салата и риба тон. И фитнес. На вода не съм много затова сега цяла вечер това ще правя... ще се наливам
Panic_Mama , това е страхотен резултат. Продължавай в същия дух. Каква е целта ?
афродита , спокойно. Направи си лунната, после ела при нас. Изкачвай стълбите, продължавай с коремните преси и бягането и ще свалиш кг.
setony, 14 дни ли кара диетата? Поздравления! Наглеждай и ни давай кураж.
Аз с моите не много кг. май няма да смъкна много, но аз искам само 4
Успех момичета, утре отново за отчет. Лека вечер
Днес за отчет : 2 кафета, 2 яйца, зелена салата и риба тон. И фитнес. На вода не съм много затова сега цяла вечер това ще правя... ще се наливам
Panic_Mama , това е страхотен резултат. Продължавай в същия дух. Каква е целта ?
афродита , спокойно. Направи си лунната, после ела при нас. Изкачвай стълбите, продължавай с коремните преси и бягането и ще свалиш кг.
setony, 14 дни ли кара диетата? Поздравления! Наглеждай и ни давай кураж.
Аз с моите не много кг. май няма да смъкна много, но аз искам само 4
Успех момичета, утре отново за отчет. Лека вечер
Panic_Mama , това е страхотен резултат. Продължавай в същия дух. Каква е целта ?
