Предлагам да обменим съвети за нокаутиране на стреса и на още по-гадната депресия. Всеки изпада в такива състояния, а не можем все да си го изкарваме на другите или да го трупаме в себе си. Например при мен повечето пъти и със завиден успех действат две чашки червено винце (при нужда може и 20) и mp3-ката на голямата щерка в ушите с мелодии от младостта. А при вас?
- Публикувана: 25 март 2008, 19:55 ч.
- Последно мнение: 10 апр. 2008, 20:03 ч.
Как борите стреса и депресията?
Например при мен повечето пъти и със завиден успех действат две чашки червено винце (при нужда може и 20) и mp3-ката на голямата щерка в ушите с мелодии от младостта. А при вас?
Мога да напиша дисертация за въздействието на един обикновен млечен шоколад върху женската психика. За тези, които са на диета - просто един път да се нахранят спокойно, без да броят калории и точки.
Срещите с ведри, усмихнати и положително настроени хора.
+
Шопинг и пътувания
Тая тема не е ли за здравния форум. Депресията (ако е истинска депресия) е сериозно заболяване и се лекува от психолози и психиатри. Гарантирано, ако наистина си в депресия и сто чаши вино или каквото и да е там не помагат.
Аз се боря с депресията с това с което трябва - с антидепресанти...
Аз се боря с депресията с това с което трябва - с антидепресанти...
Тая тема не е ли за здравния форум. Депресията (ако е истинска депресия) е сериозно заболяване и се лекува от психолози и психиатри. Гарантирано, ако наистина си в депресия и сто чаши вино или каквото и да е там не помагат.
Аз се боря с депресията с това с което трябва - с антидепресанти...
Аз се боря с депресията с това с което трябва - с антидепресанти...
Тук под депресия се разбира просто лошо настроение, Борко.
Тук под депресия се разбира просто лошо настроение, Борко.
Така по-може
Някои си мислят че депресията е просто лошо настроение което минава с една разходка или шопинг. Да не дава Господ да разберат какво значи депресия наистина ... Тая тема не е ли за здравния форум. Депресията (ако е истинска депресия) е сериозно заболяване и се лекува от психолози и психиатри. Гарантирано, ако наистина си в депресия и сто чаши вино или каквото и да е там не помагат.
Аз се боря с депресията с това с което трябва - с антидепресанти...
Аз се боря с депресията с това с което трябва - с антидепресанти...
Да, бе ..... пък и пролетта дойде
Можем да почерпим идеи и срещу пролетна умора
Всъщност кой беше сезона на депресиите ?
Да, бе ..... пък и пролетта дойде
Можем да почерпим идеи и срещу пролетна умора
Всъщност кой беше сезона на депресиите ?
Пролетта
По принцип сте прави, но не съвсем. Познавам депресията добре като заболяване, физико-химичен процес и термин. Понякога наред с терапиите и модулаторите на настроението точно малките неща завършват лечението. Нямам предвид един шоколад, разбира се, но дълга почивка, смяна на гардероба и активен спорт правят чудеса и с ''болните''.
Недей така, спомни си за колко богати наркоманчета и алкохолици си чел.. Всички те минават през депресията като процес, но ние я наричаме презадоволяване, а тя е заболяване под прикритие.
Някои не я преживяват даже, знаеш. Сега се сещам за синът на покойната мадам Смит, който се натрови с антидепресанти.
Обратното важи с пълна сила, пълно е със щастливи бедняци. Вярно е, че бедните имат повече причини, но пък богатите са по-лабилни, факт.
В тази връзка ( и не съвсем) може да поговорим за наследствеността и депресиите. На мен ми е интересно да чуя мненията ви.
Някои не я преживяват даже, знаеш. Сега се сещам за синът на покойната мадам Смит, който се натрови с антидепресанти.
Обратното важи с пълна сила, пълно е със щастливи бедняци. Вярно е, че бедните имат повече причини, но пък богатите са по-лабилни, факт.
В тази връзка ( и не съвсем) може да поговорим за наследствеността и депресиите. На мен ми е интересно да чуя мненията ви.
Пазаруването върши чудеса! Също и едни 5 дни на плод и фреш 
Не, че върши работа за отслабване, ами толкова много витамини като ми се струпат в организма, настава излишък от енергия и тогава пазарувам двойно по- бързо 
Също уикенд, пролежан в леглото с книгата. Или хубав филм. И навън да вали дъжд, така че хем да не става за пазаруване, хем да ти е топло на душата.
Не, че върши работа за отслабване, ами толкова много витамини като ми се струпат в организма, настава излишък от енергия и тогава пазарувам двойно по- бързо Също уикенд, пролежан в леглото с книгата. Или хубав филм. И навън да вали дъжд, така че хем да не става за пазаруване, хем да ти е топло на душата.
Май те ме борят!!! 
.Карам се със всички,не мога да се понасям,въобще ми идва да се самоубия 
.
Срещите с ведри, усмихнати и положително настроени хора.
Тая тема не е ли за здравния форум. Депресията (ако е истинска депресия) е сериозно заболяване и се лекува от психолози и психиатри. Гарантирано, ако наистина си в депресия и сто чаши вино или каквото и да е там не помагат.
Аз се боря с депресията с това с което трябва - с антидепресанти...
Аз се боря с депресията с това с което трябва - с антидепресанти...
И Вълк го каза, и аз да кажа. Депресията си е заболяване и с шопинг / само примерно/ подтискаме симптомите временно , / както и с алкохол, марихуана, билки, гледачки, хранителни добавки, фитнес и спокойствие сред природата /: и Депресия като диагноза не съм имала / поне не дадена от лекар/ . Но наистина си иска лекарства и Лекар. И терапия.
И аз изпадам в " Дупки", някои от които са си леки депресивни разстройства.. / при смърт на скъп човек , при невъзможност да оцеляваш/...и без лекарства се е разминавало, но задължително поне 2-ма приятели - лекари до мен. Един - да се напия с него - Другия - да се погрижи да не стане |депресия лекото ми разстройство. / не е задължително да са лекари, достатъчно е да са приятели/
Моето поколение сме щастливи с това, че все има добър приятел, който да ни изслуша търпеливо и да ни погали главата. / Утре вечер и ние галим главата му, до 3 ч. посреднощ/ Май и следващотопоколение е такова..., но донякъде. Дано не се загуби тази ни способности и Форма на приятество. / Какво е приятелството вече се обсъжда на всяка втора страница в " Клюкарника"/
За стрес- няма да говоря..., повечето писали го познават и той си е спътник нам.. Всеки си знае как да се спаси от това.., доколкото може. Да не забравяме , че трябва да ни остане и една усмивка - " За у нас" - за децата и за човека до нас./ това стана сладникаво, но е факт/
също така чета стихове ходя на разходки............С мисли за самоубийство ги боря... Нищо не отстресира и отдепресира така, както по-голям стресор и депресор. 
работа, работа, работа - работа, работа, работа, секс - работа, работа, секс, секс - работа, секс, секс, секс - секс, секс, секс... и така!!! Мисълта за самоубийство е топло одеало в дъждовен ден, какъв ти стресор и депресор
E, зависи от фазата на мисълта. Ако е "ех, колко хубаво би било да ме няма", може и да е одеало. Но когато стане "Я да се заколя тази събота", много неща стават належащи за изпълнение в кратки срокове - да си върнеш книгите в библиотеката, да си избереш подходящи дрехи, да съчиниш Писмото... и т.н. Разбираш ме, сигурна съм.
Но когато стане "Я да се заколя тази събота", много неща стават належащи за изпълнение в кратки срокове - да си върнеш книгите в библиотеката, да си избереш подходящи дрехи, да съчиниш Писмото... и т.н. Разбираш ме, сигурна съм.
Звучи като добър мотиватор да свършиш неща, които отдавна отлагаш и размотаваш
Абсолютно. Добър психолог си ти, Дона. Моите уважения.
С мисли за самоубийство ги боря... Нищо не отстресира и отдепресира така, както по-голям стресор и депресор.
В крайна сметка варианта за самоубийство всеки си го носи в задният джоб- ако наистина ти е писнало, извади го оттам. Обаче няма гаранция, че мъките ще свършат.
Винаги може да е по-зле. Аз така си казвам вече- можеше да продавам краставици на пазара през зимата, например.
Когато усетя , че съм в депресия обикновено гледам да говоря с близък, правя си терапия сама, един вид. Казвам си всичко. Или отивам на църква. Или на някое гробище. И се сещам, че предпочитам да съм жива и здрава, пред това да съм мъртва и кой знае как изглеждаща.
Шопинг не правя като съм в депресия- тогава вероятността да си купя нещо ужасно, или да боядисам косата си зелена е огромна и се въздържам да се променям в такива моменти.
Винаги може да е по-зле. Аз така си казвам вече- можеше да продавам краставици на пазара през зимата, например.
Когато усетя , че съм в депресия обикновено гледам да говоря с близък, правя си терапия сама, един вид. Казвам си всичко. Или отивам на църква. Или на някое гробище. И се сещам, че предпочитам да съм жива и здрава, пред това да съм мъртва и кой знае как изглеждаща.
Шопинг не правя като съм в депресия- тогава вероятността да си купя нещо ужасно, или да боядисам косата си зелена е огромна и се въздържам да се променям в такива моменти.
Бубси, аре, недей да пробваш, а!
Пробвай с екскурзия някъде!
Пробвай с екскурзия някъде!
Също доста успешно е, да си задаваш команди и да ги изпълняваш.
При това колкото по-яко си закъсал, толкова по-подробни са командите.
Това не съм го патентовал, и нямам такова намерение, подарявам го.
Стани! Какво правят хората сутрин? Мият се. Измий се! Облечи се. Излез! Кули си баничка! Яж!