Публикувана: 13 март 2008, 14:40 ч.
Последно мнение: 26 март 2008, 08:09 ч.

Зеленчуците и плодовете-полезни и нежелани от децата ни

3 055
60
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да насърча детето си да яде повече плодове и зеленчуци?
Могат ли синтетичните витамини да заменят ползите от плодовете и зеленчуците?
Как мога да насърча детето си да яде повече плодове?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да насърча детето си да яде повече плодове и зеленчуци?
  
  За да насърчите децата да ядат повече плодове и зеленчуци, опитайте различни стратегии като нарязване на пръчици, игри, състезания и забавни форми за сервиране. Не ги притискайте твърде много и постепенно ги запознавайте с разнообразието от налични опции. Освен това включете детето в процеса на готвене и сервиране, което може да предизвика интереса му и да го насърчи да опита нови видове зеленчуци.
- Могат ли синтетичните витамини да заменят ползите от плодовете и зеленчуците?
  
  Синтетичните витамини могат да бъдат полезни като допълнение, но не могат напълно да заменят ползите от плодовете и зеленчуците. Тези храни съдържат фибри, минерали и други хранителни вещества, които не могат да бъдат напълно възпроизведени от витамините. Следователно е важно да се насърчава консумацията на плодове и зеленчуци, дори в малки количества.
- Как мога да насърча детето си да яде повече плодове?
  
  За да насърчите детето си да яде повече плодове, можете да опитате различни стратегии. Например, представянето на плодовете по забавни начини, като нарязването им на пръчици или създаването на визуално привлекателни аранжировки, може да ги заинтригува. Освен това организирането на ритуали около консумацията на плодове, като игри или състезания, може да ги мотивира да опитат нови видове плодове.

13 март 2008, 14:40 ч.

Мнения: 320

За мое най-голямо съжаление детето ми въобще не припарва до плодове и зеленчуци в суров вид. Още от бебе не понасяше плодово-зеленчуковите сокчета, който и предлагах. Сега сме вече на 3 и 3 месеца и те напълно отсъстват от нашето меню. Пробвала съм всякакви комбинации и методи на предлагане, но без успех. Затова започнах да давам витамини - Саностол, Анималс и др. Сменям ги на определен период, но се чудя могат ли да компенсират витамините от пресните плодове и зеленчуци. Майчета, ако имате същите проблеми с децата си нека го обсъдим. newsm10

# 1 13 март 2008, 14:48 ч.

Варна
Мнения: 10 492

Моя по принцип обича плодовете,но не всички.Аз държа да яде грейпфрут,но той го недолюбва.Случайно му хванах цаката,парчето хубаво го обливам с бита сметана(повече от 50% е растителна).Пробвай може да имаш успех Hug

# 2 13 март 2008, 14:55 ч.

Мнения: 9 803

По принцип няма нищо по-хубаво от плодове и зеленчуци в прясно състояние. Но като се замислим какви нитрати има в тях newsm78

. Нали все пак яде термичнообработени зеленчуци, доста от тях при определен начин на приготвяне запазват витамините си. Моята братовчедка не ядеше и продължава да не яде /вече е на 14 г./ плодове и зеленчуци, компенсира с месо и много мляко. Съвсем нормално и здраво момиче е.

# 3 13 март 2008, 14:59 ч.

Мнения: 320

Мерси Глухарче, ще пробвам въпреки, че съмнявам да имам някакъв успех. Тя сладки плодове не вкусва, та грейпфрут. НО ЩЕ ОПИТАМ и ще споделя впечатленията си.

# 4 13 март 2008, 14:59 ч.

Мнения: 2 090

Ще следя темата с интерес.Сина ми също не иска да яде плодове и зеленчуци(единствено ябълки обича от плодовете,а от зеленчуците-само картофи и моркови).Като му цедя сокове(портокал,праскова,лимон даже Crazy

),пие.Преди време беше започнал да яде банани,но спря Sad

,ядеше домати,печени чушки,вече и тях не яде.Аз допълнително витамини не му давам Embarassed

,просто цедя плодовете и така....знам че съдържащите се фибри остават в тях,но...Изледванията на детето са добре,физическото му състояние също,и се надявам че някак успяваме да компенсираме нещата Simple Smile

,и това няма да даде някакво отражение по-късно Praynig

А голямата ми надежда е че това е период,който ще отмине,и ще започне да яде всичко Peace

# 5 13 март 2008, 15:08 ч.

Мнения: 3 210

Габи яде почти всички плодове (без грейпфрут и лимон) в суров вид, на парчета, а не на сок.
Но сме много скарани със зеленчуците (с изкл. на домати и краставици), най-омразно от всичко й е пипер и гъби, такива като броколи, грах, моркови Naughty

а пък зелени, като салата, магданоз, копър-въобще.
Записвам се да следя, някой ако сподели хитрини за да я залъжа да яде някакви зеленчуци, а пък друга тема е и, че никак не обича месо, яде го само във вид на кайма

# 6 13 март 2008, 15:50 ч.

Мнения: 2 556

Моите обичат и плодове, и зеленчуци. И не знам ако не ги ядат, какво изобщо ще ядат newsm78

# 7 13 март 2008, 16:46 ч.

Мнения: 6 150

И аз да се запиша тук. Confused

Синът ми не иска да яде никакви плодове и зеленчуци. Единствено мандарини харесва.
Спрях да настоявам и да го насилвам, за да не стане по-зле (ако има накъде Laughing

).
Пробутвам зеленчуците в сготвен вариант. Някои ги пасирам на крем-супа. Така поне яде. Не е същото като сурови, но е по-добре от хич.
Давам и витамини допълнително.

Банана го пробутвах пасиран, заедно с бисквити и кисело мляко. Става нещо като крем.

# 8 13 март 2008, 18:00 ч.

Мнения: 1 091

Ядът много плодове и зеленчуци!

Няма ден през който да не са яли плодове,даже се сърдят ако забравя да купа,а зеленчуци ядът и в суров вариант и сготвени.

По свое желание,не ги карам насила.

# 9 13 март 2008, 18:02 ч.

В Сънландия
Мнения: 1 445

Ами ... както го научите детето така и за напред ...
Колкото и грубо да прозвучи, не съм давала избор в това отношение на моят син - никакви натурални сокове и подобни измислици.Откакто съм започнала да го захранвам, само абсолютно пресни сокове, плодове, зеленчуци и тн.
Сега той сам ги търси.Понякога и аз се чудя как влизайки в магазин, тича към щанд с плодове, а не към щандове с лъскави опковани неща ...

# 10 13 март 2008, 18:04 ч.

Мнения: 4 406

дааа, драмата е и при нас. грешката е моя.
рядко успявам да го накарам да яде плодове- това ще са банани и ябълки. под никакъв предлогг не би сложил в устата си цитруси Sad

краставици и домати, за щастие, даже сам си иска, но рядко

# 11 13 март 2008, 18:10 ч.

UK/София
Мнения: 7 686

Синът ми яде много плодове и зеленчуци във вид на салата.

Но, ако беше като твоето дете, n_nova , щях да прибегна и аз до изкуствените витамини.Направила си каквото трябва, останалото зависи от детето.

Моят син от 2 месеца спря да яде месо, като го види и се втриса.Няма какво да направя, не мога да го насилвам и се примирих.