Публикувана: 24 май 2008, 17:17 ч.
Последно мнение: 29 май 2008, 15:58 ч.

Група сектантки - фини Дюканки - 105 тема

44 349
1 035
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, усвояването им е придружено от висок разход на енергия, намалява апетита, засилват имунната система и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без увисване на кожата.
- Какви са препоръките за диета?
- Какви са препоръките за хранене по време на етапите на диета Dukan?

# 90 24 май 2008, 23:55 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Не, тя умножава процента по грамажа. В 100 грама мляко смята 3.6% мазнини, като стане една кофичка според нея процента мазнини се увеличава на 14.4%. Затова казва че сиренето е по-малко мазно от млякото. Да му мислят тия, които ядат по две кофички мляко на ден - направо си вкарват 30% мазнина по тази логика Wink

# 91 24 май 2008, 23:59 ч.

Мнения: 1 193

Ле-ле, че аз как съм отслабнала с този прием newsm78

Цоци, при мен земното притегляне направо ги затри Joy

# 92 25 май 2008, 00:07 ч.

При драконите
Мнения: 34

Цитат на: дъщерята на Мистрал в сб, 24 май 2008, 23:01

мацки, кажете ми какво смята калулатора на Дюкан?
Попълних си всичко най старателно, 55 кг съм, искам да сваля 3 примерно, а той ми написа, че бъдещото ми тегло е 56??? Нищо не разбирам на френски. Това е ако пазя диета или ако не пазя?

Предполагам, че нещо си объркала с попълването. Калкулаторът показва теглото, което можеш да стигнеш и да запазиш за постоянно с режима на Дюкан.
Принципно е възможно да ти изкара по-голямо тегло от желаното, даже от актуалното. Аз си поръчах книгата "по мярка" от сайта и там ми бяха сметнали като цел едни килограми, които бяха някъде по средата между актуалните и желаните. Обяснението в книгата е, че аз мога да стана и по-малко, но според тях тези килограми са оптималните за мен, защото ако стана пак 45 кг, ще ми е трудно да ги задържа. newsm78

Аз в момента съм по-малко, отколкото ми показва калкулатора на Дюкан - движа се между 46 и 47 кг, но ми се иска все пак още мъъъничко да сваля. Ще я видим тази работа със задържането..

# 93 25 май 2008, 00:14 ч.

гр.Варна
Мнения: 1 341

Здравейте!
Темата е страхотна!!! Joy

Дорче,честито ти влизане в 4-та фаза!!!Аз ще се приисъединя към теб най-рано след 2г Joy

dulcemulce,и аз ползвам същите кремчета,както и тези на фирма Радиком.Съдържат царевично нишесте и аромати.Правила съм си многократно.Ям по 2 на ден и си свалям.Не мисля,че е проблем,а и да е-грешна съм,но пак свалям!!
В тази връзка,вече съм -22.500кг Simple Smile

Започнах да свалям малко по-интензивно.Така се бях закотвила на тези 20кг,че мислех,че повече няма да мога да сваля:)
Лека нощ и целувки от мен

# 94 25 май 2008, 00:16 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Според мен кремчетата не са желателни. Naughty

Имаше доста дебати тук преди време, по повод на Мамчето, която ги ядеше. С общи усилия я убедихме да ги спре и след това започна да сваля повече. Можете да я попитате Simple Smile

Последна редакция: нд, 25 май 2008, 00:23 от ЗлаВещица

# 95 25 май 2008, 00:18 ч.

Пловдив
Мнения: 874

От днес и аз съм в "сектата". Сутринта омлет с извара, на обед-пуешка пържолка, после-кис.мляко 200гр., около 200гр.извара и едно крем-карамелче /отвратително ми се стори/, и вода...
Добре ли е или съм объркала нещо?
Ами утре Confused

???

# 96 25 май 2008, 00:20 ч.

Мнения: 33

Вещи, едно време във втори клас и аз така ги "изчислявах" процентите Joy

И все пак в 400гр. к. мляко 3,6% има 14,4гр. мазнини, което си е повече от 100гр. 10%-но сирене. Щом някой иска разнообразие - негова воля. Аз лично от такова "разнообразие" си кретах едва едва 4-5 месеца. Сега предпочитам по-режимни храни bowuu

....

осмен някой прегрешения де Whistling

Много се радвам че блогът вече работи. Утре ще си направя сладолед smile3534

Едит: Feis, малко е това! Повече трябва да се храниш. Още една пържолка за вечеря може да хапваш поне.

# 97 25 май 2008, 00:21 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Цитат на: Feis в нд, 25 май 2008, 00:18

???

Вечеря не видях newsm78

# 98 25 май 2008, 00:23 ч.

Мнения: 1 193

Цитат на: Feis в нд, 25 май 2008, 00:18

???

А, за вечеря? Триците, кога ги хапна?
Ей,Вещи, не се класирах Laughing

Мацка, за утре си направи риба, или пил.дробчета - запечени във фурната с поливка от яйца и кис.мляко+ подправки Peace

# 99 25 май 2008, 00:24 ч.

Мнения: 663

mama_na_kiki ...лелееееее страхотен резултат ... и аз ще те нстигна ...след година сигурно ..но лошо няма ..поне компанията е весела
МОМИЧЕТА много сте прилични тази вечер никоя не "почерпи " с нещо свежо и режимно ...затова хайде аз

# 100 25 май 2008, 00:25 ч.

Пловдив
Мнения: 874

Ами всичко започна от обед, тъй като станах в11.30ч сутринта и фактически крема и изварата ядох към21.00ч...Просто се изместиха напред във времето. А месо повече не ми се и поглеждаше Peace

Трябва да е месо или риба ли?

# 101 25 май 2008, 00:28 ч.

Мнения: 1 193

Цоци, тоз ще го броя за гала Joy

# 102 25 май 2008, 00:31 ч.

Пловдив
Мнения: 874

Цитат на: amerie в нд, 25 май 2008, 00:23

Точно риба си взех за утре, а трици не съм си купила все още...Но и това ще го направя ама трябва да пообиколя, че около нас не се намират, иначе прегледах магазините.

# 103 25 май 2008, 00:36 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Отслабва се с протеини - месо и риба. Така че ако искаш да отслабнеш трябва да присъстват в почти всяко ядене.

# 104 25 май 2008, 00:39 ч.

Мнения: 1 996

Здравейте, Сектантки Зомбирани! Днес най-после си смених линийката. Напоследък големи колебания в теглото имам. 2 надолу, 1,5 нагоре. Пак надолу, пак нагоре. Позакрепих ги надолу. Истината е, че опитах някои забранени неща, а и имах за кратко проблем с 00. Освен това, това са и килограмите, на които съм била най-дълго време.
Хайде лек и отслабващ почивен ден! (сега лека и спокойна нощ)

Препоръчани теми

Огледален Свят и всичко за актьорския състав-минало, настояще, бъдеще~225~

Машина за хляб-23 част

Били ли са ви като деца?

СМГ "Паисий Хилендарски" - тема 2

744
Училища

Причина:

Причина: