Дюканки отзивчиви - нежни, любезни, внимателни и мили - 103 тема

  • 44 237
  • 1 063
  •   1
Отговори
# 525
  • Мнения: 1 027
Лени Hug
Вариа,честито!   bouquet Радвам се за теб. Успешна трета ти желая! Peace Hug
РамЕли, напиши примерното си меню и сподели имаш ли някакво заболяване, пиеш ли достатъчно вода...въобще, изпей всичко, като на изповедник, за да можем да помогнем. Не е логично за 6 ударни дни да нямаш поне някакво малко минусче.

# 526
  • Мнения: 15
Това го чувам вече за не знам кой си път, че можело да се ядат такива продукти.....токущо отворих книгата и голяма беше изненадата ми като прочетох на стр.71 следното: " Осма категория-обезмаслени млечни продукти-кисело мляко, извара и сирене. Тези храни са истински млечни продукти във всяко отношение подобни на традиционните извари, кисели млека и сирена, но без мазнините им.Тъй като при трансформацията на млякото в сирене се отстранява лактозата, която е единствената захар, съдържаща се в млякото , тези обезмаслени млечни продукти практически са съставени само от белтъчини. Оттам идва изключителното им значение в ударния протеинов режим."Ами това е. Сега чакам някой да ми каже на каква база тук се коментира, че не можем да консумираме обезмаслени сирена? Процента на мазнините ли е?
Това е от мен за сега. Само да кажа че редовно чета във форума и книгата съм чела един път, ама сега пак ще я прочета. То разбира се всеки сам решава за себе си как да спазва и тълкува режима, но е факт, че в книгата пише, че може обезмаслени сирена, а тук се коментира, че не може....... newsm78  newsm78
Нещо май не си чела достатъчно внимателно из форума. Аз не пиша често, но пък чета всеки ден коментарите на момичетата - доколкото съм разбрала ( и прилагам тази практика вече втора седмица ,откакто съм на режима на Дюкан) обезмаслено мляко ,сирене и извара  МОЖЕ да се ядат. Единствено кашкавал не може( чак в трета фаза Wink ) Така е и според книгата и според форума . Така че няма проблем  newsm10
RamEli съвсем стриктно ли спазваш режима? Ако нямаш "прегрешения" с храни извън списъка, трябваше вече да имаш минусче. Даже Дюкан е казал. че и тези, които са се подлагали на много диети, не може да не свалят при протеиновите дни . Така че придържай се по-стриктно към режима и може да ограничиш порциите ,ако пак няма ефект. Или пък не яж късно вечер. Но не се отказвай. Резултатите ще дойдат рано или късно, малко повече упоритост и воля ти трябват само. Я виж във форума има толкова много жени, които са постигнали желаните килограми с помощта на този режим. Те трябва да са вдъхновение за всички нас.  smile3525 smile3521
 Айде, успешен ден ви желая на всички и по- малко кг да сме утре Wink newsm08

# 527
  • Мнения: 326
Лени мерси за бързия отговор. Имам приятелка която си яде сирене и кашкавал - обезмаслени разбира се, даже и свежо сирене "Хелиус" и отслабна за 12-14 дни с 8 кг.  newsm78  newsm78 Видях я , няма лъжа и измама, беше друг човек в тялото  Grinning А трици не беше пипвала да хапне...... Май наистина на всеки действа различно. Аз за 34 дни съм минус 3 кг. , а задържам вече 27 дни. Само че аз си имам обяснение, малко съгрешавам с нещо супер нережимно и за това не се оплаквам  Embarassed  Embarassed  Banghead Banghead newsm29 newsm29
Chokolate  възможно е да съм недоразбрала нещо, но в главата ми е останало от форума че не може сирена и това е........ а уж чета редовно и то не по диагонала...........

# 528
  • Пловдив
  • Мнения: 15 153
Здравейте и от мен  Hug  Признавам вчера не съм чела, решавах задачи, имам изпит скоро-Висша математика 2 част  ooooh!  ooooh!  ooooh! ужастттт.
Обаче влизам с конкретна мисия - въпрос??? имам и то след като вече съм на режима от 34 дни  Laughing  Laughing
Снощи бяхме на гости на приятелка която също чете книгата, ама нещо не издържа на режима, както и да е за това. Дъщеря й казва че можело да се яде сирене и кашкавал-обезмаслени разбира се и даже сложиха на масата сирене на Маджаров. На опаковката пише LIGHT и нещо си там със съдържание на мазнини от 1.5% . Това го чувам вече за не знам кой си път, че можело да се ядат такива продукти.....токущо отворих книгата и голяма беше изненадата ми като прочетох на стр.71 следното: " Осма категория-обезмаслени млечни продукти-кисело мляко, извара и сирене. Тези храни са истински млечни продукти във всяко отношение подобни на традиционните извари, кисели млека и сирена, но без мазнините им.Тъй като при трансформацията на млякото в сирене се отстранява лактозата, която е единствената захар, съдържаща се в млякото , тези обезмаслени млечни продукти практически са съставени само от белтъчини. Оттам идва изключителното им значение в ударния протеинов режим."Ами това е. Сега чакам някой да ми каже на каква база тук се коментира, че не можем да консумираме обезмаслени сирена? Процента на мазнините ли е?
Това е от мен за сега. Само да кажа че редовно чета във форума и книгата съм чела един път, ама сега пак ще я прочета. То разбира се всеки сам решава за себе си как да спазва и тълкува режима, но е факт, че в книгата пише, че може обезмаслени сирена, а тук се коментира, че не може....... newsm78  newsm78

Може обезмаслени сирена. Но тук няма такива. С изключение на Ескуиза мисля. Сиренето Маджаров е направено от обезмаслено мляко, но маслеността му е над 10%, затова не съм го споменала. Всеки може да си избира и да яде по свой вкус, никой на никого нищо не забранява. Просто сме се постарали тук да напишем (не само аз, а всички заедно сме стигнали до тези изводи) това, което точно отговаря на режима.

# 529
  • София
  • Мнения: 2 464
     Момичета,благодаря за топлия прием.Да ви се представя-тлъста баба с една внучка.Имам един син,който ме дари със сладката внучка.Имам и една хубава дъщеря,която също ще ми дари внучета в бъдеще,но сега отслабва във вашите редици.Тя ми въздейства и аз дълго време ви четох.След това започнах и вчера ми беше 10 ден на ударния етап.Сега съм -5кг.От днес ям зеленчуци и то с огромно удоволствие.Днес изядох една марула ,един стрък пресен лук,връзка репички с оцет и сол.Пих едно нес с подсладител.Ще обядвам една печена скумрия на скара,със същата салата./защото много я обичам/После...ще видиме.Аз съм два пъти по стара от вас и два пъти по тежка от вас.Както вероятно предполагате съм използвала безброй много методи за отслабване.Много пъти съм сваляла доста, после съм качвала...Това ви е познато.От дълго време само качвам и сега е време малко да се взема в ръце.Като баба сигурно съм малко склери, за това ви моля да не се дразните ако съм много обстоятелствена.

# 530
Момичета, добро утро Hug
Искам да попитам пробвали ли сте в млякото, с което правите кексчето да сложите степче, за да се получи плодов кекс Rolling Eyes Аз сега вече си направих днешното, но за утре задължително ще пробвам Rolling Eyes
Успешен и отслабващ ден  bouquet

# 531
  • Пловдив
  • Мнения: 15 153
Боби каза преди доста време че степчето не подлежи на топлинна обработка. Аз лично понякога си правя реване - изпичам кекса, след това го заливам с гъст сироп от степче (лъжичка в кафяна чашка вода) и става супер.

# 532
  • Мнения: 2 572
Здравейте и от мен  bouquet
Само наминавам да ви видя и отивам да закуся кис.мляко с трици bowuu и след това на разходка.
Лени, и аз като теб задържам, само 2 кг.ми останаха до края и наистина не се дават толкова лесно.Стана 2 седмици откакто съм така, а даже един ден кантара показа +1 кг.Отдавам го на факта, че тогава ми дойде, както и че не бях последователна с редуването на П и ПЗ дните.А сега и този проблем с ВЦ-то.... Rolling Eyes

# 533
  • Мнения: 326
Благодаря на всички за отговорите, сега ми е по-спокойно  Hug
Отивам да решевам задачи  #Cussing out  #Crazy  newsm78

Последна редакция: нд, 18 май 2008, 23:39 от valeto

# 534
благодаря, Вещи  Hug  много жалко, че не може... Ще пробвам реването утре Hug

# 535
  • Мнения: X
  Ще помоля момичетата които са боледували по време на режима да ми кажат подходящи таблетки за смучене против гърлобол  Praynig
 Мерси за кафенцата и млякото!   bouquet

Мисля, че Хексоралетен са без захар, освен това са много ефикасни.  Peace

# 536
  • Мнения: 33

 Ще омоля момичетата които са боледували по време на режима да ми кажат подходящи таблетки за смучене против гърлобол  Praynig

Няма такива-всичко е със захар  Peace

Не е така, има един стрепсилс без захар и трахизана също. Просто попитай в аптеката, аптекарката ще ти каже.
Peace подкрепям Вещи. Вземала съм Стрепсилс без захар, с вкус на лимон бяха, много приятни и мисля че са по-добри от Трахизана.  Hug

Момичета, днес ми е 6-ти ден на Ударен режим, кантара изобщо не е мръднал дори и с "половин минусче"? Започвам да се чудя дали режима е за мен, чета че повечето момичета имат резултат първите 5 или 7 дни.  Cry
Да не си пред МЦ?  newsm78

Днес за закуска тричавата каша си направих, но вместо 200 мляко сложих 100 мляко и 100 вода, стана разкошотия просто  newsm68 утре пак, много ми хареса smile3508

лек и отслабващ ден ви желая  Hug и много минусчета утре   bouquet

# 537
  • Мнения: 487
Добър ден и от мен Hug
Днес правя 3 месеца с Дюкан. Резултата е -13кг. Много съм доволна. Благодаря на всички, че ви има. Без вашата помощ нямаше да успея. Малко пиша, но обожавам да ви чета. Hug
Баба Яга, добре дошла.   bouquet
Отивам да готвя, че вчера и петте ми яденета бяха пълнени тиквички Mr. Green. Ама това, щото ме домързя да си сготвя. Вярно мързелът мъчел, а не морял.
Приятен ден на всички и много минусчета ви желая.

# 538
  • Мнения: 98
Какъв подсладител  ползвате?

Взела съм си таблетки "Хуксол" и предимно с тях подслаждам. Преди време имах "Кенди", но не го харесвах.
Взех си и течен - "Суитли ултра" (даже грабнах най-голямата разфасовка от литър), но не ми се получава нищо с него. Още преди да стане сладко започва да горчи  #Cussing out
Имат ли подсладителите някакви допълнителни аромати или това си е от самия подсладител?

# 539
  • Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
  • Мнения: 43 033
      Момичета,а приемате ли баби?

 Mr. Green приемаме и ги подмладяваме даже (както вече поясниха), но аз си имам питане - като каква бабка си ти?  Thinking да не излезе накрая, че трябва да викаш како на някои от момичетата (по-конктерно на мен  Mr. Green ) я си дай бързичко инфото, може да стартираш с евро-годинките  Heart Eyes а след това ще ти намерим по-палаво никче и аватарче  Heart Eyes
тъй де, няма да се излагаме ние евро-дамите
Цоцииииии - подкрепи ме уа   Crazy

и за да не е съвсем спам - докладвам
след снощните няколко забежки до хладилника (не знам как не ме хвана някой менингит  Rolling Eyes ) днес Мосю Кантерев показа +600 грама  Laughing Гадняр! още утре на първия П ще ги смачкам, но дотогава ще минавам през него на всеки 10 мин да види той  Crossing Arms .
и да допълня - Зелевата супа за отслабване по дюкански (т.е. с 1/2кг. месо и 1/4кг. воденички  Mr. Green ) за сгъстяване) е много вкусна, но нетрайна - свършва след няколко нощни проби  Wink имаше и за обяд  Hug но само толкова  Hug

Последна редакция: нд, 18 май 2008, 14:25 от Goody

Общи условия

Активация на акаунт