Публикувана: 28 март 2008, 11:47 ч.
Последно мнение: 23 септ. 2008, 16:48 ч.

Хайде с мен на изпитано МОНО 2

16 197
266
1

Отговори

1
...
13
14
15
...
18
Всички

# 195 16 юни 2008, 22:57 ч.

Пловдив
Мнения: 1 274

Мерси за експресния отговор Daisi4ka bouquet

Както казах вече след рожденния ми ден започвам а пък каквото стане.Значи от другия понеделник съм с вас Hug

# 196 16 юни 2008, 23:04 ч.

Мнения: 1 454

хихих, и аз миналата година около рожденния си ден..точно си бях стигнала килограмите почти и като се отпуснах, ама лошото е, че е есента и като се почна зимата и като почнах да качвам ужас...

Но е супер за теб- чакаме те понеделник...аз дано до тогава да съм диетична и ще си отслабваме заедно...от моното съм забелязала , че имам и хубав метаболизъм, а това ми се струва важно, така че мотивирай се хубаво...това е хубава диетка Simple Smile

# 197 16 юни 2008, 23:17 ч.

гр. София
Мнения: 252

Ето и равносметката ми за днес- 5 яйца и около литър вода( което за мен е много). До тук добре, но бях на гости както ви споделих и не прегреших с нищо- само дето пийнах 2 чаши бира да му се невиди и изкушението newsm48

, а като се прибрах хапнах малко пушено месо- абе яка дисциплина. Утре ще съм на зеленчуци пък да видим докъде ще я докарам. newsm03

# 198 16 юни 2008, 23:19 ч.

Мнения: 1 454

Колийн , браво че дори на гости си успяла само яйчица...аз както знаете алкохола не го смятам прегрешение така, че...на мен си ми режимна... Hug

# 199 16 юни 2008, 23:35 ч.

гр. София
Мнения: 252

Daisi4ka благодаря за подкрепата. Grinning

# 200 17 юни 2008, 11:00 ч.

Мнения: 1 073

Аз съм с вас индиректно и се мотивирам да почвам, но утре имам РД и ще празнувам 3-4 дни -с колегите, на милото с техните, с нашите, с приятелите Crazy

.И общо взето най-рано събота ще мога да започна, но няма да прекалявам. Те ще пийнат и хапнат за мое здраве, а аз само ще точа лиги Simple Smile

.
Сериозно съм решила да ги преборя тези 3 кг, но 90-дневната вече не ми я възприема организма и не мърдам. Явно му трябва СТРЕСИРАНЕ . Но общо взето ще спазвам принципите й .
И смятам да направя моното така :
1-ви ден -риба (аз друго месо не ям)
2-ри ден -картофи ( ориз )
3-ти ден -зеленчуци
4-ти ден -плодове ......... Или нещо такова .Като се заема сериозно ще видим до къде ще го докарам плана. Вие как мислите, след ден на зеленчуци, ще успея ли да издържа следващия на плодове ? newsm78

Друго полезно мога да извлека от 90-дневната с храненето от 12 до 20:00

bouquet

# 201 17 юни 2008, 11:33 ч.

Бургас
Мнения: 1 273

И аз съм на линия от днес.Ще ям кашкавал,утре-зеленчуци,после-картофи,кисело мляко и пилешко за финал.Дано удържа.За сега е добре ситуацията,обичам кашкавал.Успех на всички!

# 202 17 юни 2008, 13:31 ч.

гр. София
Мнения: 252

хм и кашкавал ли може?

# 203 17 юни 2008, 15:23 ч.

Провинция
Мнения: 509

Дами,днес ми е втори ден.Но се издъних поради здравословни причини-както писах имах малко ядове сас здравето и сега трябва да ям минимум по 3 пъти на ден и поне веднъж дневно 1 филия хляб.Ужас....Старая се за закуска да хапвам прпечена филийка пълнозърнест хляб възможно най-малката и през останалото време да си карам на продуктите от диетата.Надали ще постигна нещо,но съм длъжна да опитам.Ак не ще изчакам да ми се пооправи стомаха и другата седмица почвам на чисто.

# 204 17 юни 2008, 15:36 ч.

Бургас
Мнения: 1 273

Спомням си първото моно,имаше ден с кашкавал,друг-със сирене,но обезсолено.Така ,че смело импровизирам.

# 205 17 юни 2008, 15:56 ч.

Мнения: 1 454

Когато започнах моното...ми направи впечатление, че първите дни се започва с въглехидрат , а след това е само нисковъглехидратна храна и така си обесних отслабването и ефекта от диетата...в този смисъл кашкаваша си е перфектен, аз съм правила такъв ден миналата година

Днес реших да съм на месо...и хапнах пилешки крокети - лошото е , че бяха панирани имаха млечен сос...което малко разваля цялостното моно...но нямаше как ...нямаше нищо по изчистено в менюто

За довечера съм си взела пилешко филе на скара...и това е..
А утре мисля кашкавал...че купих много днес и за утре ще е супер
нямам резултати, но като че ли коремчето ми е по-малко

Поздрави на всички

# 206 17 юни 2008, 17:01 ч.

Бургас
Мнения: 1 273

Значи съм улучила без да искам.То и като количество беше по 500 гр,така че,ако изям толкова сигурно няма да помисля за кашкавал половин година.

# 207 17 юни 2008, 17:06 ч.

Мнения: 1 454

Аз обожавам кашкавал...така, че този ден ми е прекрасен...даже мисля, да направя кашкавален и със сирене, а яйцата да оставя....
и съвсееем мъничко се колебая да се възнаградя с един шоколаден Simple Smile

# 208 17 юни 2008, 20:07 ч.

гр. София
Мнения: 252

kragovrat и на мен днес ми е втори ден Simple Smile

- не че искам светкавични резултати, но цял ден се гледам във витрините и се виждам една огромнаааа, продавачките сякаш бяха се наговорили и ме поглеждаха така да се каже снизходително, че нямало да ми станат избраните дрехи- трябвало да си взимам нещо дето не ме очертава #2gunfire

...офф извинете за отклонението ама исках на вас да споделя. Инче удържам- цял ден на зеленчуци и вода, утре съм на мляко. Може ли с активия мюсли? newsm78