Scorpy D добре дошла 
Вещи
, дали ще може и мен да включиш в табличката - започнах на 24.01.2008 г.
Вещи
, дали ще може и мен да включиш в табличката - започнах на 24.01.2008 г. - Публикувана: 19 март 2008, 01:45 ч.
- Последно мнение: 17 апр. 2008, 22:39 ч.
Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88
Добро утро 
днес ми е 4 ден П в МЦ съм пък вчера се похвалих че съм свалила -1 
странно не очаквах да свалем в такъв момент.
Дано кантара покаже -3 за тия 5 дни П
KRISMAR06, Scorpi_D, Izida добре дошли и успех
haleeva браво, браво ми то малко ти остана .......как ти завиждамммм
Майка Зайка поздравления за килцето
МЪНКИ и аз имам малко пъпки по лицето едни ситни ......
Наирянка ще стискаме разбира се
di_lion, цвете12, Асса, пиги
днес ми е 4 ден П в МЦ съм пък вчера се похвалих че съм свалила -1 странно не очаквах да свалем в такъв момент.Дано кантара покаже -3 за тия 5 дни П
KRISMAR06, Scorpi_D, Izida добре дошли и успех
haleeva браво, браво
ми то малко ти остана .......как ти завиждамммм Майка Зайка поздравления за килцето
МЪНКИ и аз имам малко пъпки по лицето едни ситни ......
Наирянка ще стискаме разбира се
di_lion, цвете12, Асса, пиги
Привет, момичета и от мен. Вещи, страхотна темичка . Аз все по-рядко имам време да влизам, но съм с режимна. Бавно и славно преследвам целта, макар че ми се искаше по-бързичко да виждам резултатите, но нищо. На всички ви пожелавам прекрасен и усмихнат ден, изпълнен с много положителни емоции и много минусчета естествено 
.
. Аз все по-рядко имам време да влизам, но съм с режимна. Бавно и славно преследвам целта, макар че ми се искаше по-бързичко да виждам резултатите, но нищо. На всички ви пожелавам прекрасен и усмихнат ден, изпълнен с много положителни емоции и много минусчета естествено .
Здравейте , момичета!
Тук съм, чета ви, но явно малко пиша , защото и днес продължавам да задържам. Но не се притеснявам. Аз по-добър резултат за месец и нещо май скоро не бях постигала, така че... Надявам се все пак да поразмърдам кантара с промяна в броя на П дни, като ги направя 5 и май ще понамаля и млечните , защото вече трудно се спирам на 1 кг. от тях.
Наирянка,салатата изглежда супер .Ще я пробвам задължително.Благодаря.
Дори, предложението е супер, но за съжаление аз няма да мога да дойда. Дъщеря ми има рожден ден на 31-ви и ще се подготвяме - както финансово, така и психически.
След толкова подготовка да си пиша отчета в см , дъщеря ми го загуби и сега единственото, което си спомням точно бе талия от 85-75см. Това са см отпреди втората бременост .Преди първата талията ми бе 70см. Така, че си мисля дали да не си направя една линийка с желаните см . Крайна цел 70см. При тях движението , като че ли е по- осеаземо.
Лек и спорен ден на всички!
Тук съм, чета ви, но явно малко пиша , защото и днес продължавам да задържам. Но не се притеснявам. Аз по-добър резултат за месец и нещо май скоро не бях постигала, така че... Надявам се все пак да поразмърдам кантара с промяна в броя на П дни, като ги направя 5 и май ще понамаля и млечните , защото вече трудно се спирам на 1 кг. от тях.
Наирянка,салатата изглежда супер .Ще я пробвам задължително.Благодаря.
Дори, предложението е супер, но за съжаление аз няма да мога да дойда. Дъщеря ми има рожден ден на 31-ви и ще се подготвяме - както финансово, така и психически.
След толкова подготовка да си пиша отчета в см , дъщеря ми го загуби и сега единственото, което си спомням точно бе талия от 85-75см. Това са см отпреди втората бременост .Преди първата талията ми бе 70см. Така, че си мисля дали да не си направя една линийка с желаните см . Крайна цел 70см. При тях движението , като че ли е по- осеаземо.
Лек и спорен ден на всички!
утро момичета 
- Добро утро и от мен !Попълвам редицата на тези със самочувствието -!Честита ни нова тема с благодарности за труда на авторите !И аз да се похваля - днес съм точно 62.00кг - идеалното ми тегло според гуруто Дюкан. Но като прегледен човек, верен на статистиката и запазил разни мерки от предишни гладувания, трябва да отбележа, че според метъра отговарям на 60 килограмовите ми обиколки. А още по-радващото е, че бюстът си е в предишните габарити
.Иначе сутринта творих кекса на Джини в микровълновата - 1 опит - не особено успешен /не стана сладък - ех този Equal
/, но вторият - ммммммммм 
- справих се отлично.Установих, че аз също като някои дюканки, свалям повече в ПЗ. Меря се на петдневки, защото иначе се отчайвам.
Честито на месечинките, търпение на инвеститорите, успех но новаците
!
Здравейте момичета!
Не съм писала от доста време по простата причина че имах задържане на теглото почти месец. Това са ми килограмите, които си нося през последните 5-6 години, та и затова трудно ще ги свалям. Та да се и похваля де. Месец задържане на килцата, но през това сантиметрите се стопиха. Съжалявам че не съм се премерила преди да започна, но сега всичките ми панталони се смъкват! Сега и кантарчето помръдна, та вече при мен свалените килограми станаха 7.
Благодаря ви че ви има, без вас отдавна щях да се предам!
Не съм писала от доста време по простата причина че имах задържане на теглото почти месец. Това са ми килограмите, които си нося през последните 5-6 години, та и затова трудно ще ги свалям. Та да се и похваля де. Месец задържане на килцата, но през това сантиметрите се стопиха. Съжалявам че не съм се премерила преди да започна, но сега всичките ми панталони се смъкват! Сега и кантарчето помръдна, та вече при мен свалените килограми станаха 7.
Благодаря ви че ви има, без вас отдавна щях да се предам!
Здравейте милички!
Нова темичка си имаме пак! Вещи - страхотна си! Благодарност за табличката и корекцийките!
Режимна съм си, много добре се чувствам, все по жива и енергична. Засилвам леко и тренировките си вече. Но сега си примирам за сладичко и ще спретна едно кремче "Ала-Дюки"
Привет на всички новички! Успех с Дюкан!
Поздравление за свалилите и кураж за задържащите!
Вани, браво мила! Постигна целта си! Сега успех ти желая от сърце с трета фаза и лееееко ти завиждам за гала-вечерките! 
Сънче, мила!
Приятен и отслабващ ден на всички!
Нова темичка си имаме пак! Вещи - страхотна си! Благодарност за табличката и корекцийките!
Режимна съм си, много добре се чувствам, все по жива и енергична. Засилвам леко и тренировките си вече. Но сега си примирам за сладичко и ще спретна едно кремче "Ала-Дюки"
Привет на всички новички! Успех с Дюкан!
Поздравление за свалилите и кураж за задържащите!
Вани, браво мила! Постигна целта си! Сега успех ти желая от сърце с трета фаза и лееееко ти завиждам за гала-вечерките!
Сънче, мила!
Приятен и отслабващ ден на всички!
Привет отново,
lenny_pld , браво за постигнатото и най вече за гръдната ти обиколка. Моята е надолу с почти два размера .Опитвам се да гледам положително в смисъл че преди трудно си намирах сутиени с твърди чашки все изскачаха, а сега ми стават и дори изглеждат добре - в сутиена с твърдите чашки..Дано от тук на сетне да спра да свалям на гърди ,защото съм на половината от свалените килограми и няма да ми остане нищо накрая 
.
lenny_pld , браво за постигнатото и най вече за гръдната ти обиколка. Моята е надолу с почти два размера .Опитвам се да гледам положително в смисъл че преди трудно си намирах сутиени с твърди чашки все изскачаха, а сега ми стават и дори изглеждат добре - в сутиена с твърдите чашки.
.Дано от тук на сетне да спра да свалям на гърди ,защото съм на половината от свалените килограми и няма да ми остане нищо накрая . 
Здрасти пак
Изида, добре дошла Не е нужно да четеш всички теми, просто прочети първата страница на тази и темата, в която пишеш, за да не се повтаря едно и също всяка страница 
Сбъдваща, тъй като не знаех какви килограми да ти пиша писах 4 и в скоби 8, но от скоба и 8 се получава
та се е получило това
Маша, при положение че не беше писала тук няколко месеца не виждам защо се учудваш, че не си в таблицата
Ассе, ти ще зачезнеш направо
Калака, резултата ти е отличен!
Алекса, при нас не е важно темпото, а трайността на постигнатото
Миша, 5 килограма за един месец изобщо не е зле
Лео, твърдо ли си решила за 10 дена. Обикновено след 7-мия не се сваля, затова са достатъчни, но ти си решаваш
Едуина, аз ако пиша само когато свалям и не пиша, когато задържам щяхте да си карате без мен в темата Сигурно щеше да ви е супер, ама аз нали знаете, че няма да ви оставя без надзор и тиган 
Изида, добре дошла
Не е нужно да четеш всички теми, просто прочети първата страница на тази и темата, в която пишеш, за да не се повтаря едно и също всяка страница Сбъдваща, тъй като не знаех какви килограми да ти пиша писах 4 и в скоби 8, но от скоба и 8 се получава
та се е получило това Маша, при положение че не беше писала тук няколко месеца не виждам защо се учудваш, че не си в таблицата
Ассе, ти ще зачезнеш направо
Калака, резултата ти е отличен!
Алекса, при нас не е важно темпото, а трайността на постигнатото
Миша, 5 килограма за един месец изобщо не е зле
Лео, твърдо ли си решила за 10 дена. Обикновено след 7-мия не се сваля, затова са достатъчни, но ти си решаваш
Едуина, аз ако пиша само когато свалям и не пиша, когато задържам щяхте да си карате без мен в темата
Сигурно щеше да ви е супер, ама аз нали знаете, че няма да ви оставя без надзор и тиган 
Лео, твърдо ли си решила за 10 дена. Обикновено след 7-мия не се сваля, затова са достатъчни, но ти си решаваш
[
[
Ми имам да свалям 12-15 кила някъде, та затова мислех 10 дни ама може и 7 да изкарам
Повече от половината сваляме по 20-30 кила, така че твоите не са чак толкова много 7 дни са ти напълно достатъчни. Дори Дюкан в книгата пише, че ако има повече от 7 ударни се препоръчва лекарско наблюдение. Е, ние не го правим и сме си добре, но пък наистина няма нужда от толкова дни при тези килограми.
7 дни са ти напълно достатъчни. Дори Дюкан в книгата пише, че ако има повече от 7 ударни се препоръчва лекарско наблюдение. Е, ние не го правим и сме си добре, но пък наистина няма нужда от толкова дни при тези килограми.