Публикувана: 30 март 2008, 15:16 ч.
Последно мнение: 23 апр. 2008, 22:09 ч.

Режимите на Ипократис 6

16 293
422
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
Какви са основните теми в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите на Ипократ Пападдимтрикос се основават на основни принципи като често хранене, балансирано съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати, прием на достатъчно количество вода, нисък калориен прием и раздвижване на метаболизма чрез един свободен ден. Режимите са строго индивидуални и съобразени с персоналните килограми, ръст и двигателна активност на всеки човек.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
  
  Публикациите предлагат няколко метода за подобряване на метаболизма, като редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни с високо съдържание на фибри, ускоряване на храносмилането със съставки като пектин, трици и пробиотици, калорийна стратегия за отслабване и манипулиране на хормони за избягване на стресовата фаза при загуба на тегло.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, хранене, спорт, мотивация и планове за отслабване. Участниците споделят своя опит, предизвикателства и успехи по време на процеса на отслабване, като се консултират помежду си относно различни диети и методи за постигане на желаните резултати.
- Какви са някои от методите и режимите за отслабване, както и стратегиите, обсъдени в дискусията?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?

# 60 2 апр. 2008, 12:41 ч.

Мнения: 10

Aia мерси!

Утре ще пиша, аз знам горе долу какво ще ми даде като режим, главната причина е мотивация и контрол Wink

Колкото до фитнеса, мен ми се иска да ходя през деня, но ще видим. А паркирането, то къде ли не е проблематично в София...

# 61 2 апр. 2008, 12:54 ч.

Мнения: 1 599

DuffyDoo за мен най - голямата мотивация е да се видя в огледалото и да се харесам.... да мога с каквото се облека да кажа супер съм .... а като знам как съм изглеждала след като съм била при Ипо newsm81

..... всъщност на мен ми остава малко до целта...но то трябва да си винаги на режим... а на мен големият ми проблем е лакомията ... без малко мога , но с малко не Laughing

!
А относно паркирането фитнеса в който ходя си има собствен паркинг ( голям ) и там нямам проблем с паркирането... Последният път като ходих при Ипо 30 мин обикалях докато намеря място.... на 10 мин пеша от фитнеса Laughing

# 62 2 апр. 2008, 13:05 ч.

Мнения: 28 606

Цитат на: DuffyDoo в ср, 02 апр 2008, 12:41

Aia мерси!

Утре ще пиша, аз знам горе долу какво ще ми даде като режим, главната причина е мотивация и контрол Wink

Специално около ИПО е ад да се паркира.Аз си търся място на синята зона,срещу Пица Хът,но през деня е пълно.Той ми е казвал,че на Аксаков може да се спира,но не разчитам,затова не ми е удобен там фитнеса.

Последна редакция: ср, 02 апр 2008, 14:45 от ДесиХ2

# 63 2 апр. 2008, 13:12 ч.

Мнения: 10

Aia, при мен проблемът с мотивацията е че като се видя в огледалото и се харесам и веднага почвам да си позволявам повече, и да пренебрегвам режима. Тоест отслабвам донякъде, после преставам, после пак напълнявам, и наново. Позната история.

А защо не пробвате на стадиона да паркирате? Аз избягвам да ходя с кола в центъра (живя в Бояна), но когато ми се наложи, винаги там паркирам, има места и е безплатно...

# 64 2 апр. 2008, 14:06 ч.

Мнения: 475

1-ви ден ,а мен вече ме гони глад chef

да се нагълтам с вода поне Party

вода=единственото нещо без калория

# 65 2 апр. 2008, 14:46 ч.

Мнения: 28 606

Цитат на: DuffyDoo в ср, 02 апр 2008, 13:12

Все едно за мен говориш.Колкото до паркирането;не съм се сетила за стадиона,а и ВИНАГИ закъснявам за срещите си с Ипо и гледам да спирам наблизо.Другия път ще пробвам там.Входа откъм Евлоги Георгиев,нали?

# 66 2 апр. 2008, 14:50 ч.

Мнения: 1 599

DuffyDoo е то при мен положението е същото, затова и качих килограмите защото си мислех, че вече няма да мога да напълнея, НО вече не бих го допуснала .. кача ли и кило...веднага ще гледам да го сваля... опитвам се и да притъпя лакомията ама не става (то вълка козината си мени, но нрава не) но ще успея... Еми аз паркирам пред хотела...на синя зона!
ICE_89 и аз се наливам с вода.... това е спасението

# 67 2 апр. 2008, 16:33 ч.

Мнения: 14

Здравейте дами и от мен.
От 6 дни съм режимна и за сега се справям отлично. В събота ще се премеря да видя резултата за 7 дни какъв е при мен.
Чувствам се много добре и удържам фронта. За сега не ми се яде сладко.
Честно да си кажа след като започнах да следя форума доста ентусиазиращо ми действа и се надявам да не предавам фронта.
Искам да ви поздравя за това че ви има във форума човек се ентусиазира.
Успех на всички режимни.

# 68 2 апр. 2008, 18:22 ч.

Мнения: 10

Да, откъм Евлоги Георгиев.
А предполагам, че на повечето мацки тук това им е е проблемът, не толкова самото сваляне, колкото постоянството и контрола Confused

Та аз затова и реших пак да отида при Ипо, не защото не зная какво да правя за да отслабна, ами защото ми трябва някого пред когото да съм отговорна- явно сама пред себе си не става Sunglasses