"Дневникът 45"- да се стегнем всички, че ни чакат отново късите полички!

crazy_tikva, браво, бе, жена! 
Гордеем се с теб!    

MissCaprice, с този свински бут къде си тръгнала??  
Че и кашу! 
Да не правиш повече така! Поне не публично! 

lide, ами на първо място съм си поръчала да ме посрещнат със зелник  Другото ще е някаква салата, но ще изпия и няколко бири... 
Следващите дни ще се отдам на специалитети (гювечета и прочее), но при всички положения няма да ям свиня, пържено и панирано!  Тамън малко ще си разкарам метаболизма... Хем ще ям, хем много ще ходя и ще се катеря.... И на следващия ден (понеделник), ще почвам....

Здравейте 
Аз минавам на бързо да кажа, че съм даста заета и нямам много време да пиша,но ви чета    Не съм режимна... нямам сили за диета в момента... 
Много целувки на всички   

Добро утро, сладурчета 

lideto70, мерси за кафенцето, миличка 

kafe    

Аз днес съм планувала една голяма чистка, че съм се заринала вече  И после прибирам едните учебници и вадя другите и пак се почва 

А за малко да забравя - днес имам минусче  - 500гр. и кантарЮ показа 55.3  Доволна съм. Ама това е от вчерашния стрес, защото почти не ядох, та се опасявам, че утре пак ще съм си 56 

А за прегрешенията, под секрет и аз да си кажа - вчера изпих една бира, ама сега полагаше ми се пък 


Хубав, слънчев ден на всички 

Привет сладури 
тикве браво мой човек  един гаден изпит замина в историята  Па относно биричката - полагала ти се е и още как - аз пък вчера като докопах един сладолед  - ама и на мен ми се полагаше - до сега не бях близнала - сега ще ми държи влага ако не през цялото лято то поне през следващите 2-3 седмици - щтото не ми се мисли как ще тъпча пак на едно място ама нейсе . През тоз втори месец не свалям много килограми, отдала съм се на намаление на  см- което не е никак лошо 
кафенце как обичам зелник-мелник и др. подобни ммммм, ай удари едно парченце и заради мен, че аз вече си взех полагаемата се доза съгрешение с тоз сладолед снощи 
водчице ахой, като ти дойде времето пак за диетки - знаеш де сме 
абиренка  с таз нова работа направо се омагьоса последните месеци  отпуска няма ли да има, че да си спретнете едно морско бебче 
лиденце май с теб трябваше да почна - да ти благодаря за кайвенцето - каква си ни грижовница у темиту  аз си вземам сега едно - не че му е много време ама ми е паднало нещо кръвното и поне кафе мога да пия по всяко време 
sky***** стискай режима - аз ако някога видя пак твоите 54 кг лелейййй, банкет ще дам 
каприсче как си днес с амването - вчера гледам добре си се представила и ти като мен 
галатейски къдя пак фана пътеките бре - появи се за 2 дена и тва беше 
гладнес и за теб се отнася същото - ще фащам бухалката ей 
смайл и галка и те работни много - та цъстват 
шоки а ти какви ги вършиш ? Скоро не сме те "виждали" тук !

Хай адиос ви до след някое време    И да пиете вода в тез жеги, че лоша работата иначе !!!!

Scorpi, разбира се, че ще хапна поне едно парче в повече, заради теб и всички мацки тук! 
И съответно в неделя няма да пиша в тази тема, а в някоя: "Как успях да се освиня като невидяла само за 2 дни  " 
 
Ама пък от понеделник почвам Скарсдейлката, така, че.... 

Хоп , и аз пак тук 

Днес не съм много стриктна - всъщност днес нарушението не ми е с нещо недиетично - просто няма да спазя еднакви плодове и белтъчини . А - и си пийвам в момента кола с нес кафе - бях забравила вкуса на това нещо / колата/ 


Мисля няколко дни да карам на плодове и салати и евентуално белтък или въглехидрат на обяд и вечеря. Нагласата ми е вече отпускарска - от 1 отивам за няколко дни на море      и така или иначе виждам, че особен резултат дотогава няма да постигна, а там няма да съм диетична - все пак на почивка ще съм  Ще внимавам все пак, за да не се наложи да си купувам по-голям бански    А няколкото оставащи дни нещо не ме мотивират да започна стриктно.   

Кафе,  приятно изкарване!    С толкова движение дето ще имаш няма страшно да се " освиниш като невидяла" 

Скорпи ,  сантиметровите намаления са още по-добре от килограмовите / не че аз килограмовите ги отказвам  / - те видимо се личат повече ми се струва , така че - супер резултат имаш! 

Тиквичка,  никакви 56 утре, по-добре 55!   

Водчица,   събирай сили за диета, миличка! 

Абирена,  успех, миличка и в работа и в дипломната! 

Иле,  чак у Софето се вижда пушек от учене ! 

Каприсче, Скай, Мирама, Пипи, Шоки, Миранди и всички останали Дневничета     

Айде съботното кафе от мен 



Аз както предположих, днес съм нагоре, ама не 56, а 55.7, така че тенденцията е надолу 

Пийвам си кафето и отпрашвам по задачки.

Хубав, летен ден на всички   

вайййй, събото, събото. Отиде ми режима с една баница сутринта. едва когато хапвах второто парче се сетих, че въобще не ми се вписва с храненето. 
Тежко ми е на стомаха, вчера мушнах и няколко солети. Липсват си ми въглехидратите явно. Закотвих твърдо на 65. Надявам се до вторник да има леко раздвижване надолу.
Кви стрептококи казвате? Аз тамън си измъкнах банския и смятам след работа да отида малко да си попека гъзО на плажа. Детето е при баба си, баща му са прай, че бачка по вилата и ако не ми се объркат плановете, смятам да поплажувам. Сраммм имам една-единствена баня до сега, а морето ми е на един хвърлей място.

Здравейте момичета 

Как сте, какво ново при вас? 

Аз се поизгубих доста, но си търсих нова квартира... Диетата не върви, не знам на какво се дължи, но сама ходя срещу себе си... НЕ мога да се спра да ям, да се храня диетично, пък камо ли да свалям... Дайте някакви идеи... Вие май повечето доста погладувате сякаш, а това нещо не върви при мен за сега... 

Мирама 1'я бански е страхотен 

На всички прегръдки и целувки 

Ей, хубавици Чета си ви отвреме на време, но не мога да се включвам по-обстойно. Все същата около мен, та стига съм се повтаряла вече- режимна и спортуваща. Интересното е, че имам намаления в кг-ми и в см-и, ама нали съм Тома Неверни, няма да бързам да се хваля и да местя линийката веднага В момента не мога да живея без череши и съм като звяр за тях

Иначе работа, работа, писане на проекти, стрес и половина. Всяко лято ми е така, тъй че който е на морето да ходи да си топи гъзО и заради мен, че аз почивка ще видя през крив макарон. На учащите, да си налягат парцалите още малко и после заслужено да се възнаградят На всички останали да си бият по един шут по четирибуквието и да обръщат повече внимание на себе си в хранителен и двигателен план

Обичам вА 

Здравейте, милички !

Шоки, радвам се да те видя! И ние тА обичаме!   Браво за намаленията , режимността и спорта! 

Миранди,  давай да взимаме пример от Шоки и ние с тебе , миличка! 

Каприсче,  как беше плажа? Дано имаш по-често възможност да плажуваш 

Тиквичка  , супер е таз тенденция надолната 

Аз днес съм на диня, кайсии , кюфтета на скара за обяд и вечеря / 2+1 бр/ със мешана салата. И преди малко изпих едно плодово прясно мляко / то ми е излишното  /
Не съм се мерила тези дни. 

Много  на всички  Дневничета!

Привет .

Аз откакто влязох в миналогодишните си дрехи, не съм режимна . Мислех поне седмица още да си пазя стриктно препоръките на д-р Ори, за да затвърдя постигнатото, ама не, отпуснах се .

Chocolata , режим + спорт= успех, браво на теб .

На всички дневничета - лека нощ  .

Здравейте, непослушки !!!!
Влизам в темитО и какво да видя. ...първа съм
Затова кафенцето е от мен !

От няколко дни съм супер режимна до вечерта ...след това потоп  (макар и на здравословни неща). Изобщо волята не ми стига нещо вечерта . Дайте ме някакви съвети...знам че трябва да си наложа, но.. ..
Иначе все още 54кг. не са сигурни на кантарю, но поне не са 57кг .
Сега ще си избера някаква друга диетка, да видим какво ще да е !

lideto70 мила премери се и се похвали!!! А едно мляко не  е проблем, нали е все пак мляко...малко спорт и ти си човека !!!

Chocolata голям слядур си ти ами и на всичкото отгоре и режимен

На останалите сладури да се взимат в ръце, че (не знам за вас) почивката наближава. По-добре да се пъчим с някоя кълчица, отколкото с кълчище
До след малко!!!

измерих се сутринта
ако има нова тема, ме впишете с по-нови мерки и тегло
тегло: 65
ръст-170
цел-57
бюст-100
талия-73
ханш-101
бедро-53
ръка-26
прасец-35
глезен-24
%вода-51.8
%мазнини-28.8
%мускули-35.9

вчера ходих на морето но беше доста вълнясало и се топнах в басейна до него. Чистота и прелест кеф! 

Момичета, здравейте отново!
Избрах си отново японската диета...ако нещо започне а ми прилошава ще бъда и на плодове
А вие сичките къде се губите???