Публикувана: 20 фев. 2008, 17:07 ч.
Последно мнение: 1 май 2008, 22:01 ч.

Диета - Японско чудо - 13 част

19 475
297
1

1
...
3
4
5
...
20
Всички

# 45 27 фев. 2008, 10:33 ч.

Шумен
Мнения: 403

Привет момичета, петък вечерта бях поканена на банкет-и какво стана-никоя дрешка не ми става, просто съм станала прасчо и половина

.Ядосах се на мене си и от понеделник съм една от Вас - Японка Hug

.
Понеделник на кафе, обяд-две яйчица и вечерта печен кремвирш /две парчета че умирах от глад:(/ .. и преди да си легнем малко плод от дюля,от компот-прегреших
Вторник нещо обърках-сутринта-кафе,на обяд - сварени две парчета кремвирши и вечерта салатка+не една чаша кислео мляко а една кофичка.../ама много ми е гладно/
Сряда/ днес/ - кафе и на обяд съм на ябълка+портокал+грейфрут+морков...
та така...на инат мисля да я правя две седмици и след това да мина на житната.

стискам палци на всички ни да победим тез пусти килограми Simple Smile

# 46 27 фев. 2008, 15:28 ч.

Мнения: 2 159

6-ти ден съм ама изядох една кремвиршка сутринта Blush

обаче от тогава нищо друго Naughty

# 47 27 фев. 2008, 15:30 ч.

Мнения: 2 159

забравих да кажа, че аз яйцата ги ям и настъргани в салатата когато са със салата, така по не се усещат
че иначе много писват Rolling Eyes

# 48 28 фев. 2008, 13:35 ч.

Шумен
Мнения: 403

снощи прегреших, вчера ми беше трети ден и вечерта след алатката и яицата, преди лягане хапнах половин кофичка кисело мляко Sad

вие как сте момичета

# 49 28 фев. 2008, 13:49 ч.

Мнения: 110

Тази диета съм я правила миналата година. Ефекта беше много добър.
Но за съжаление след това се получи "йо-йо" ефекта,
и наддадох с повече от колкото бях.
Сега ходя само на фитнес (през ден) и съм много доволна.
Успех на всички, но внимавайте след това. Hug

# 50 28 фев. 2008, 14:24 ч.

Мнения: 2 159

ами ужким още се боря ама от утре мисля да я оставям, че все прегрешавам Blush

# 51 29 фев. 2008, 15:27 ч.

Мнения: 2 159

направих 7 дни с прегрешения Embarassed

-3 кг съм
много ми е трудна за спазване, за това се отказвам за сега
успех на всички Hug

# 52 6 март 2008, 22:16 ч.

Мнения: 485

Момичета, здравейте!
От утре и аз минавам на този режим!
Преди време съм го правила и имаше ефект
Сама ли ще си я буткам или има още жертви hahaha

# 53 7 март 2008, 00:20 ч.

Здравейте момичета, разгледах диетите и се спрях на тази. Имам да свалям 10 кг Blush

не разбрах кога са станали толкова много.
Резултатите са ви добри и това ме стимулира. Аз нямам много воля, но ще се стегна, защото нямам избор, все пак трябва пак да си влезна в дънките. Laughing

Започнах днес, издържах деня стриктно по диетата, дано успея до край, а и май ще се наложи да я правя 2 пъти. Трябва ли почивка между тези 2 седмици?
Ще пиша и аз резултати и успех на всички. bouquet

# 54 7 март 2008, 07:10 ч.

Мнения: 485

Tawny Мила здравей ! За предишните момичета незнам дали още са тук, но затова пък вече сме две. Дано и други да се включат в режимчето, така ще стане весело . За режима е номер едно, дори и с леки прегрешения дава резултата . Доколкото волята, стига вече измисли си нещо за мотивация и всеки път като ти се прияде започни да вършиш нещо . Например: домакинска работа, книга, отиди някъде на приказка и кафенце. ...Аз така се спасявам .
Иначе на мен ми е първи ден днес и сега си пия кафенцето . Айде милички, приятен и успешно издиетуван ден . МУЦКИИИИИИИИИИИ

# 55 7 март 2008, 12:53 ч.

Пловдив
Мнения: 1 054

Здравейте, аз съм на тази диета вече 6-ти ден. Резултата към тази сутрин беше -3.700 кг. newsm44

Правила съм я няколко пъти, винаги с отлични резултати. На мен ми остават още 10 кг. за сваляне. Иска ми се този път да я направя 2 седмици, защото друг път съм я правила само по 1 седмица. Но проблемът е, че вече ми се гади от това безвкусно пилешко и от тези салати без подправки. Важното е че имам голям стимул, вчера се наврях в един панталон, който не ми ставаше. Така че съм с вас до 15.03. Надявам се да се подкрепяме взаимно. bouquet

# 56 8 март 2008, 23:24 ч.

Диетата горе долу ми понася, малко се чуствам уморена и заспивам рано, но предполагам ще свикна. Доста съм гладна и ми липсва сладкото, но се примирявам. Sad

Но вече има малък напредък, днес ми беше 3-ти ден и съм свалила 1 кг. Blush

Успех момичета. bouquet

# 57 9 март 2008, 20:58 ч.

Мнения: 440

И аз имам да свалям доста,но все не се решавам да почна диета.Само като си помисля че салатката ще е без ракийка ........Ще пиша ако се включа и аз,а на вас успех! newsm10

# 58 10 март 2008, 10:08 ч.

София
Мнения: 2 958

Добро утро, момичета!

Виждам ,че в тази тема активността е много малка и знам защо: Много трудна е диетата. Confused

Започвала съм я само веднъж и не успях да издържа. Много глад , еееххх.
Предполагам ,че и йо-йо ефект може да има, ако после човек се отпусне.
Аз много дълго мислих и най - накрая реших, че ще се опитам този път да бъда стриктна.
От 8 месеца се храня балансирано, като старта ми беше със Страхотната диета на доц.д-р Байкова.Ходя два пъти седмично на спорт ,а също и у дома спортувам.купих си Л-Карнитин.
Стартирам от точно 62 кг - цел 56-57 кг. Трябва да сваля 5 - 6 кг. Tired