Публикувана: 16 май 2008, 01:51 ч.
Последно мнение: 20 май 2008, 21:25 ч.

Дюканки отзивчиви - нежни, любезни, внимателни и мили - 103 тема

44 237
1 063
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко тегло може да загуби човек във втората фаза на диета?
Какви са преживяванията на участниците във форума с различните фази на диетата?
Какви са препоръките за участник, чието здравословно състояние се влоши след инцидент?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко тегло може да загуби човек във втората фаза на диета?
  
  Загубата на тегло във втората фаза на диета е индивидуална и непредвидима. Някои хора могат да загубят повече в началото, след което скоростта на загуба на тегло може да намалее. Например, някой може да загуби 4 кг през първия месец, 2 кг през втория, 1 кг през третия и четвъртия месец. Ключът е търпението, тъй като е важно да поддържате мотивацията си, тъй като загубата на тегло отнема време.
- Какви са преживяванията на участниците във форума с различните фази на диетата?
  
  Участниците споделят различни преживявания с фазите на диетата. Някои от тях споделят резултатите си, като например загуба на 13 кг след два месеца диета. Освен това, те споделиха методи за разбиване на белтъците на сняг, като добавяне на няколко капки оцет за по-лесно разбиване.
- Какви са препоръките за участник, чието здравословно състояние се влоши след инцидент?
  
  Ако здравословното състояние на участника се влоши след инцидент, от съществено значение е да потърсите медицинска помощ. В случай на увреждане на нервите, почивката и спазването на лекарските препоръки са от решаващо значение за възстановяване. Освен това е важно да отделите време за почивка и възстановяване, като избягвате натоварване на засегнатата област.
- Какви са мненията за Vita Gold Coffee в контекста на загуба на тегло?
- Какви са препоръките за хранене в третата фаза на диетата?

# 210 16 май 2008, 17:52 ч.

Мнения: 552

Фоли, сандалките за мен, пу Hug

# 211 16 май 2008, 17:52 ч.

Мнения: 1 027

Креми, браво на мъжа ти chef

Страхотни неща прави Shocked

Фоли

лудо, лудо фоли Hug

да се похваля, премерих се на един развален кантар у една клиентка( тя самата ми каза, че не мери вярно,ама...), който ми вдигна настроението на максимум Simple Smile

ПОказа, че съм 64 килограма Grinning

няма такъв готин кантар, честно, пробвах се да го изтъргувам, ама и жената си го харесва, та не стана сделката. оня вкъщи утре пак ще закове нещо от сорта на 68-69кг , нема начин... още малко и си тръгвам за вкъщи...колко гадно,че и утре е работен ден ooooh!

уморена съм...
Дамаянти smile3509

# 212 16 май 2008, 17:58 ч.

Варна
Мнения: 1 606

Адашке, браво на мъжа ти, ама с тез малки порцийки гладни ще си умрем Mr. Green

Фоли, вземам к'вот даваш и бегаммммммм Joy

# 213 16 май 2008, 18:04 ч.

Варна
Мнения: 3 612

Фоли, щастлива съм вече и ще спя спокойно. Hug

И да си споделя, че вече съм нетърпелива да идва неделя и да се стягам за срещатааааа!

# 214 16 май 2008, 18:07 ч.

Мнения: 1 890

Росче , аз имам един такъв кантар, ще ти го пусна, дава 5 кила по-малко и като ми е мръчкаво се качвам на него и се кефя. Илюзия, ама върши работа hahaha

Мамс, това са най-яките сандалките, суперски са , но.... ще ти ги пускам отвреме на време:35:
Дорче, радвам се , че внесох малко радост в сърцето ти hahaha

Поздрави на момичетата в неделя и чакаме снимки Hug

http://i.actualno.com/club.bg/files/2007/04/02/cdd1f1c835.jpg

# 215 16 май 2008, 18:11 ч.

София
Мнения: 218

Фоли,ами аз да си кажа честничко-харесват ми тези дъвчици,с лек стипчив вкус са и доста освежаващи.На опаковката пише от 3-5 на ден,но аз си взимам само поедна-по обяд и се я дъвча............чаааак до вечерта.Определено ми убиват апетита и имат разхлабващ ефект,ама не мисля че от тях се отслабва.Ако имаш излишни дъвки,хвърли ги насам:D

Последна редакция: пт, 16 май 2008, 18:17 от *MiShEnCeTo*

# 216 16 май 2008, 18:15 ч.

Мнения: 5 391

Здравейте! Grinning

Вчера си купих книгата, изчетох я, прегледах и първата страница на темата и пак имам въпрос Rolling Eyes

Кърмя все още, очертава се скоро да не спирам.
А децата са ми породени и кг след две бързи бременности са ми в повече.
Питам дали сред вас има такива, които са кърмили като са започвали и има ли ефект като не стартираш отначало, а се включваш направо от 3-я етап.

# 217 16 май 2008, 18:16 ч.

Мнения: 17

Привет от мен!
Рядко пиша, но си ви чета! Да се представя и аз: 157 см, за съжаление без дечица още - 28 годишна мома. на режим Дюкан от 10.03.2008. Резултатът е в лентичката.
Влизам днес в Дюканските рецепти и на първо място "Десерти П" Simple Smile

Имам един въпрос - може някой да ме хлопне с тиганя, но това са рисковете - не може ли да се сложи нещо като търсачка в блогосайта или в текущата тема? Знам, че някой писа за желатина, как се процедира с него, но сега не мога да го намеря за съжаление ... та за това си питам

# 218 16 май 2008, 18:17 ч.

София
Мнения: 2 110

RENEWAL, при този режим ми се струва, че именно опасността от повишаване на холестерола е най-неприятното нещо. Ако си попрекалила с яйцата е нормално. Освен това, овесените трици всяка сутрин имат именно за цел да предпазват от повишаването на нивото на холестерола в кръвта. Ясно е, че и месото съдържа холестерол. Точно това, което се препоръчва от режима съдържа по-малко от другите, но се натрупва очевидно, тъй като се консумират предимно животински продукти.
Моят съвет е: бъди по стриктна с триците, пий витамини и много вода, а пък и като си във втора и трета фаза менюто се разнообразява и според мен нещата ще се оправят!
Освен това, забелязвам, че си изкарала повечко дни в ударна фаза и предполагам, че така са се освободили доста мазнинки, които "ходят" насам-натам из организма ти и това също е причина за повишения ти холестерол. Просто се освобождаваш от това, което не натрупано от преди.
Можеш да си вземеш ленено олио и да го консумираш в много малки количества за цел изчистване от холестерол. Има и специални таблетки за целта. Това е.

# 219 16 май 2008, 18:19 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: RENEWAL в пт, 16 май 2008, 17:20

Да ви кажа днес ходих на изследване и се оказа, че холестерола ми е повишен.........изобщо не мога да си го обясня това при този режим.... Whistling

Някой с идея от какво...

Дюкан е казал, че да отслабваш, означава да се храниш с мазнини и холестерол. Като отслабваме, ние "изяждаме" резервните си мазнини. Ако отслабнем 10 кг, това означава, че сме изяли 10 кг мас или сланина. И затова през цялото време в организма циркулират триглицериди и холестерол. Поради тази причина Дюкан съветва да се подлагаме на режима само веднъж или два пъти в живота.
Някой питаше как да публикува рецепта в сайта - да я напише в темата с рецепти, ще бъде пренесена от там. bouquet

Закъснявам за аква аеробика Scatter

# 220 16 май 2008, 18:19 ч.

my own world....
Мнения: 1 584

Здрасти Фли, има режим за кърмачки! bouquet

А за задържащите - пробвайте зелева супаааааааа, после очаквам да ми викате МЕРСИ, МЕРСИ Flutter

В блогосайта има търсачка, на всеки желатин отзад пише как се процедира с него. Иначе пакетче 10гр желатин се разтваря в 100-150 мл хладка вода, оставя се 5 минути да набъбнел...после на водна баня бъркаш да се разтвори (като пъхнеш пръст в него и започне да ти пари - махай желатина Wink

) и после с тоз желатин можеш да желираш примерно 0,5 л кисело мляко със степ.

# 221 16 май 2008, 18:22 ч.

Мнения: 17

Благодаря, Lady_A Embarassed

# 222 16 май 2008, 18:27 ч.

my own world....
Мнения: 1 584

Щом питаш за режимен желатин - няма тиган, има bouquet

Виж ако беше попитала може ли чашка винце преди лягане.... Joy

# 223 16 май 2008, 18:28 ч.

София
Мнения: 5 681

Здравейте, да се впиша и аз днес. Отново задържам (само споделям), ама то се е видяло, че накрая бавно става, а не е малко, което остава Whistling

Някой спомена обезмаслено сухо мляко. Да кажа и аз по въпроса. Намерих 1,5 % в синя опаковка - нямаше по-малко маслено. Идеята ми беше да го държа за краен случай към кафето, ако свърши нормалното прясно мляко, защото ми е трудно да пия кафе чисто. Опитах веднъж - не съм доволна, не се разтваря, стои на бучки, вкус не дава, само малко цвят... Е, седи за зор-заман все пак, ама... Sick

Дамаянти,

Воля, упоритост и... повечко инат.

В блогосайта има търсачка Embarassed

Под последните мнения и коментари.
Има бял правоъгълник и отдолу пише Търсене hahaha

Най-добре е да не се пише първата буква, защото понякога е капризен (защото различава малки и големи букви, а в имената на рецептите за прегледност първата буква е главна).
Напр. ако търся рецепта за броколи и извара, пиша
роколи звара
Излизат постовете, в които се съдържат тези буквички Simple Smile

Не само рецепти, де Embarassed

Приятна вечер на всички bouquet

П. С. Всякакви фалшиви дъвки, кафета и прочие л...на за отслабване не ползвам.

Последна редакция: пт, 16 май 2008, 19:19 от М-зИленкУтУ

# 224 16 май 2008, 18:31 ч.

Здравейте Дюканки

Аз не можах да си набавя днес овесени трици, само тия пусти ядки намирам, но това няма да ми попречи да започна режима пЪк.

Утре сутрин ще се премеря подробно за да си запиша мерките коректно в началото на режима.
Ще направя 10 ударни дни.

Менюто за утре е :

Закуска : Сварено яйце + чаша чай без подсладител или захар към 8 ч.
Предиобедна закуска : Кофичка кисело мляко 0,1% на Верея към 11 ч.
Обяд : Пилешка пържола на скара към 14:00 ч.
Вечеря : 2 яйца + 2 лъжици обезмаслена извара + стръка лук и подправки.

Ще се постарая да изпия 2 л. вода + още 1 лв. от сок и чай

Исках само да ви попитам много ли ще стане ако добавя към закуската или вечерята тънко парче Пушено пилешко филе. И изобщо дали да го пренебрегвам, най-вероятно е коментирано, но в кратката версия на най-важното от режима не видях забрана.

Какво мислите за менюто? Много ли е храната? Фатално ли е, че е без триците? другата седмица ще ги имам на 100% , но вързана в офиса по 12 часа няма от къде да ги купя за справка 91-2-3 кг. съм утре ще кажа със сигурност като се премеря

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Напълняване, липса на самочувствие и срам

Целулит 14

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Причина:

Причина: