Сговорна Дюканска дружина планина повдига - 107 тема

Добро утро момичета,

Много се вбесих на разните специалисти и медийната им кампания. Ние сме наясно, че са това са глупости, но подлудиха близките ни. Затова им написах едно дълго писмо. Сигурно е пълно с правописни грешки, но отдавна бях ученичка. Ето го и него.

Писмо до българските диетолози

Цял отбор от хубавици
казват: български медици,
прочете, разберете
и тогава  говорете. ( или „и тогава чак пишете.")

Смешните диетолози,
спрете с тези монолози.
О, разбираме чудесно,
без пациенти не е лесно.

Знаем драмата къде е,
без пари не се живее.
Без платените съвети
за безсмислени диети,  
глад, броене на калории
просто ставате история.

Много моля, престанете
да продавате диети,
от които полза няма,
а вредата е голяма.  

И „Дюкан”  не е диета,
сменя се манталитета.
Има правило основно -
хапваш често, здравословно.

Казано за Вас накратко,
ние не ядеме сладко,
мазно, алкохол, солено
също не е позволено.

Хляб, картофи и ориз,
свинско, агнешко и грис
мазни банички, спагети,
ядки, пържено, гофрети
не ядем за кратко време,
без да имаме проблеми.
Не ядеме засега,
но това топи кила.

Първа фаза - 3-5 дни
тук топят се мазнини.
Хапваме си протеини –
риба, пилешко, сурими,
телешко, яйца, горчица,
морски дарове и трици.
Млечните са позволени,
Ако са обезмаслени.

На втория етап целта е
силуетът да извае.
Вместо разните боклуци
включваме и зеленчуци.

Зеле, кервиз, карфиол,
задушени с малко сол,
краставици, лук, домати,
всички видове салати,
гъби, чушки и спанак
сладко хапваме си пак.

С много радост и търпение,
със чудесно настроение,
хубавата ни дружина
със "Дюкан" топи сланина.
 
Втора фаза не е трудна,
но топенето е мудно.
Щом достигнем до мечтата
пак променя се храната.

В третия етап целим,
теглото си да задържим.

Хляб, картофи и ориз,
свинско, агнешко и грис
ядки, плодове,  спагети,
сирене или солети
леко са ограничени,
но отново позволени.

Ако всички дебеланки,
станат примерни дюканки,
без диети и без драми,
се превръщат в секси дами.

Губим само със "Дюкан"
всеки вреден килограм.
 
ДА МЕЧТИТЕ НИ СА СМЕЛИ.
НЯМА НЕВЪЗМОЖНИ ЦЕЛИ

  Страхотно стихче   

Беборана     Страхотно стихотворение!
Честито на всички с намаление и месечинки и всякакви поводи! 
Кате,да ти е жива и здрава сестричката! 
Вещи,дано бързо се оправите!   
Лек и весел ден на всички! 

Биборанаааааа, ама че настроение ми вкара.
браво страхотно стихче!!!

Страхотно стихотворение.  Браво! 

Честито на всички с поводи да почерпят. 

Днес съм особено щастлива. Кантара ме зарадва с още -1 кг. и вече съм при 5-ичките. Чувствам се лека и щастлива. Дори си премерих една пола от преди и успях да я закопчая. С още 1-2 кг и ще ми стои супер. Вчера за малко да прегреша- направих кекс за мъжа ми и так ами се похапваше и на мен, а вече си бях изяла триците за деня. Но устоях и днес си хапнах едно кексче на закуска.
Пожелавам ви лек ден и много минуси.

мнооо много яко, поздравления. 

  Cool! 

  много точно. Поздравления за Биборанка  .

Пуснах рецепта за печено зеле с пиле. Снощи я направих, стана съвсем като истинското зеле, макар че на него му трябва много мазнина, за да стане вкусно, но след като се запече става супер, препоръчвам го, ако обичате готвено зеле.
Дидиии, честита ти месечинка и много добър резултат  
Стаси, добре дошла, ти сама казваш, че се чувстваш страхотно, не слушай и не чети глупостите на невежите хора. Слушай тялото си, че и дори нас, ние тук сме свалили по 20- 30 - 40 кг и сме живи и здрави, много красиви и изключително скромни.
Беборана, страхотна  си, това в пристъп на амнезия ли го сътвори? 
Kaili , поздрави

Браво biborana  много хубаво стихотворение и добре обобщава режма  

И от мен аплодисменти за стихчето.

Сега смятам да викам.

КРИииииииии, къде си?!?

Супер е  

Браво за стихчето Биборана 
Подобри ми настроението в това    време

Поздравления за всички с поводи, минусчета, рожденици   

извинете ме, че така телеграфно, но се мъча да намаля едни снимки. Може ли някой да ме научи?
Искам много да ви ги покажа, но са много големи и ако ги пльосна така Вещи ще се сърди, а пък хайде да не я ядосвам и аз, че милата си има грижа с малък човек   
Вещи скорошно оздравяване ви желая

Росчо, просто ги качи в нета и дай линкове - за линковете няма значение колко са големи снимките
Малкия човек по последни препоръки го намазах с белтък - да видим дали ще има ефект. 

      Здравейте на всички!Честито на празнуващите!Браво на отслабващите!Възхищение  и поощрение за поетесата!
      Аз днес имам изпращане.Изпращам първия месец с Дюкан и от утре започвам втория.Свалила съм 12кг.Към сантиметъра все още не съм посягала,защото много го мразя.Не мога да му простя,че на искаше да ме обгърне.Обаче откривам в гардероба си дрехи от стари времена,които вече мога да обличам,От преди две седмици ходя със закопчана с безопасна игла за белъото пола,защото се върти с бясна скорост и все цепката ми идва отпред.
      Е,имам и прегрешения - малки,но постоянни.В салатата си слагам по няколко капки олио,защото марулата ми е жилава само с оцет.А аз обожавам такава салата и то откакто съм на Дюкан.Също така ям домашно квасено краве мляко/разредено с вода/,защото знам,че масово млекопроизводителите слагат в млякото вода,нишесте и маргарин.А всички мандри купуват мляко от частни стопани.Така,че избрах по-малкото зло.