Публикувана: 29 май 2008, 03:28 ч.
Последно мнение: 4 юни 2008, 01:10 ч.

В Дюканските предели, няма невъзможности и недостижими цели - 106 тема

34 321
1 025
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от 4 етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
- Кои продукти са забранени в диетата?

# 900 3 юни 2008, 10:18 ч.

Мнения: 128

Благодаря Elfita Hug

аз забравих да кажа че за седемте дена имам свалени 6 кг. и искам да сваля още 11 - надявам се да успея, макар че не съм много месоядна гледам поне едното ми хранене да е месо, повече наблягам на Културата и изварата, стигам до 3 литра вода на ден, без да броя кафето и чая които пия през деня. Надявам се да съм в правилната посока Rolling Eyes

# 901 3 юни 2008, 10:26 ч.

София
Мнения: 5 929

Венерас, честито на патерица!

Горгона Медуза, честит празник!

Честито и на всички с минусчета bouquet

Аз да се похваля, падна най-после пустото кило, дето го боря три седмици newsm44

# 902 3 юни 2008, 10:27 ч.

Мнения: 1 875

Добро утро.
Някакви луди цифри показва кантара, ще включвам май и нишестените, и сирене и кашкавал задължително всеки ден Joy

Само да не рева после. Но и така не съм съгласна Crossing Arms

Халеева, радвам се, че си добре и че се разписа! Heart Eyes

Sagittarius., честит за сладкото минусче Hug

Катя, честита месечинка! Галама и на теб! Peace

Фоли
Цоци, Цвети, Пиле, Татянка, Танич Hug

Ривела Heart Eyes

Татит

genisi, я си драсни менюто, да видим.
Flame_jar, за да имаш успех, ще ти се наложи да наблегнеш на месото - режимът разчита и залага на чистите протеини, а те са именно там. Давай смело, аз що неща проядох, не мога да повярвам. Включително омразното ми телешко, което сега се запътвам да приведа в приличен за консумация вид.

Днес ще си спретна филмов маратон.

Последна редакция: вт, 03 юни 2008, 10:34 от Орелия

# 903 3 юни 2008, 10:31 ч.

гр. София
Мнения: 137

менюто ми вчера беше
закуска - палачинката с трици и кафе с подсладител
на обяд - 200 гр. пилешки пържоли от бяло месо на скара
вечеря - 200 от пиле на грил и дробчета заляти с яйца и кисело мляко ( по рецепта от форума)

През деня съм пила вода и Кола Лайт

# 904 3 юни 2008, 10:33 ч.

Мнения: 3 216

Цитат на: Flame_jar в вт, 03 юни 2008, 10:18

Благодаря Elfita Hug

Повече месо. Peace

# 905 3 юни 2008, 10:36 ч.

Мнения: 73

Добро утро и от мен. Кате честито за свалените килца и мерси за кафето.
ЧРД на Горгона Медуза,много здраве,щастие и късмет.
Баба Яга браво,супер резултат.Пожелавам на всички да свалят барзо като теб.
Аз хямам и днес минус, но нищо.Надявам се утре вече да има.Много мерси за стимула,който ми давате.Като ви гледам резултатите направо............ Хубаво е ,че сте тук.Успех на всички и много свалени кг ви пожелавам.Лек и режимен ден от мен.Чао и целувки на всички. bouquet

Да ми кажете в Света Троица има ли някаде трици?Тенкс.

[/

url]

[url=http://www.mamaibebe.com]

Последна редакция: вт, 03 юни 2008, 22:20 от kachulska

# 906 3 юни 2008, 10:42 ч.

Мнения: 3 640

Татянка, изглеждаш чудесно, мила! Hug

А разликата е голяма. yes

gns, честито намаление! Hug

genisi, няма нужда от повече ударни дни, а и 10 се правят само под лекарски контрол. Peace

Минавай си от утре на ПЗ.
Flame jar, добре дошла и успех! bouquet

Триците си се ядат от 1-вия ден на режима! Peace

Стрелец, честит 1 месец и честито намаление! Hug

Амидала, честито намаление и на теб! Hug

Ори,

Приятно изкарване пред телевизора днес!

За всички новички: Момичета, опитвайте се да ядете на често, макар и по малко. Гледайте да хапвате по нещо през 2-3 часа. Така ще ускорите метаболизма си по-лесно. Peace

# 907 3 юни 2008, 10:43 ч.

Мнения: 128

Благодаря ви момичета Hug

много сте мили, ще ви слушам - минали сте вече по трънливия път по който аз тръгвам тепърва.
Включвам лененото семе - сутрин с киселото мляко 2 лъжици овесени трици и 1 лъжица ленено семе и повече месо!

# 908 3 юни 2008, 10:43 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Цитат на: Мимито в вт, 03 юни 2008, 10:09

Цитат на: tzvety roussimova в вт, 03 юни 2008, 10:00

Мимито, четеш ли ни постовете? Обсъждахме те преди нялколко страници и няколко хора ти отговориха- изключи и сиренето от менюто си, може само извара в 1 и 2 фаза. Виж поста на ЗлаВещица от стр.42, за теб се отнася. Ако искаш напиши си подробно менюто да видим дали няма и друго непозволено Thinking

Ето ми "менюто"-

Овесено трици с прясно мляко-3с.л.
Бъркани яйца с малко сирене(обезмаслено)-2бр.
Пилешко с подправки на фурна и две варени яйца.
Кисело мляко-около 1 кофичка
Вода към 1.5л.

- Ти верно ли не виждаш противоречието?
Пиша пак - СИРЕНЕ НЕ МОЖЕ, само извара!!!

Flame_jar smile3501

страхотен резултат - добре дошла и писмено bouquet

.
Sagittarius bouquet

- честитооооооо!!! И да не задържаш повече от три дни вече Crazy

Честити месечинки на Катя и Галама. bouquet

Цалувки на бандата - Фоли, Ори, Ривелка, Амери, Цоци, Сънче, Лени Плд, Цвети Русимова, Славе, Нелинка, Нели, Либоффффффф, Катета, Славе, Росченка, Играчка, Червенко, Перле, Дори, Креми, Дени-Кали - обичам въ бреееееееееееее Hug

Може и да съм забравила някой newsm78

- ако съм

Последна редакция: вт, 03 юни 2008, 10:49 от Tatitt

# 909 3 юни 2008, 10:43 ч.

Мнения: 397

Радиус, Мариаид, Татянка,, благодаря ви от сърце! bouquet

Зеленко newsm51

Лиос 67, добре дошла! Винаги можеш да разчиташ на подкрепа в този форум, но както Ривела вече ти е казала, трябва да започнеш с нагласата, че хранителните ти навици ще се променят. Което всъщност е много хубаво. Цялото ти семейство ще започне да се храни една идея по-здравословно в бъдеще. Успех!
Катя*, честити пет месеца! Супер подарък от Кантарев. Hug

Честит рожден ден, Горгона! Много слънце и усмивки! bouquet

Баба Яга, честито десето кило! Доста добро темпо имаш. Браво! bouquet

ГалаМа, честити два месеца! bouquet

Халииииииииииииии, липсваш ми. newsm45

Татянка, завидях ти. Grinning

Flame Jar, триците помагат в дългосрочен план и системна употреба. Определено ще ти бъде по-леко следващите дни, но започни да пиеш чаша топла вода сутрин на гладно, включи ленено семе, подправи си салатата (ако вече си в ПЗ) с течен парафин... Не бягай и от прясното мляко, то също помага. Ако, обаче, не си посещавала "заведението" прекалено дълго, слагай свещичка, за да не задържаш повече отровите. Peace

И, както Ори вече писа, месото ти е малко. И аз не съм му фен, но задължително обядвам и вечерям месо/риба. Ще забележиш, че сваляш повече от него.
Стрелец, честита месечинка! bouquet

Фоли

Като чета третофазничките как се успокояват и чистят всичко с протеиновия четвъртък, започвам да провесвам нос - ми аз си нямам протеинов четвъртък. На всичко отгоре млеката ми са по-маслени и ям 2 плода. Голямо съм мрънкало, ама това с плодовете ме съсипва. Как може изобщо да не ги обичам, да им се не види. Rage

Цитат на: Дамаянти в пн, 02 юни 2008, 23:27

УРА ЗА ТОМААААААААААААААААААААААААААААА
МОМИЧЕТА, ще си ударя г**а в тавана от кеффффффффффффффффффффффф bouquet

Аз тая работа вече я свърших. Mr. Green

Последна редакция: вт, 03 юни 2008, 10:55 от Abrakadabra

# 910 3 юни 2008, 10:46 ч.

Мнения: 3 211

Цитат на: цвете12 в вт, 03 юни 2008, 09:51

Добро утро и от мен,
минавам да кажа ,че откакто скочих в трета съм +1кг.Заковах на 58кг. ,точно колкото ми даваше калкулатора на Дюкан и седя на тях вече няколко дена.

и аз така.
въртя се около 63, че и малко повече, а бях стигнала почти 62, той Дюкан хуб'о ми казваше 63, ама аз не, искам поне 62 Mr. Green

мисля да правя малко повече чисти протеинови дни, не ям нишестените, които се полагат, сиренето и кашкавала, само плодовете и за галите много се чудя Thinking

# 911 3 юни 2008, 10:58 ч.

Мнения: 130

Привет, красавици! bouquet

Още веднъж благодаря на всички за поздравленията, не изброявам поименно, за да не изтърва някой! И пак да кажа - ако не бяхте вие, досега да съм се отказала. Желая и на вас успехи в борбата с килограмите и много здраве и усмивки! Hug

На новите - четете много и мислете Grinning

. Аз имам още много време и килограми да бъда с вас Crazy

, но това е най-приятната част от режима.
Атракция Hug

- и снимки ще има, когато стигна до целта, търпение му е майката Laughing

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН на Горгона Медуза ! bouquet

New Valia - добре дошла и успех! Ти не си ли кърмачка, виждам, че детенцето ти на 4 месеца? Ако кърмиш - на трета олекотена фаза Peace

И работи работата - гаранция Wink

.
Танич - успех на детенце на матурата!
genisis - давай втора - стигат 7 дни ударен Peace

Редувай 5 ПЗ/ 5 П. Пък и туй 200 гр. месо на обяд - много малко бе, хапвай повечко Hug

Saggitarius - поздравления за месечинката, ама минус от 0,800 кг. хич не е малък Laughing

, и резултата ти за месец е повече от добър Peace

Лек ви и отслабващ ден ! bouquet

Последна редакция: вт, 03 юни 2008, 11:06 от radius

# 912 3 юни 2008, 10:58 ч.

Мнения: 128

Благодаря за съвета bouquet

- риба поне мога да ям в неограничени количества, консерва става нали - например риба тон в собствен сос?! newsm78

# 913 3 юни 2008, 10:59 ч.

Мнения: 526

Добро утро дами!
Катя*, -Честити 5 месеца с Дюкан bouquet

Горгона Медуза, Честит рожден ден bouquet

Радиус, -Браво за 30-то кило! Това е геройство Hug

Мимито, -на 1-ва страница има полезна информация. Почти на всяка страница в темата (както и старите) се пише какво е режимно и какво не. Виж, прочети и ще ти е по-лесно да си организираш менюто за режима. Сирене, колбаси, готова кайма не може Naughty

Прочети, виж и си организирай менюто правилно Peace

# 914 3 юни 2008, 11:05 ч.

софия
Мнения: 5 147

Медузкеееееееееееее, четсит ти рожден ден!От здраве да не се отървеш!!!

и сега с риск да ме ошамарите Embarassed

, я кажете, пшеничните трици, май не са за мене, а?
трябва да са овесени Crazy

луднах, купувам нещо дето уж е за режима пък после се оказва че е това ама не точно!!!Уффф.

иначе, незнам аз ли не се меря както трябва, ама кантара показва -2.
да ви кажа честно не му вярвам, само вчера режимна и чак такъв резултат тази сутрин..... newsm78

Препоръчани теми

LaRedoute.fr - 70 - Всичко за поръчката! Прочети 1-вия пост, преди да питаш!

Майчинството счетоводно - 43

737
Бъдещи майки

Огледален Свят - AFK - всичко за актьорския състав-минало, настояще, бъдеще~417~

LaRedoute.fr - 71 - Всичко за поръчката! Прочети 1-вия пост, преди да питаш!

Причина:

Причина: