Публикувана: 30 март 2008, 15:16 ч.
Последно мнение: 23 апр. 2008, 22:09 ч.

Режимите на Ипократис 6

16 306
422
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
Какви са основните теми в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите на Ипократ Пападдимтрикос се основават на основни принципи като често хранене, балансирано съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати, прием на достатъчно количество вода, нисък калориен прием и раздвижване на метаболизма чрез един свободен ден. Режимите са строго индивидуални и съобразени с персоналните килограми, ръст и двигателна активност на всеки човек.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
  
  Публикациите предлагат няколко метода за подобряване на метаболизма, като редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни с високо съдържание на фибри, ускоряване на храносмилането със съставки като пектин, трици и пробиотици, калорийна стратегия за отслабване и манипулиране на хормони за избягване на стресовата фаза при загуба на тегло.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, хранене, спорт, мотивация и планове за отслабване. Участниците споделят своя опит, предизвикателства и успехи по време на процеса на отслабване, като се консултират помежду си относно различни диети и методи за постигане на желаните резултати.
- Какви са някои от методите и режимите за отслабване, както и стратегиите, обсъдени в дискусията?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?

# 75 2 апр. 2008, 21:02 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

Ама , а стига де . Ще ви пляскам всичките. Кви са тия Пингвини, тия сладка и шунки . Да се спирате ей .

# 76 2 апр. 2008, 21:09 ч.

Мнения: 1 599

ICE_89 много си сладка на снимката.... ама ми изглеждаш слабичка ... колко кг. си и какви са ти целите??
Снежка точно така скарай им се... че направо ме изкушават... и ми идва да нападна милката на детето

# 77 2 апр. 2008, 21:15 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

Цитат на: Aia в ср, 02 апр 2008, 21:09

Снежка точно така скарай им се... че направо ме изкушават... и ми идва да нападна милката на детето

Ама те прекаляват говорят само за едно ядене. А ти Аиа, как не те е срам, за да задоволиш собственото си увлечение по сладкото , ще си оставиш детето без шоколад. Срама нямате ей. Да вземете да се стегнете малко, че ако дойда ще ви скъсам хмм(кой квот иска това да си мисли).

# 78 2 апр. 2008, 21:18 ч.

Мнения: 1 599

Цитат на: Снежка в ср, 02 апр 2008, 21:15

Цитат на: Aia в ср, 02 апр 2008, 21:09

Снежка точно така скарай им се... че направо ме изкушават... и ми идва да нападна милката на детето

аааа не не съм изяла милката не искам утре кантара да ми се скара .... разах , че ми идва да го направя.... но после дънките ми стават тясни.... и не ми е конфортно.....единствената издънка беше вчера баницата на бела... иначе 8ми ден без потоп......

# 79 2 апр. 2008, 21:32 ч.

Мнения: 475

Цитат на: Aia в ср, 02 апр 2008, 21:09

Мерси за комплимента bouquet

по принцип се харесвам 49 кг и тая зима надебелях и кантара показваше 54 и за месец по отслабнах като спрях шоколадчетата и безразборното ядене и станах 52 и сега си ям пак малко ама мърда между 51.5 и 52 и не пада надолу и сега съм се амбицирала да стана 49(до 7 ми клас бях много пълна викаха ми сумото Joy

хаха, но така бях се стегнала ,че за 2 месеца отслабнах, не ядях сладко ,хляб, играех баскетбол и пораснах, пубертет и така де от тогава съм комплексирана на тема кг Confused

), а сега имам и бал и искам да съм хубава в роклята си и сега ще пазя тая диета + лимони и колкото е възможно разделно, играя касетите на Синди + кремче galenic- elancyl и така дано успея стискайте палци
! Grinning

# 80 2 апр. 2008, 21:44 ч.

Мнения: 1 599

ICE_89 твоята история много прелича на моята... иначе и аз се лутам м/у 50-51 кг. а искам 48 кг... както лятото на 2006 г.

# 81 2 апр. 2008, 21:51 ч.

Мнения: 1 599

В нета намерих още една диета на Ипократис.... Julie може да я сложиш като пускаш нова тема

Ден 1

Закуска:
активия с мюсли 150гр
Закуска 2 –ра:
плод по избор
Обяд:
1 активия с мюсли 150гр
1 филия хл.” Бонус” 1ф
След. Закуска:
плод по избор приблизително 100 кал
Вечеря:
Пилешка пържола 150 гр на скара
зеленчук по избор 200 гр

Ден 2

Закуска: 1 активия с мюсли
Закуска 2 –ра: 1 плод по избор
Обяд:Салата по избор
едно малко парче сирене
След. Закуска: 1 активия с мюсли
Вечеря:консерва риба тон в собствен сос
салата по избор

Ден 3

Закуска:
1 филия хл.” Бонус”
едно малко парче сирене
Закуска 2 –ра:
плод по избор
Обяд:
100 гр шунка
зеленчук по избор
След. Закуска:
плод по избор
Вечеря:
Пилешка пържола 150 гр
на скара
зеленчук по избор

Ден 4

Закуска:
активия с мюсли
Закуска 2 –ра:
плод по избор
Обяд:
2 средно големи варени картофа
едно малко парче сирене
След. Закуска:
1 плод по избор
Вечеря:
консерва риба тон в собствен сос
салата по избор

Ден 5

Закуска:
1 филия хл.” Бонус”
едно малко парче сирене
Закуска 2 –ра:
1 плод по избор
Обяд:
Пилешка пържола 150 гр
на скара
зеленчук по избор
След. Закуска:
1 плод по избор
Вечеря:
100 гр шунка
зеленчук по избор

ден 6

Закуска:
1 филия хл.” Бонус”
едно малко парче сирене
Закуска 2 –ра:
1 плод по избор
Обяд:
активия с мюсли
1 филия хл.” Бонус”
След. Закуска:
1 активия с мюсли
Вечеря:
консерва риба тон в собствен сос
салата по избор

# 82 2 апр. 2008, 21:51 ч.

Мнения: 6 029

Тва май е на Пуки режима?

# 83 2 апр. 2008, 21:54 ч.

Мнения: 1 599

Julie не знам намерих го на този сайт http://www.dieti-otslabvane.com/node/299

# 84 2 апр. 2008, 21:57 ч.

Мнения: 1 599

Цитат на: Julie в ср, 02 апр 2008, 21:51

Тва май е на Пуки режима?

ауууу да права си... не бях го сравнявала.... еми явно тя го е пуснала и там

# 85 2 апр. 2008, 21:57 ч.

Мнения: 6 029

На пуки е. Ми и е копирано точно от нашата тема.

# 86 2 апр. 2008, 22:03 ч.

Мнения: 1 599

Цитат на: Julie в ср, 02 апр 2008, 21:57

На пуки е. Ми и е копирано точно от нашата тема.

не знам ... или тя го е пуснала или наистина са го грубо копирали от нашата тема... кофти

# 87 2 апр. 2008, 22:06 ч.

Sofia
Мнения: 533

Ей! Да не съм ви чула и аз да говорите за сладко - малко ми требе на мен! Ама аз ако ми се прегрешава гледам да е с плодово пюре на малкия Embarassed

Все пак от как съм почнала нямам издънки (поне не големи - 1 парченце шоколад ако мнооооого приритам). Голям сте стимул, а Снежка ми е най-голям - тя е най-сериозна май Wink

.
ICE_89, браво! И аз така като теб - ама аз се амбицирах чаааак на 25, пък взех че забременях и сега айде пак. А като дойде бала ще показваш снимки Simple Smile