Дюкан-110 - има ли други като нас изхвърлили 3 тона мас?

Привет отново!
Много благодаря на всички за хубавите думи и искам да кажа нещо, което ще прозвучи като оправдание, но не е.
Недоволството от мене си и посочването на конкретни недъзи по тЕлото ми на снимки в никой случай не е проситба за комплименти, а се дължи на личната ми хиперкритичност, самовзискателност и амбиция. До голяма степен се и самоиронизирам,
Това е, хау

Виждате, че всичко е възможно, и всичко зависи от нас самите, аз нямам нито едно прегрешение от началото на режима - с изключение на:
1. Преядох с режимна храна - нарочно, веднъж - за да видя какво е усещането и какво ще стане.
2. Изядох двойна порция крем без карамел, пак веднъж /т.е. 500 мл. пр. мляко./
И да, мисля, че мога да се гордея със себе си. И силно се надявам тия снимки да са стимул за много от вас - и аз не вярвах, че е възможно, но ето, че се получи.  Дано задържа кг си, защото, както знаете пия хормон и се очаква да кача, но това само ме кара да бъда още по прецизна към манджата си


афродита, беше ме питала за плажа на Перла, извинявам се, че чак сега отговарям - сега е спокойно и хубаво там, но защото още не е сезона - тогава е по-оживено, има капанчета на плажа, плажна такса, чадъри, изобщо леката лудница, която аз исках да избегна, идвайки сега. Някога беше прекрасно, тихо местенце, не случайно е бивша резиденция, съчетанието гора-море е страхотно, но сега "обнародването" си е казало думата.

Фифундрела, имаш много изразителни очи, а за разликата съм ти писала и преди - браво 
Марила, адмирации, постигнала си голяма промяна! 

Перлич, Татит, Поли, Лени, Присила, Росченка (не можах да ти отворя снимките, проблемът е в моя телевизор )

Момичета, имам силното желание да обърна персонално внимание на всяка една от вас, но е невъзможно в полевите условия, в които съм
  Хванах цаката на великия релакс, или поне така си мисля, защото вече съм спокойна и съумявам да се наслаждавам на скуката

Потърсих сена на таблетки тук, в аптеката ми дадоха немския вариант - Бекунис се казват, много по-добри са, няма болки в корема, няма свръхразхлабване.

Хубава вечер ви пожелавам!

Здравейте момичета
Лени, Цоци, Марила, Фифундрела, Джизас, Ори, просто онемях. Страхотни сте! Невероятна разлика, постигнали сте толкова много, възхищавам ви се!   

Привет от мен!
Поздрави на всички с поводи, месечинки и намаления. Да си кажа аз - според мен стига толкова съм отслабвала .....
Съжалявам само, че нямам снимки от преди .... Е ако не се справя от първия път ще редактирам 
Мда, не стана .... може ли някой да ми каже как да кача снимка на лични ... благодаря предварително   

             Хиляди извинения, грешката е изцяло моя, вместо лентичка, съм написала табличка. Каили, благодаря за вниманието, което и ми отделила, в последствие прочетох, че трябва да я поставя в подпис, но не успях. Понеже ме чука амненията, може ли някой да ми обясни ПОДРОБНО с едно ЛС какво да правя   Мили дюканеси, виждам Ви ак се топите и Ви се радвам безкрайно, да сте все така упорити  и само надолу!   Лизи, аз триците ги ям само във вид на питка, като и приготвя такава после шест дни нямам грижа. Ето и моята рецепта: 18л.ов.трици, 2 яйца, 200 гр. кисело мляко, сол на вкус и малко черен пипер. Подмазвам тавичката (ф 20см.) с 2-3 капки олио с памуче и пека на 180 градуса в загрята фурна. Ще го наблюдаваш и щом добие слабо златист цвят, ще го изключиш. Като поизстине   го режа на 6 порции и за 6 дни си го хапвам като закуска - може с к.млекце, може с извара, може с 1 яйце, както го предпочиташ. Аз си го хапвам чисто с кафето. Добър апетит.

Здравейте мили момичета!
Честит рожден ден на КатетоДжин  - бъди здрава, усмихната и винаги обичана 
За снимките - направо нямам думи, страшно свежи и подмладени - Браво
При мен няма промени - инвестирам си.
Пожелавам ви здраве и минусова седмица!

Ори на последната снимка станах

Здравейте!
Искам да ви попитам дали в П дните може да се хапва таратор,защото ми е останало в ума,че някъде четох,че краставиците са позволени в малки количества,но не намирам къде! 
Иначе и аз свалям бавно ,но славно-последната седмица 1200гр.,паднах на 74,3,което си е доста голямо постижение за мен!Не помня от колко години не съм виждала тази цифра на кантара! 

 Добър вечер!   
 Кате, ЧРД, много здраве, щастие, любов, пари и всичко което ти си пожелаеш! цък

Иначе аз съм режимна.
Таратор само ако е с много малко краставица, да речем 1/4 корнишон и да не е основно ястие.

Да споделя-засега се самонаказах, което май помогна да не си отнеса последиците за прегрешенията в неделя. Силно намалих количествата храна и слава богу-поразмърдах кантара.
По-готиното беше, че днес в един магазин черен ленен панталон номер 42 ми беше яко широк   , е структурата уви ми е такава-че в ханша ми беше ок, но на талия направо ми се въртеше. Съдба

Намерих снимка ден преди да почна режима. Слагам я , с уговорката, че играя със сина ми хоро и не съм си скрила умишлено лицето-просто фокуса на снимката не съм аз
http://images26.snimka.bg/006179432.jpg
Тук съшо май се виждат "чертите ми"  -
http://images26.snimka.bg/006179530.jpg
Ето и в лице с брат ми:
http://images26.snimka.bg/006179434.jpg
И бузи, та бузи (и не само):
http://images26.snimka.bg/006179533.jpg

Като закръгля два месеца ще се снимам подобаващо, дано има какво да се покаже

Деси 78 , може да използваш кисела краставичка(режимна) като подправка т.е. в ограничено количество!
 Приятна вечер на всички !
 

Фифундрела, djizas, Марила,Мисиз Дел, Еми - страхотни снимки, невероятна разлика и промяна Поздрави!!!!
Фифундрела - просто не е за вярване, че на снимките е един и същи човек!!
Браво, момичета! - надявам се и аз някой ден /скоро/ да постна снимки без смущение

Лабело, за кексчето - с две лъжици царевично нишесте и 2 яйца е дозата за два дни в моя случай - не забелязах да качвам повече от него - надявам се да е режимно достатъчно.
Снимка ще кача веднага - във вариант кексче и във вариант соленка.
Надявам се, че гърлото ти вече е добре

Поздрави на всички дюкеси и  още минусчета утре!

Мишана аз още нямам разлика 
но те черпя предварително със спретната преди 10мин тортичка:
,
дано си добър пророк

Еми, аз сигурно съм ошашавена вече от толкова снимки и прекрасни резултати - но мога да споря с теб, защото на снимката на аватара ти изглеждаш свалила в сравнение с другите си снимки

Или пък трябва да почерпиш фотографа  

Тази снимка е от миналото лято. Уви, моите "преди" и "сега" не са в реда, в който ми се иска..........

Хей, какви са тези муцуни? / / не исках да те натъжавам
Успехи, Еми! И усмивки - ето така!!!!

Щом си с Дюкан и дружината - ще успееш - на мен този сайт много ми помага при мотивацията 

А и тия почти 5 килоца на лентичката ти са показателни - за бъдещето.