Публикувана: 20 апр. 2008, 02:30 ч.
Последно мнение: 8 май 2008, 21:51 ч.

При Дюкан няма калпазанки, а яки мацки - фиданки - 98 тема

35 952
978
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Къде мога да закупя царевично нишесте и как изглежда опаковката му?
Кога може да се консумира хлябът от овесени трици и кисело мляко?
Как мога да се насладя на Великденската трапеза, докато съм във втора фаза на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Къде мога да закупя царевично нишесте и как изглежда опаковката му?
  
  Царевичното нишесте може да се намери в повечето големи магазини и в магазините за здравословни храни. Опаковката обикновено е прозрачна торбичка или кутия с ясен етикет, показващ съдържанието.
- Кога може да се консумира хлябът от овесени трици и кисело мляко?
  
  Хлябът от овесени трици и киселото мляко може да се консумира в третата фаза на диетата.
- Как мога да се насладя на Великденската трапеза, докато съм във втора фаза на диетата?
  
  Препоръчително е да следвате режима на втората фаза и да консумирате варени яйца като алтернатива за всеки друг ден.
- Какво представлява царевичното нишесте и къде мога да го намеря?
- Какво е царевично нишесте и за какво се използва?

# 105 20 апр. 2008, 14:32 ч.

Мнения: 513

Цитат на: Орелия в нд, 20 апр 2008, 13:30

...mamce

Разбира се, че няма никакъв проблем от едно пакетче желатин веднъж на 4-5 дена, ти започна от всичко да се шашкаш вече Laughing

....

От питане глава не боли - поне не и моята Joy

А ако нещо сгреша Thinking

да не отнеса после тигана на Вещи ,че тогава....
вместо мацка трепач ,може луда мама да стана hahaha

Вещи

- трепай ,когато се налага ,ама удари по дупето ,че да вземе да отслабне.

А сега за тази таблицата / третият линк / - яйченият жълтък да има повече белтък
от белтъка на яйцето newsm78

Дюкан пише ,че единственият продукт с най-високо белтъчно съдържание е яйченият белтък.
И може да се консумира без проблем - по няколко на ден /особено го препоръчва
на тези с висок холестерол , вместо цяло яйце /

Последна редакция: нд, 20 апр 2008, 14:43 от mamce

# 106 20 апр. 2008, 14:34 ч.

Мнения: 1 875

Джоел, благодаря, ще си взема тон следващия път! Хубава е рецептата на сина ти, браво, едва ли точно тя може да се пригоди към режима, но бих я спретнала за нережимните от семейството Peace

А линковете са ценни според мен, особено този.

Dobi81, успешна трета фаза! Аз щях да предпочета нискомаслени кашкавал и сирене Peace

djani, благодаря и на теб, ех ама съм и аз овца, що не си взех днес Joy

Пираня Laughing

# 107 20 апр. 2008, 14:48 ч.

Пловдив
Мнения: 15 148

Пираня, много губеща борса сме - много минуси, инвестиране и само от време на време покачване, което за щастие пак минава в понижение hahaha

Елена, пиеш ли вода? За главоболието. Пийни си кола или солен айрян, може да помогне.
Доби, честита ти 3 фаза! Сега погледнах отново книгата за кашкавала. Не е упоменато какъв да е, но мисля че е по-добре поне в началото да е обезмаслен. Thinking

И не ми стана ясно защо при положение, че си достигнала желаните килограми искаш след това пак да се връщаш във втора фаза?
Джани, независимо от зодията на всички ни се иска не стапъловидно, а направо със скок да минем към желаното тегло. За съжаление не става, дори с вълшебната пръчка на Фоли и ще си кретаме бавно по стълбичките Confused

А, и един съвет, прави си сама шарена сол с подправки с установен произход, че готовите никой не знае какво имат вътре. newsm78

Геци, голямо удоволствие е зареждането на хладилника Party

Мамче, ти май безплатен масаж искаш Mr. Green

Иначе и аз за белтъка се позачудих Thinking

# 108 20 апр. 2008, 15:02 ч.

Мнения: 566

Вещи,
свалих килата, ама си имам още мазнинки по дупето, искам само сантиметри да свалям, килата са ми добре. Затова се чудя дали да минавам след това на 2 фаза отново, или пък да спазвам режима 2/0 който май е точно за целулита

# 109 20 апр. 2008, 15:04 ч.

Мнения: 513

Цитат на: ЗлаВещица в нд, 20 апр 2008, 14:48

...Мамче, ти май безплатен масаж искаш Mr. Green

Иначе и аз за белтъка се позачудих Thinking

Щом е ... и безплатен - още по-добре Joy

А за второто...влизам в правия път май , а hahaha

Последна редакция: нд, 20 апр 2008, 16:41 от mamce

# 110 20 апр. 2008, 15:06 ч.

Мнения: X

Цитат на: mamce в нд, 20 апр 2008, 14:32

А сега за тази таблицата / третият линк / - яйченият жълтък да има повече белтък
от белтъка на яйцето
Дюкан пише ,че единственият продукт с най-високо белтъчно съдържание е яйченият белтък.
И може да се консумира без проблем - по няколко на ден /особено го препоръчва
на тези с висок холестерол , вместо цяло яйце /

също и според Шведската национална служба по хранене http://192.121.81.11/livsmedelsok/sok.aspx:
белтък - белтъчини 10% мазнини 0%
жълтък - белтъчини 16% мазнини 33%

ето че излиза и, че риба тон e е по-добро белтъчно съдържание, да не говорим за хайвера (в чистия му вид разбира се)
както и черният дроб

не знам за вас, но аз вече се консултирам с такива таблици преди да си определя менюто и да си пазарувам за седмицата, въпреки инфото на етикетите тук
така успявам и да си разнообразя
преди се бях заковала на едни и същи продукти

# 111 20 апр. 2008, 15:10 ч.

Пловдив
Мнения: 15 148

Не искам да прозвучи като заяждане, нито да бъда разбрана криво. Мисълта ми беше че ни е разрешено да ядем определени неща, независимо от % на белтъчно състояние. Специално за рибата - няма значение колко е мазна, мазнините от рибата са полезни за нас. В такъв смисъл казах, че просто си ядем разрешените продукти без да гледаме съдържанието им. Във всички фази. В третата фаза не мисля, че протеиновите дни трябва да са по "чисти" от тези в първа и втора фаза. Просто да са си протеинови - месо, яйца, обезмаслени млечни, риба ... Таблиците са много интересни като съдържание, но пък чак да си правя менюто по тях ... то и без това ми е ограничено, не мисля, че е нужно да го ограничавам още повече. Това си е лично мнение, просто разсъждавам на глас и много се надявам да не съм наистина криво разбрана.

# 112 20 апр. 2008, 15:13 ч.

Мнения: 513

Цитат на: Mma Ramotswe в нд, 20 апр 2008, 15:06

Цитат на: mamce в нд, 20 апр 2008, 14:32

също и според Шведската национална служба по хранене http://192.121.81.11/livsmedelsok/sok.aspx:
белтък - белтъчини 10% мазнини 0%
жълтък - белтъчини 16% мазнини 33%
...

Дори и така да излезе Thinking

...жълтъкът трябва да се избягва ,заради мазнините Naughty

# 113 20 апр. 2008, 15:14 ч.

Мнения: 3 214

Айде да не ви обяснявам пак как се образува белтька,че сьвсем ще се откажете да ядете яйца. Joy

# 114 20 апр. 2008, 15:18 ч.

Пловдив
Мнения: 15 148

Седма категория - яйца

..................................
В режим, при който храната е разрешена без количествени ограничения, яйцата могат да поставят два проблема, свързани съответно със съдържанието на холестерол и с поносимостта.
Вярно е, че яйцата са богати на холестерол и прекалената им консумация не се препоръчва на хора с висок холестерол в кръвта. Ако вашият случай е такъв, намалете дозата до 3-4 жълтъка седмично. Белтъкът е напълно чист протеин и можете да го консумирате без ограничения.
.............
Така че ако не сте алергични и ако си приготвяте яйцата без мазнина можете спокойно да иозяждате по 1-2 яйца на ден през краткия ударен период на плана Протал.

Кремена, ти вече го обясни. Ама не виждам отказали се Simple Smile

# 115 20 апр. 2008, 15:19 ч.

Мнения: 119

Вещи-Недей да търсиш лупа аз ще си взема балончето от ника,та по него ще ме познаете smile3534

Доби-Добре дошла в 3-та newsm51

Може да си купуваш от нормалния кашкавал и сирене-по 50гр на ден ,но само сирене или само кашкавал.

# 116 20 апр. 2008, 15:30 ч.

Мнения: 64

Честито на всички празнуващи днес!

Вещи, може ли един тиган за мен, че току-що разбрах за 2 мои прегрешения, та да ми дойде акъла в главата?!

# 117 20 апр. 2008, 15:43 ч.

Пловдив
Мнения: 15 148

Насън ли ги направи, че ги разбра сега? newsm78

# 118 20 апр. 2008, 15:50 ч.

Здравейте и от мен.Днес имам проблем.Започнах ПЗ от вчера и тази сутрин кантара показа +2.Незнам какво става.Режимна съм.Не съм си позволила нищо което нее от списъка а показва+.Някоя от вас има ли същия проблем.