Че може ли да се отслабва докато се кърми?
Доказано е че за денонощие се изгарят около 500 калории, ако се качва, това значи, че причината не е в кърменето, а на друго място - най-вече в хапването.
t_nestoriva, аз като отидох да раждам приличах на цепелин; бях се изстреляла с близо 30 кила, при 56 преди забременяването, при ръст 164.
В момента ми остават 5 до заветните килца!
Постигнах го с умерено хапване, намаляване на сладки и други помпащи храни, всеки ден въртене на велотренажора по 30 мин (така че да се изгорят 300 калории). Ако нямаш - яко пешеходстване всеки ден с количката - умерено към бързо темпо поне по 1 час, отначало е уморително, около 10 дена, но после ще се чувстваш супер; движение му е майката! То ще се отрази добре и на депресията (т.е. зле
) и на самочувствието. Нормално е при изброеното да сваляш 1,5 кг на месец.Не се отчайвай, след като искаш и приведеш в действие искането - не може да не отслабнеш.
Най-добър резултат според мен ще има Дюкан+фитнес/
чувствам се ужасно, нищо не ми става, а и каквото ми стане ми стои отчайващо, а идва лято.... как ще излизам от вкъщи с тези стърчащи месца 
. 
