Публикувана: 25 юни 2008, 11:43 ч.
Последно мнение: 31 ян. 2009, 22:22 ч.

Място за седянки на склерозирали Дюканки - 111 тема

57 769
1 053
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как функционират протеините?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как функционират протеините?
  
  Протеините помагат за намаляване на калорийния прием, усвояването им изисква висока консумация на енергия, намалява апетита, повишава имунитета и позволява загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват пиене на много вода, консумиране на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимание към приема на сол и избягване на определени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява да не се броят калории, да се яде колкото се иска от разрешените храни, което води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загубата на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какво мислите за упражненията през първите 2 фази на диетата?

# 795 30 юни 2008, 13:08 ч.

Мнения: 308

Veneras, бравос! newsm81

Супер секси бански и визия, твоя човек добре че ту пуска така. smile3521

# 796 30 юни 2008, 13:13 ч.

Мнения: 73

Добър ви ден. Hug

Наирянка,ЧРД и от мен.Всичко най-хубаво ти пожелавам и сбъдване на всичките ти мечти newsm59

veneras, направо ме разби с тоя бански-страшна си,перфектна просто.Скачай в трета. newsm74

Моя кантар най-после се размърда,след 2 седмици застой.Сега имам -1кг. и вече съм 69кг.Моля на пейката на шестичките малко да се посместите,да се наместя и аз. newsm44

Приятен ден от мен с много минуси smile3525

# 797 30 юни 2008, 13:19 ч.

София
Мнения: 2 693

Влизам да се похваля. Вече твъдо напуснах пейката на седмичките! И моля шестичките да ме приемат на тяхната, като се надявам много да не се заседя там Laughing

. Вещи, като имаш време, моля те, поправи ме в табличката - вече съм 69 кг., или -6 кг.

Не съм ви чела, ще гледам до довечера да наваксам. Утре заминаваме с малкия в Плевен, та ще се "видим" след 1 седмица. Желая ви много свалени килограми!

# 798 30 юни 2008, 13:20 ч.

Мнения: 2 908

Наирянка, newsm59

!!!
Да си жива и здрава и много,много щастлива ти пожелавам!!!
Аз съм се закотвила на 68кг от около 10 дена и не мърдам Tired

.Вещи,можеш да ме смениш в табличката,понеже си изместих малко желаните кг-сега реших да се боря до 62кг,въпреки,че калкулатора на Дюкан показа 64кг.
Елена_82,от къде ме позна?Да,от Габрово съм родом.

Последна редакция: пн, 30 юни 2008, 13:25 от афродита

# 799 30 юни 2008, 13:21 ч.

Мнения: 110

ВЕНЕРАС,много положителни емоции с новия бански.Страхотна си! Hug

И на мен ми остават 2-3 кг.да те стигна,ама искам и ощееееее #Crazy

НАЙРЯНКА

МНООООООГО здраве,радост и късмет,мнооооого свалени кг и см. ти желая от сърце!!!

# 800 30 юни 2008, 13:26 ч.

Варна
Мнения: 1 549

Здравейте момичета Hug

Поздравления на патерица за Афродита - ЧРД, месечинки на Цоци, Slave, Byrne, biborana, Goody, Slavito, lenny_pld, nush, Dorchester, Манна, Пухче, Мишле, valonte и всички имали поводи през почивните дни bouquet

Честито и на днешните месечинки - Nelly82, Deata, Sisita82, Nino4ka, angeliclove, pussycat и на днешната рожденичка Наирянка bouquet

, както и на всички свалили по нещо Wink

през почивните дни hahaha

Венерас, чудесен бански - готина визия Wink

, за съжаление никога няма да изглеждам като теб Sick

# 801 30 юни 2008, 13:28 ч.

Мнения: 359

Лелле , накарахте ме да се изчервя момичета newsm51

.
Весито 5,
Калушка,
Рокипаган,
Скорпия,
К Савова
Дидии
Много много прегръдки и целувки за вас!

А за влизането в трета съм си казала на 20 юли. С старта на почивката и морето, а искам и още мъничко да сваля, от коремчо и паласките.

А за банския и аз много се радвам , затова го споделих с вас.
Горнището няма да влиза в употреба -пека се по монокини, поне тая година ще съм с по изрязано долнище, а няма да си крия големия задник в боксерки.
Моя човек и дума не дава да се пека с горнище-абе луда работа е .
На приятелки ако може с фередже на море, а моя не та не smile3534

Ама това е положението.
Много ви обичкам newsm53

# 802 30 юни 2008, 13:36 ч.

veneras - супер си с банският, нямам думи нали знаеш че ще си най красивата на плажа и естествено е да се печеш без горнище, преди да надебелея никога не слагах горнище, сега вече се налага.Най хубави емоции с банският и без него.

# 803 30 юни 2008, 13:48 ч.

Мнения: 444

Венерас... ти ме остави с отворена уста... егати... (как да го кажа най-прилично) бюста... е не.. това не е справедливо... аз останах без цици направо ми се реве... аз преди колкото малки ми бяха и пораснаха малко то ясмина, сега след отслабването нищо нямам... а ти... ти ... направо имаш в изобилие, блазе ти... smile3518

ПС: преди малко си правих тиквички на тефлон печени с кисело мляко, хубави са, предствях си че все едно са пържени, а и те доста си приличат де, само дето не тече от тях мазнотията, което е хубаво, пиленцето по-късно явно ще го ям, че още не е готово
в криза съм... Rage

нямам ролца (рулца) от раци, незнам къде да си намеря вкусни, МОЛЯ КАЖЕТЕ в Кауфланд има ли хубави рулца от раци, защото аз си взех едни от 79ст. ама толкова сухи бяха, направо за боклука

# 804 30 юни 2008, 13:54 ч.

Мнения: 714

Наирянка , ЧРД , желая ти много здраве и късмет

Свидничка , ми той твоят сладур на мама се е метнал fingerscrossed

Приси , не се коси излишно , не е станало кой-знае какво (не се ослушвай , а минавай в трета) newsm51

Росчо , този твой кантар много специален(щом му трябва и климатик) rotfImbo

, браво за минусчето smile3501

Венерас smile3521

Последна редакция: пн, 30 юни 2008, 14:00 от bermudez

# 805 30 юни 2008, 13:56 ч.

в баира
Мнения: 861

Сладурка си ти, veneras!

Цитат на: veneras в пн, 30 юни 2008, 13:28

пека се по монокини

Ауу, с такова гадже твоя човек да не си отвори работа по плажа. jedi

# 806 30 юни 2008, 13:56 ч.

Sofia
Мнения: 1 263

Цитат на: афродита в пн, 30 юни 2008, 13:20

[Елена_82,от къде ме позна?Да,от Габрово съм родом.

Елена, Афродита, и аз съм родена в Габрово. Моите родители живеят там.
А иначе видях, че Елена е във Варна. Там пък "изкарах" 15 години... Joy

VENERAS, страшно добре изглеждаш!!! Heart Eyes

# 807 30 юни 2008, 14:10 ч.

Мнения: 1 890

Скорпи, сори , "О"-то незнам как е станало newsm78

, не стига , че съм изкуфяла, ами и недовиждам. Както и да е, поправям се. Баницата значи е на Вещи, по мойто кексче. За линка, незнам що не работи при теб, затова ти го копирам

Сладък кекс в микровълнова на Джини

Продукти:

2 с. л. овесени трици
1 с. л. пшенични трици
2 с. л. обезмаслено мляко на прах
2 яйца
2 к. л. мая (набухвател)
3 с. л. обезмаслено прясно сирене (подобие на кремата) за трета фаза. За първа и втора фаза - извара

Приготвяне:

Смесете триците, млякото на прах и маята.
Добавете 2-те яйца и изварата/прясното сирене.
Сложете сместа в подходящ съд, покрийте с готварско фолио (???).
Печете 5 мин в МФ, на максимална мощ.

Венерас, убийствен бански. Честно казано, аз не намирам голяма разлика, само дето този бански ми се вижда доста оскъден, ама това ми е от годинките Wink

# 808 30 юни 2008, 14:13 ч.

Мнения: 359

От толкова хубави думи направо ми поникнаха крила. Hug

Жана,
Фифундела,
Бермудез,
Майката на хриси.
Фоли
Лабело lovekiss

Ми да ти дам малко мила от мойте.
Е и аз поизгубих от бюста, нормално е , и поувисна леко, което също е нормално, ама добре че имам накъде.
От обиколка 108- минах на 94 Wink

# 809 30 юни 2008, 14:16 ч.

Мнения: 18

zozeto ...много момичета сме почнали от трицифрено число килограми ...и да ти кажа при нас е най ОЧЕИЗВАДНА разликата ...преди и след ...давай смело ..от мен съвет повече от 6-7 дни УДАРЕН не е необходим ..рядко някое момиче е продължило да сваля след 6-7 ден така че няма смисъл

Благодаря ти за съвета, още един ден ще изкарам на П и минавам на ПЗ, че така ми се хрупат ..... дълги сочни и зелени краставицииии Laughing

Препоръчани теми

Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 66

748
Спортуващи

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

Мартенски червенобели изплели и не разплели! -71

Халит Ергенч и новата продукция "Великолепният Век" ( Muhteşem Yüzyıl) тема 37

Причина:

Причина: