Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

Sun и на теб успех и въобще на всички момичета с очаквания !

Аз днес забелязах какво ми засища глада за сладко смесвам 1 чаша кола лайт с 1 лъжичка нес кафе страхотно удоволствие , не мога да не го споделя с вас  

А за проблемите с WC помага ли чай  от майчин лист има доста добро разхлабващо действие при нормално хранене  ,някой пробвал ли е ?

Добър ден от мен.
Нищо ново под дъжда, освен мокри и кални котки, които ме изкараха от равновесие. Е, още 100 грама минус, ама не се брои. Кантарът ми скоро ще посети боклуджийската кофа - толкова шутове не знам нечий кантар да е изял.

Мама на Кики, аз си правих чернодробни изследвания - и са ми в норма. Да се има предвид, че бях завишени преди режима. АСАТ, АЛАТ, ГГТ и алкална фосфатаза. Бях изключително щастлива, но тъпия холестерол ми попари кефа.
Сега се чудя каква хранителна добавка да си взимам, за снижаване нивото му.

Сънче, много те прегръщам и ти желая скорошно осъществяване на желанието. Няма да ти пиша как всичко ще стане когато най-малко очакваш, нито че е божа работа, защото нещата се планират, пробва се, действа се, всичко зависи от нас. Слънчев човек като теб заслужава много щастие. 

Славито, таман щях да окна, че сме "набори" /заедно сме почнали режима/ и че сме на едни и същи кг горе-долу, и да ти се скарам, че не може да си дебела на снимката, която си правила, и видях че си по-ниска от мен. Само да кажа, че ще тръгнеш и ти по наклонената летва, щом си режимна, и никакви прегрешния. Ей изприщвам се вече, като прочета, че някой прегрешил!
Ма момичета, какъв е смисъла да внимаваш, да пазаруваш и готвиш режимно, да се стараеш и накрая да мушнеш една вафла примерно. Бомбе, и за тебе се отнася . Една тъпа, гнусна вафла е точно 4 хапвания и точно 1м.30сек. дъвчене. И кво? Големо щастие, големо нещо, че пуснахме дявола да се поразходи за една минута и разказахме играта /да не  кажа какво всъщност правим!!!/ на месец-два, година или колкото там усилия. Ми хубаво, всеки си решава за себе си обаче. Отговаря за себе си. Търсейки утеха тук и където и да било, лъже отново себе си. Аз и ти и тя не ги щем дяволите. Онази там да си ги разхожда ако иска по цял ден и да си седи на мекото Д, и да се плашат приятелките й, дали ще се събира на стола /славе /

Прегръдки на всички, стягайте се, ама не с фирминг лосиони , душичките малко си стегнете, че това хоро няма кой да го играе, ако не сте вие!

FEN, помага сената, и като свикнеш с нея, няма отърване и червата ти изстъргва. Внимавай с нея.

Да точно сена е другото име на майчин лист ,ще пробвам.

ЗДРАВЕЙТЕ   ДЮКАНКИ

чак сега влизам в темичката,
как е настроението ,кг ка са
при мен положението е -3кг за 5 дни П
От днес съм на смесен режим 
действам си стриктно и не си позволявам изкушения въобще
най-интересното ,че до момента сладко чак толкова не ми се яде
а иначе за сладко си умирах преди по 1 шоколад на ден си изяждах-пристрастена си бях направо

сега се връщам да чета 

Фен, благодаря!
За сената (майчин лист) - действа разхлабващо, но те съветвам да я ползваш в краен случай и не трябва да се привиква към нея, защото изтънява червата. Освен това няма да ти казвам как от нея ти се размества цялата карантийка
Пробвай с китайския чай- на мен лично ми действа Но всичко си е много индивидуално

Рокси,  Къде се губиш, душа? 
Фен, благодаря ти!  За сената Орелия и Мишлето вече са ти казали да внимаваш. 
Орелия,  Честито минусче! Брои си се!  Много ти благодаря за куража и за милите думи! 
Мънки, чудесен резултат! 

didizjivko
Стартирам с 60 кг и според Дюкан трябва да съм 52.Общо взето за сега и това ми е целта.
Но не знам  как да си наместя режима. Сега понедленик и вторник бях на П,(след  ужасното ми състояние сутрин),вторник и сряда ПЗ и се чудя дали да карам 2 П и 2 ПЗ, но много ме притеснява как ще съм след П дни, или да съм на 2 П и 5 ПЗ!
Приемам всякакви съвети!
Ох и още една подробност - кърмачка съм!

БЛАГОДАРЯ  ти Sun

стискам ти палци

Момичета аз си взех вчера дермабион-добавка към храната за биологично подхранване на кожата-с една дума -витамини за кожа

а по повод мазането -на всички препоръчвам маслата на Икаров -против стрии,против целулит
за бюста съм си взела на Етерика-масажно олио за бюст,за стягане и повдигане -и то е около 4 лв 
доста са добри и са на прилична цена
видях в листовката че има и мазило за отслабване-него не съм го ползвала

не са скъпи и все някаква полза ще има от тях

Кажете ми какво ядете през деня, че сваляте толкова много, дайте ми едно ваше примерно меню за П и за ПЗ

SUN мерси за пожеланието ама пуста работа обърка ми плановете.Успях да си купя диня обаче аз я обожавам и в този ред на мисли знам че е съставена от много вода и целулоза мисля ама става ли за режима , аз съм в момента на ПЗ.

Момичета отскочих до диетичния магазин на "Шишман" и си купих овесени трици "Фортунате".В магазина видях много и различни продукти-сокове,шоколади,сладкиши ........ и макар да подозирам,че са забранени ще попитам може ли нещо друго от диетичните магазини освен триците,лененото семе ,което е позволено.
Купих си от аптека"Ремедиум" мултивитамини и мултиминерали "СпектрумВит".Дневната доза е едно хапче на ден.Някой пие ли ги?Някакви отзиви за тях?

Gabonchi, ами щом си кърмачка всичко е повече от ясно - олекотена трета фаза. Има описано много ясно какво да се яде и направо забрави втора фаза -
"ТРЕТИ ОЛЕКОТЕН ЕТАП: - ЗА БРЕМЕННИ И КЪРМАЧКИ
Всичко разрешено в ПЗ дни + Трети етап + още 1 порция плодове + нормални кисели млека, но БЕЗ ПРОТЕИНОВ ЧЕТВЪРТЪК"!
Успех! 

Вери, аз напротив, не разстилам сместта, сипвам в центъра на тигана, изпичам добре и тогава се обръща лесно

Уф,и аз да се запиша в новата тема.
Вещи,ще може ли в новата/следващата/тема да коригираш кг. ми на 72.Мерси предварително.
Нямам търпение да дойде месец май.По моите планове до края на май ще съм във втора фаза.Дано да не ми излязат криви сметките
Лек ден на всички

Много внимателно трябва да действаш , щом си кърмачка.
Нека и другите да кажат , но за вас е предвидена олекотена трета фаза. Виж прочети пак.