Аз спортувах, но не като активен спортист, а за удоволствие вкъщи и за оформяне на фигурата - играех аеробика и каланетика. Мисля, че не е проблем, даже помага да се чувстваш ти самата по-добре, а това се предава като положителна енергия и на бебето. Ето, отбих детето на 2 год. и 7 мес. без никакви проблеми с кърменето.
- Публикувана: 25 май 2008, 12:09 ч.
- Последно мнение: 4 юни 2008, 10:35 ч.
Кърмене и спорт
Можело да се спортува активно след около шестия месец на кърменето, когато повечето майки започвали да заместват кърмата и с друга храна и кърмели по-малко 
Не съм консултант по кърмене, но с това мнение изобщо не съм съгласна.
Ами аз като казвам спорт имам предвид в къщи. Имам упражненията на Синди и на бягащата пътека. Нямам намерения за някакви луди тренировк по 2 часа. Най- много 30мин 2,3 пъти в седмицата. Как ви се струва тази схема
Такъв спорт си практикувай спокойно, на кърмата ти нищо няма да й стане.
А мислите ли, че чрез правене на упражнения за гърди /във фитнеса/ може да се намали "ефекта" от увисването им от кърменето?
При повечето жени гърдите не увисват от кърменето - формата им леко се променя след отбиването, ако е било по-рязко, но около година след това като се позапълнят отново с мастна тъкан, нещата изглеждат почти както преди.
Мен ме човърка има ли спортове, който не са подходящи за практикуване при кърмене?
Упражнения, при които се извършват едни и същи повтарящи се движения с ръцете (с гирички или на фитнес уреди например), понякога водят до запушване на канали.