Публикувана: 15 апр. 2008, 16:55 ч.
Последно мнение: 6 май 2008, 17:23 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 97 тема

35 450
998
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли да се консумират охлюви?
Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
Как да направя кекс, който да се надига?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли да се консумират охлюви?
  
  Да, охлювите могат да се консумират. Те са добър източник на чист протеин, подобно на рапанги, миди и други мекотели. Можете да ги намерите в магазините, ако са морски или океански.
- Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
  
  При диетата на Дюкан подходящият ритъм за дупе е 2/2 или 2 дни протеини, последвани от 2 дни плодове и зеленчуци. Този режим може да бъде ефективен, но резултатите могат да варират за различните хора.
- Как да направя кекс, който да се надига?
  
  За да направите кекс, който се надига добре, използвайте цяла лъжичка бакпулвер и го изпечете в предварително загрята фурна при 180-200 градуса за около 30 минути. Това обикновено води до по-добри резултати.
- Как влияят фазите на луната върху загубата на тегло?
- Какво представлява кардио тренировка и какви са нейните основни принципи?

# 495 17 апр. 2008, 17:07 ч.

София
Мнения: 9 485

И аз съм от спазващите ритуала на механичния кантар Joy

. Все едно сте ме снимали със скрита камера и ме описвате hahaha

# 496 17 апр. 2008, 17:15 ч.

Пловдив
Мнения: 14 732

Цитат на: Scorpi_D в чт, 17 апр 2008, 16:06

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 17 апр 2008, 15:31

Тегленето на механичен кантар си има цал ритуал. Качваш се, почваш да се наместваш, пристъпваш от крак на крак, местиш тежестта от единия на другия и на отделните части - пръсти и пети. Накрая намираш мястото, където тежиш най-малко hahaha

така е, така е мислех че само аз го правя
Забелязала съм че на пети съм по-лека Joy

Аз на лявата пета Flutter

# 497 17 апр. 2008, 17:30 ч.

Мнения: 1 417

Здравейте,момичета!
Браво на всички свалили!Виждам ,че си говорите за кантари.Старият ми мереше с 2-3кг по-малко.Сега съм си взела уж достоверен. Rolling Eyes

# 498 17 апр. 2008, 18:14 ч.

България,Пещера
Мнения: 35

Ейййй мили дами много бързо пишете бе!Не успявам да прочета всичко!А аз да ви се оплача нещо имам плюсче днес... Tired

И съм леко разочарована,но продължавам! Praynig

# 499 17 апр. 2008, 18:28 ч.

Мнения: 4 439

Момичета минавам да кажа че съм режимна и много се обичаме с кантара Flutter

Но сме по цял ден с Ники навън и немога да ви изчета. bouquet

# 500 17 апр. 2008, 18:40 ч.

Мнения: 980

Здравейте, милички !!!
Не съм се появявала две седмици...бях много болна , ама много, дотолкова, че все още съм без обоняние и със заглъхнали уши от най-лошата хрема в живота ми...естествено всичко отиде по дяволите, ядох нережимно, изпих тонове лекарства... ..сега съм по-добре и пак започвам с нови сили и с вашата подкрепа...дано не ме повтори само тая ужасия!! Липсвахте ми много !!

# 501 17 апр. 2008, 18:49 ч.

Мнения: 192

Здравейте

!
Благодаря на всички за поздравите Heart Eyes

! Много свеж хумор има в последните две страници. Смях се от сърце на историите за "механичния кантар". Joy

Май сте разредили писането, след като е отрит чат канала. Няма лошо - работещите без достъп до форума са улеснени с четенето вечер Wink

# 502 17 апр. 2008, 18:52 ч.

Universe
Мнения: 1 559

За количествата на млечните - имат ограничение до 1 кг. дневно, а за прясното мляко или на прах – до 250 гр дневно!!!- това е препоръката на Дюкан. Не сме диетолози, за да обясним сложните молекулярни взаимодействия в тялото, но тъй като човечецът 30 год. прилага режима на такива като нас, явно е схванал зависимостта. Пък ние просто си го прилагаме наготово Peace

Превод от http://www.forums.supertoinette.com/recettes_270830.docteur_duka … os_questions.html / Въпросите са задавани на Dr. Dukan и той им е отговорил
В: Можете ли да ми потвърдите, че млечните продукти са ограничени до 800 г.? Можете ли да ми кажете трик за преодоляване на задържането?
О: Може по 800 г. млечни на ден, но ако искате да преодолеете задържането, трябва да се опитате да ограничите млечните до 500 г. на ден за 10 дни.

Вещиииии, разсмя ме с кантара и следващите коментари си ги биваше hahaha

Благодаря на муцка за споделеното от френския форум - за връзката м/у килограми и приемано количество протеини bowuu

Ако можеш, сподели и друга интересна информация

Добре дошли на новичките bouquet

- за свалилите, месечинките и новофазничките

Praynig

- за инвеститорките

П.П. От чата се слабее - нямаш време да ядеш

Последна редакция: чт, 17 апр 2008, 19:03 от lenny_pld

# 503 17 апр. 2008, 19:08 ч.

Мнения: 1 471

Здравейте! Hug

Днес имах мноого работа и пак няма да ми остане време да прочета написаното от вас Embarassed

Разбрах, че си чатите някъде някои smile3518

Чакам записите от заявилите места за спане за срещата newsm53

Ако някой се отказва, моля да ми пише на ЛС. Peace

Да кажа и нещо за режима- ами карам си третата фаза, ама малко хаотично я карам Confused

В началото не се възползвах от всички екстри, сега пък често прегрешавам, но по мъъъничко / например с малко олио в яденето или с малко ядки/. За сметка на това пък галите ми са съвсем скромни. Засега не ми се е отразило обаче Grinning

Позволявам си го, понеже след влизането ми в трета фаза свалих още половин кило Rolling Eyes

Хубава вечер! Hug

# 504 17 апр. 2008, 19:12 ч.

Мнения: 2 505

Здравейте момичета,
Аз до преди малко се вилнях в кухнята и направих крема, както и кекса на Джини.Крема не съм го опитала все още, стои си в хладилника, ама кекса в много добър. Hug

И аз да се похваля-днес съм с още 1 минусче, след малко ще си оправя линийката Laughing

Карам вече 4 протеинов ден и мисля да спирам, че без всичко друго мога, ама без зеленчуци-не Crazy

Само дето още незнам как ще редувам дните, в голяма чуденка съм newsm78

Честити минусчета на всички! bouquet

П.С Amerie, просто изглеждаш възхитително!!!

# 505 17 апр. 2008, 19:18 ч.

Мнения: 2 074

Цитат на: Белла в чт, 17 апр 2008, 19:12

Аз до преди малко се вилнях в кухнята и направих крема, както и кекса на Джини.Крема не съм го опитала все още, стои си в хладилника, ама кекса в много добър. Hug

А кексчето защо на вечеря? Нали до обяд ги ядем триците?

# 506 17 апр. 2008, 19:20 ч.

Мнения: 3 202

BlackSnake Hug

Ще влезеш в крак. С теб сме smile3503

И аз съм зле. Трети ден, но здравето е най-важно.
Фенси! Очаквай включване Flutter

Брей

, какви трикове за мерене имало newsm78

. А аз, как сваря, така стъпвам Joy

Цитат на: Sun в чт, 17 апр 2008, 16:52

Кифла, добре дошла и успех! bouquet

Ай стига бе-кифла може, ама тричава ooooh!

Последна редакция: чт, 17 апр 2008, 19:29 от baci

# 507 17 апр. 2008, 19:25 ч.

Мнения: 2 505

Цитат на: marini в чт, 17 апр 2008, 19:18

Цитат на: Белла в чт, 17 апр 2008, 19:12

А кексчето защо на вечеря? Нали до обяд ги ядем триците?

Е, леко си отчупих просто...не съм го изяла цялото Laughing

Проблем ли е? newsm78

# 508 17 апр. 2008, 19:27 ч.

Мнения: 444

Извинявам се за офф-а, но четох, четох и просто не съм сигурна: кога мога да почна да ги ям тези трици, може би чак в третия етап?
И още един може би тъп за вас въпрос: в третия етап, където пише че се яде всичко разрешено в ПЗ дни + 2 пъти седмично от списъка, означава че от този списък може да се яде всичко което го пише в 2 дни от седмицата, или 2 от нещата в списъка два пъти в седмицата?