Дюканки отзивчиви - нежни, любезни, внимателни и мили - 103 тема

ооо, варненките и гости , не мога да се сдържа да не ви похваля и аз! Изглеждате прекрасно- всички до една! Свежарки!  
Мамс, какви паласки, супер си!
Нелка, ненагледна моя , айде мести се вече в трета, че не остана за сваляне при теб
Дори и Креми мацки и половина!
Мама на Кики, виждам прекрасна усмивка, а къде са бузките   ?
Играчка, изглеждаш страхотно!
Бермудез, супер си, има промяна голяма от страрите снимки!
Бейбидол, изглеждаш чудесно!  
Нуш, чаровница, ама усмивката къде е!
Диди и Мисис Дел Форси, хубавици вталени!
Катенце прекрасна, както винаги!

Благодаря Ви много, за отговорите и съветите.  Почвам наново ударния етап, няма да се откажа толкова лесно

Добър вечер, момичета и момче (дали не го уплашихме  )

Гледах снимките: красавици    Таман да се развикам, че видях халба за бира, и се загледах, че има сламка и нещо бяло в нея. Сигурно айрян  В тази връзка да запитам според вас доколко е режимен купеният айрян. Аз нещо му нямам доверие. За нашето кафене на работа знам със сигурност, че го правят от мляко На баба....

Да кажа и аз за по-сигурно на RamEli: никакви кремвирши! Закуска не видях (може би млякото се брои? Ама едно голо мляко...) Трици не видях също и аз. Не пише за водата (поне 1,5 - 2 л.)/ Според мен нма нужда да почваш отначало....
За количеството на киселото мляко и изварата няма да коментирам, защото много пъти съм казвала, че ограничавам само триците и прясното мляко. Считам, че ако се ограничавам сега, после ще ми е по-трудно да запазя резултата, но това е мое лично мнение и не държа никой да ми обяснява дали съм в грешка или не съм. Не бързам на никъде почти. В интерес на истината се оказва, чв рядко надвишавам 1 кг. млечни на ден, но някак си психологически ми е по-лесно като знам, че не се органичавам, освен за триците и прясното мляко.

Момичета, то още няма отговори на днешните ми въпроси, а аз вече имам нови  Днес времето е хубаво поне тук и предполагам, че много хора са му се насладили и хич не им е било до форуми. Аз да си призная се поуморих от проклетите отработваници и един ден почивка никак не ми стигна. Предполагам, че и други са така. Та нека задам въпросите си, че се отплеснах:

1) Какво мислите относно дъглосрочния прием на комбинирани витамини (тип Центрум, Витарал)? Изключвам случаите, в които се приемат по лекарско предписание?

2) Същото, ама за КалМаЦин...
 
3) Оф-топик (София): някой да изпробва вече безжичния интернет в парка Заимов?

Приятна вечер   

П. С. Пилета Дюк съм виждала в супермаркет БМБ в кв. Дианабад. Малко са по-скъпи от останалите, но не съм ги пробвала. Ако някой се интереува, мога да погледна точната цена някой път. Изхранваме се предимно с бутчета от фантастико (3,45 лв./кг.) 

М-зИленкУтУ относно дългосрочния прием на витамини си мисля,че докато спазваме 1 и 2 фаза е добре да ги пием,колкото и дълго да е, тъй като тогава организмът ни е кажи-речи лишен от такива!А вече в треата фаза с плодчетата,особено цитрусовите ,би трябвало да е достатъчно!Знам ,че Дюкан не препоръчва приема на витамини и казва,че се съдържат в черния дроб,но аз дробчета ям в месеца два пъти  По другите питанки нямам мнение ! 
Ори чакаме ти снимкитеее! Да не се измъкнеш ей! 
RamEli продължавай напред - недей да започваш отначало!Ще си изтощиш много организма! Много протеинови дни ще станат наведнъж!То 10 са си множко,а какво остава за повече...  Шък и се опасявам,че ще ти омръзне бързо!Аз като знам 5П как ги изкарвам 

От както съм на този режим (от 28.02.08) съм изпила 1 опаковка комбинирани витамини и 1 калмацин. От разтворимите. Не ги пиех редовно, когато се сетя по 1 таблетка. От известно време (не знам колко0 не пия нищо и се чудя дали пак да не си купя витамини  

Таман разгледах снимките от другите срещи. Драго ми беше да се запозная с всички вас (уф, че изтъркано звучи   ). Кога ще е следваща среща?   От мен лека и слабееща нощ на всички. Утре ако имам време, ще ви чета.
  

Здравейте момичета ...
Помните ли ме ...2-3 дни не съм влизала вие сте изписали маса нещо , а аз имам чувството че цяла вечност не съм влизала ....
МОЖЕ ЛИ ...минутка за оплакване ...
строго режимна съм ... вярно е че съм на ПЗ и още в МЦ ...ама съм като надут балон ....чувствам се като слон в епогея на килата си ....
сега се прибрах от Враца ( а там винаги ме натоварват ужасно психически понеже майка ми е болна "на легло" ) ....
еееееееее то бива то може ама моето на нищо не прилича 18 дни ...кантара не мърда надолу ...то не беше закъснял МЦ то не беше от зеленчуците в ПЗ ....ама стига вече дееееееее ..и аз искам да се похваля със свалени кила .... след 10 дни ще чукна 3 месеца ..и си стоя на -12,5кг , а хората за това време по 15-16 кила пребориха ....
сега ще се накажа следващите 2 дни от ПЗ и със зелева супа ... НИКАКВА КОЛА ЛАЙТ ...и максимум 1 кисело мляко на ден ...пък да видим

извинявам се за пълния с ревове пост ...ама много дебела и нещастна се чувствам ...а аз такива душевни състояния направо не понасям ....
ааааа и вече когато съм си в софия ...мин 20 мин на скъпата си стойка за дрехи ще прекарвам ( кростренажора ) ...ей сега се завличам да му сменя предназанчението за малко
......

Честити дюкански месечинки на Лабелло, Мариаид 
Добре дошли на баба Яга, Рамели, Емилия      Успех, момичета!
Рамели, с този аватар се чудя въобще как ще сваляш А, не било от аватара, а от кренвиршите  и таз кисела краставичка в П и то в ударен 
Валето, след многократно разискване на въпроса за сиренето лайт на Маджаров, единодушно се взе решение, че не е режимно. То е произведено от полумаслено мляко 1,5%, но има добавено сухо вещество и финалната масленост на сиренето е 10% , които вече са твърде много. Освен това след изчитане на френски и английски сайтове се установи, че има грешка в превода. Т. е. позволено е не сирене, а нещо между извара и кисело мляко - като екскуизата. Това по принцип. Има хора, които са свалили доста с похапване на сирене, но не повече от 30 - 40 гр. на ден и то не всеки ден.  Това е инфото, което мога да дам, пък всеки да си реши как ще спазва режима. Аз карах на извара.
Вариа, честита радост и честита трета фаза!
Не само сме красиви, но и скромни. На 70 год. ще сме още  по-красиви ( като София Лорен) и още по-скромни. Нали така, Вещи? 
В интерес на истината на 41 изглеждам по-добре, отколкото на 36, да речем. 
Фиона, стискам палци за скорошна трета! Последните 1-2 кг си отиват най-мъчително, успех! 
Блеки  радвам се да те видя 
Варненки  
Цоци  ако могат да измислят кростренажор и вело с комп и бг-мама....


 

Цитат от книгата:

"ТРЯБВА ЛИ ДА СЕ ВЗЕМАТ ВИТАМИНИ?

Препоръчвам го, но не е задължително за кратък период от три до пет дни. Ако обаче втората фаза, смесената, трябва да продължи по-дълго, за да се свалят повече килограми, добре е към храната да се добавят поливитамини, като се избягват големите дози или продължителното приемане, което може да се окаже токсично. На практика често е за предпочитане и е по-полезно да се консумират храни, които бъкат от витамини, да хапвате телешки дроб два пъти седмично, да приемате лъжица бирена мая всяка сутрин и да си правите хубави салати от маруля, сурови чушки, домати и моркови веднага щом ви се разреши да ги включите в диетата. " [/color]

 М-зИленкУтУ , откакто гръмна скандала, че в българските поливитамини липсват отразените в съдържанието компоненти, не съм особено сигурна какво,аджеба, има и във вносните /ама кой ще посмее да съди световните фармацифтични гиганти /. По принцип съм против т.н. хранителни добавки и поливитамините - лично мнение / - някъде бях чела, че сега човечеството има най-скъпата урина в света /т.е. всичко, което купуваме за здравето, изпишкваме  /. Според мен това си е доста добре премерена индустрия за печелене на пари с огромен рекламен фонд, промиващ ни мозъците.
За "Калмацина" съм чувала, че се пие 2 пъти годишно по 2 месеца /единият път е в есенно-зимния сезон/

И аз малко Оф-топик -   от къде си купувате батерии за електронен кантар /имам 2 различни вида ТСМ - стъклени - с различни батерии/ и сами ли ги сменяте Може и на лични

mariaid честити 2 месеца 


Зеленко, огледах всичките си съдове за МВ, никъде не видях определен знак. Честно казано не съм и търсила такъв, когато съм ги купувала.
За витамините - аз не съм спирала да пия от самото начало, Калмацин конкретно пия от 11.04. Не мисля да прекратявам засега.
За безжичния нет не знам, знам само, че съм бясна на БТК, не стига, че не си вдигат телефоните, а и не ми отговарят на мейлите - непрекъснато ми дисконектва, има някакъв проблем с модемите и не мога да изтегля нищо...

Цоци, горе главата   Моя позната навремето кара някаква диета, не знам каква. Много отслабна. Но имаше един период, когато 2-3 месеца задържаше и ...нищо. Но не се отчая и не се отказа. Като и мина периода пак започна да сваля бързо. Тъй че не се отчайвай. Ще премине. Аз от 2 седмици и нещо боря едно кило и се нервя.

Не четете, само за Цоци и тези, които са тук от две седмици е. Другите сте го чери сто пъти. Аз задържах 3 месеца. Не вярвам някой да ми подобри рекорда, не си го давам  

Повреме на тази диета момичета пиете ли витамини например Центрум?

РамЕли, аз от 2 години отслабвам с плодолечението на др. Емилова.Това води до забавен метаболизъм.Организмът свиква с по-малки порции храна да се задоволява.Това и малките прегрешения, които неволно си направила, водят до застой в килата.При мен е същото.За 1 месец съм свалила 3 кг.Имай търпение!Тук не стоиш гладна, както с плодовете.Това е съвсем различен начин на хранене.Трябва организмът да се пренастрои!
Лека - полека и ние ще ги преборим гадните кг!

Ехоо! Приказни сте , девойките от Варна, искренно ви е радвам!
Да се изкажа за млечните - аз специано никога не ям повече от една кофичка Верея Калций от 300 г на ден и ако има в добавка желирано, но него го правя умишлено в едни супер малки купички, а прясно не обичам и не пия, а и не правя с него!
Чела съм , че прясното мляко , макар и обезмаслено не се усвоява от организма на възрастните хора, защото ензимът, който спомага
за усвовяането му го загубваме още на 5-6 години!

Зеленко и аз видях WIFI  зона в парка Заимов, ама не знам как е ! Като съм на работа събота и неделя, ще си взема лаптопа и ще пробвам!
За задържането - и при мене при предишния режим задържах, ама сега малко мръднах, пък да видим до кога!
Просто не трябва да се отказвате!
Лека вечер, момичета!