Сговорна Дюканска дружина планина повдига - 107 тема

Дамаянти, аз съм си правила експеримент с безумно натъпкване с режимни храни - резултатът беше -600 гр Преди и аз ядях доста. но то всеки има различно разбиране за доста
Та в правилна посока разсъждаваш, мисля. Ми пробвай, хапвай повече пък ще видиш

Добро утро на всички.
Давам си аз дневния отчет,макар че хич не е добър ,но каквото такова.Ще чакам нещата да потръгнат.
Mozila видях че и ти си като мен.Това до някъде ме успокой,макар да звучи гадно.но поне виждам ,че не съм единствения случай.
Претеглих се сутринта,на гладно ,половин час след ставане и WC ,резултат 96 килограма или +1 от началото на режима. :roll:9 ударни дни и втори ден ПЗ.Мисля да карам 5П/5ПЗ
Искам да кажа пак ,че не съм преди МЦ,но вероятно съм в ову.Няма проблеми с WC и кантарът ни седи на едно и също место постоянно.И мъжо и детето нямат промяна ,лично съм ги засякла,само при мен има + от понеделник насам.Искрено се надявам да е задържане на големи количества вода.
Днес съм си стъкмила следните неща за хапване.
Закуска-200 мл. прясно мляко с лъжица ленено семе и три лъжици овесени трици,подсладител и няколко капки есенция на д-р Йоткер.Кафе чисто.
Обяд - гювече(извара,тиквички,пилешко,яйце,резен домат),един домат и една краставица.
Вечеря - гювече или риба на грил тигана ,със салатка домати и краставици със оцет и сол.
Вода поне 2 литра.Вероятно още едно кафе чисто по някое време.
Киселото мляко от вчера го спрях ,да видя дали ще има ефект.Освен това сутрин слагах в закуската една лъжица пшеничени трици ,и две овесени ,но прочетох че те подували и от днеска ги спрях.
Статията е меко казано абсурдна.Навсякъде се тръби колко е вредна диетата,а накрая препоръчват да се яде точно каквото  и при този режим.Стават вече смешни,ама като нямат с какво да си пълнят хората страниците и ефирното време ,нека се занимават.Ние пък няма да се откажем само заради техните глупости. Ето аз съм уникален пример.Качвам но се не отказвам преди да ударя 100 кг.

Добро утро и успешен ден на всички принцеси-дюкеси    !
Потвърждавам, че стриктното спазване на режима + запис на първа страница на темата води до сигурен минус .Аз днес съм -400 гр., направо не мога да повярвам, ако се задържи ще си мърдам лентичката  .
Поздрави и успешен ден на всички       !

П.П. За статията - друго си е да се изкажат "българските специалисти" 

 Дамянти, аз в началото плюсках като прасе, поемах невъобразими количества, напоследък обаче ям доста по-малко и бързо се засищам, и пак свалям. Т.е. сваля се и с нормално и с обилно ядене.
 Относно статията - доста ме развесели. Много са ми смешни - "Много е опасна диетета, трябва да се ядат зеленчуци и месо, това е правилното" - А ние кво ядем бре?!

ПОхвал,похвал. Вече сьм на килограмите ,които ми препорьчва Дюки . Ще изчакам още малко за трета фаза.

Здравейте знайни и не знайни Дюкеси! Рядко пиша, но виждам, че редиците дюкански се изпълват с нова сила, а всички статии,публикации и прочие просто правят реклама на режима.Явно на диетолозите-печелбари им е застрашен бизнеса. Чули, чели недочели и хоп цопнат нещо из медиите, също и както някои мацки тук влязат, задават тъп въпрос без да са си направили труда да се запознаят поне за себе си, безотговорно е такова невежество , което касае здравето на човек. Но вие си знаете момичета и носите глави на раменете си. Не се потдавайте на провокации, а просто при съмнение си отидете на лекар. Възхитих се на упоритата Даниа, Крикри героини сте и поучителни  винаги с постовете си.
Деница,Елена,Радиусче,Поли, Цвете фотосите ви са поразителни даже се "усъмних" за Цветенцето да не е някакъв колаж, просто съвсем нови дами виждам!
Катяджин герой си
На всички нови момичета  в дружината и успех!
А, на моите прекрасни дружки-спамърки- чатърки  ама много им благодаря....обичаммммммммммм Ви брееееееее 
Скоро ще скачам при третофазничките и сега съм на "подготвителен курс" при тях!
До скоро Дюкеси и се УСМИХВАЙТЕ, знаете, че се отслабва най-яко !

Добро утро мили момичета !
Минавам само да ви пожелая успешен и изпълнен с минуси ден ! 
Аз в началото ядях по - малко , а сега ми се прияжда повече .
Снощи си стъкмих скариди на скара и ви ги препоръчвам  за вечеря , на който скоро не ги е опитвал ! Страхотни са 
За статията - без коментар  И освен това не се пише Пиер Дюкян , а Пиер Дюкан , поне да му бяха запомнили името .....

добро утро и от мен , мацки!да се похваля и аз   -1,5 кг днес!вече се бях отчаяла!хубав и отслабващ ден ви пожелавам!

браво креми!искрено ти завиждам!в добрия смисъл разбира се!

И по "Хоризонт" ни дъвкаха, изразиха се, че "диетата" не била балансирана. Какво трябва да се включи в режима, че да се балансираме - чайчетата с мед на Емиловица, да броим калории и да си теглим манджите?! Направо ме смъдва под лъжичката в подобни случаи и такива "благословии" ми идват на ума, че сърбите и каруцарите ряпа да ядат ! И как езуитски започват да заплашват в бъдеще време - амнезия, бъбречни заболявания... Що ли не дойде Дюки да им разкатае фамилиите?!

верно е fantasy,наистина ни описват като секта едва ли не!и немога да разбера защо!може би никой не им се връзва вече на тия прословути диетоложки на режимите,и ги е страх че ще останат без работа!:)

Здравейте и от мен!След дълго отсъствие и ходене по доктори най- накрая вече съм тук.
С радост мога да съобщя че 1кило е трайно свалено.Дано сложи край на двумесечното ми задържане.Но искам да кажа , че си увеличих ПЗ дните и направих схема 2/5, като в някои дни не ядях месо и зеленч. заедно , а в различни часове.Надявам се да действа и за в бъдеще...ако не ми докара амнезия.

 Проблема с простатата много ме притеснява! Въх! Ами сега! 

сори за спама, ама не се сдържах, а и днес ме избива на простотия