Публикувана: 2 юли 2008, 03:38 ч.
Последно мнение: 7 юли 2008, 17:29 ч.

Дюкански метаморфози - 112 тема

47 120
1 015
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои храни са разрешени като източници на протеини?
Какви са някои важни препоръки за диетата?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
  
  Разрешените източници на протеини включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се препоръчва консумацията на обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно.
- Какви са някои важни препоръки за диетата?
  
  Някои важни препоръки за диета включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, включване на пектин и ленено семе, редовно хранене и внимателен подбор на храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, яде се толкова, колкото душата иска от разрешените храни, сигурно отслабване и няма вероятност от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 600 5 юли 2008, 06:43 ч.

Пловдив
Мнения: 1 448

Хайде добро утро от още една лудичка Crazy

Кате, мерси за кафенцето, ей сега го пийвам Hug

В 6 без нещо съм станала, от вълнение не мога да спя Laughing

Нямам търпение да се видим днес bigdance2

Малката от няколко дни се е лепнала за мен и плаче като ми види гърба - знае, че няма да ме има и предварително се застрахова ooooh!

Снощи рев, истерии... та като нищо ще я метнем с Вещи и ще я доведем Whistling

Желаещи има ли за бавачки на почти 3 годишна госпоЙца Mr. Green

М?
Пожелавам ви страхотен уикенд с много настроение и положителни емоции Heart Eyes

Забравих да поздравя с добре дошъл tuningmania wavey

И да кажа "УАААААААААУУУУУУУ" за новата визия на Насти newsm09

Просто без думи ме остави, пИрфектна си newsm51

Минутки за реклама - вчера станаха 6 месеца откакто не пуша. Това го казвам най-вече за всички, които се замислят как ще им се отрази спирането на цигарите върху килограмите - съчетано с Дюкан спирането е лесно и отслабващо Laughing

За тази половин година имам 13 свалени килограми, малко, но от сърце Flutter

Последна редакция: сб, 05 юли 2008, 07:14 от *Бубето*

# 601 5 юли 2008, 06:46 ч.

София
Мнения: 5 621

Добро утро на всички bouquet

Ние също сме на линия, хапваме и тръгваме скоро. Имахме късмет да ни се притече Дюканка на помощ и дори ще пътуваме с кола (ура, няма да Sick

) - Хрисула - хиляди благодарности bouquet

tuningmania, добре дошъл. Малко странно те посрещаме, но сме все пак предимно жени и в петък, по случай края на работната седмица, е така Whistling

Не е всеки ден. hahaha

Другия петък ще има и за теб сигурно... Успех с режима Peace

П. С. С изказа си ми напомняш на мой познат, но не си него, защото hahaha

нямаш правописни грешки - оценявам високо грамотността, те момичетата ме знаят, де Embarassed

tonito26,

Цитат на: summer_girl78 в пт, 04 юли 2008, 23:25

Ето и обещания линк за предаването с Ори:
http://vid.data.bg/v.php?k=rj0fhgob&ct=&sid=x83h9woalip0o7fmrls6

Момичета и момче, това чудо хич не се отвори при мен. Ще замоля който е успял да се включи, да даде знак на ЛС, за да намерим дружно начин да го сложим на блогосайта - имам някои идеи, но просто не ми се отваря тоз линк Embarassed

Кри,

Лек път на пътуващите за срещата. И умната... или в краен случай - русата Joy

П.С.

Без баджове този път, а Joy

# 602 5 юли 2008, 06:53 ч.

София
Мнения: 1 544

Бубе - взимай я. И мойта е горе-долу толкова. Ще си 'кротуват' заедно Wink

# 603 5 юли 2008, 07:08 ч.

Мнения: 714

ДобрЮтро мили дами , много ранобудни муцунки виждам тази съботна сутрин , приятно пътуване и след това и прекарване на Ягодите Hug

Гледам кафето сервирано Кате* , Росчо , Hug

Щом е така аз ще ви почерпя с Дюканска баничка и изварено кремче за изпът .

Днес правя 4 месеца с режима и с вас момичета , резултатът ми до сега не е от най - блестящите -14кг , но си е мой и аз съм доволна.

Пожелавам на всички един чудесен ден bouquet

Последна редакция: сб, 05 юли 2008, 14:22 от bermudez

# 604 5 юли 2008, 07:24 ч.

Мнения: 162

Добро утро!

Прекрасен ден се задава отново, някои стягат куфарите ...хей на всички, които отивате на "Ягодите" приятно прекарване ви желая и благородничко ви завиждам! ..... знам, че ще е страхотно!
Това ми е първо влизане в темата, тя наполовина вече... newsm78

... Вещи - newsm51

не съм чела нищо, признавам ...
Катя и Росчо са сервирали кафенцето, благодарности!!! newsm51

Ориии страхотна беше в предаването! love001

Невероятна си, поздравявам те и се гордея с теб, че те познавам, дори и онлайн! love001

Бермудез - честита месечинка мила! newsm51

Резултата ти е прекрасен и ти желая от сърце само напред! love001

Аз днес имам рожденник, моят син става на 10 години. За това ще ви почерпя по едно пърченце торта за изпът, поднесено с много любов:

Весел уикенд на всички, за "Ягодите" не се съмнявам, но и на нас останалите много положителни емоциииии newsm51

# 605 5 юли 2008, 07:30 ч.

Мнения: 714

Мими , Честито ти рожденник , да е жив и здрав и много радост да ви носи party023

# 606 5 юли 2008, 07:32 ч.

Мнения: 366

Здравейте, момичета Simple Smile

.....а и няколко момчета Simple Smile

Аз пиша много рядко тук и с огромни усилия успявам да изчета написаното от вас, макар, че в момента съм със 7-8 станици назад, но нямам време да довърша и този път ще публикувам......
Вие сте истинско вдъхновение, особено снимките ви преди и сега, както и опитът, който споделяте Simple Smile

Днес ми е 55-я ден с режима. Определено скоростта на редуциране съществено намаля, но бавно и славно ще удържим до край. Резултатът до тук е -14, но днес заминавам за провинцията и чак до октомври няма да се приберем с децата в София, което е сериозно изспитание за мен. Нямам никаква идея какво ще намеря в малко провинциално градче, като Тетевен, но съм взела отдавна решението, че ще съм режимна, ако ще да ям само трици и месо Simple Smile

.
Купих си машана за сладолед от TCM и съм невероятно щастлива - вече летните ми десертите ще бъдат с качество, а не досегашните ледени блокчета, с които могат да се коват пирони Simple Smile

Пожелавам ви весело и щастливо, слънчево лято, а на есен да ме изумите с новите си визии.
Чао Simple Smile

# 607 5 юли 2008, 07:49 ч.

Мнения: 226

добро утро мацки и tuningmania
аз да ви почерпя с едни канелени бисквитки (режимни много ясно)
и кафе с 0% млякоа з съм много щаслива защото кантара не беше мърдал от 6 дни все бягаше нагоре надолу а сега падна под 68 УРААААААААА newsm68

показа само 67.800 хах
ади ягодки весело изкарване cook

http://prikachi.com/images.php?files/225239E.jpg

Последна редакция: сб, 05 юли 2008, 08:01 от cote

# 608 5 юли 2008, 08:11 ч.

Мнения: 1 474

Добро утро! Hug

Денят е прекрасен, птичките пеят, слънцето пече ли, пече /ще видите днеска какво значи жега Laughing

/, аз си пийвам набързо кафенцата, които сте поднесли и отивам да се приготвям newsm44

Най-после и аз гледах предаването! Grinning

Ори, чудесна си! smile3501

Направо го съжалих диетолога hahaha

Насти, newsm09

Страшна мацка си! Heart Eyes

Честито на всички, празнуващи днес и на всички с минусчета! bouquet

Аз се боря за малък плюс, но това е друга тема Joy

tuningmania, добре се ориентираш из комплексите Simple Smile

Бубе, и аз ще водя дъщеря си, ама моята е малко по-големичка Laughing

М-зИленкУ, пожеланието ти много ми пасва Joy

Хайде, ще ви чакам на Ягодите Heart Eyes

Да кажа само, че диваните в големите вили са свободни- ако на някой му се прииска неудържимо да се присъедини към нашата компания, да заповяда! Wink

# 609 5 юли 2008, 08:37 ч.

София
Мнения: 110

Здравейте мили дами и господа Wink

Още един колограм отиде в историята. Вече съм 61кг newsm44

. То кантара и вчера ги показваше, но реших да изчакам потвърждение и днес преди да се хваля Grinning

. Боже тия килограми за последно ги видях преди 4г. в първите месеци на бременността Joy

Пожелавам много минуси на всички и приятен уикенд Hug

# 610 5 юли 2008, 08:41 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 41 872

и аз да се разпиша Heart Eyes

мъката свърши, имам повечко време (сравнително); успях да дочета всичко и нещата бавно и плавно ще си дойдат на месата Peace

както казваше един познат: на жената и трябва бой, глад, стригане и трета смяна на работа Crazy

е, с третата свърших, глад и стригане не търпя, бой може, но аз да съм раздаващата Sunglasses

лек път на Ягодуващите Heart Eyes

лек и олекващ ден на останалите Hug

Тунинга, иска ти се, но не си единствения мАж тук Flutter

и Поци прескача от време на време Laughing

Поци - Wink

как върви диетата?
Групичкатааааааа Heart Eyes

Специали за Славето, Мамс, Ори, Хали(гали), Вещичките (2 броя), Бачи Heart Eyes

спамъркитееееееееееее Heart Eyes

Хрисула Confused

светлат Hug

# 611 5 юли 2008, 09:14 ч.

Мнения: 77

Добро утро момичета и момчета kaffeetrmker_2

"Като се заразкарвате с тия кафета..." smile3521

Зеленкото и Сагитариус - поздрави за страхотните резултати bouquet

Сагитариус, ако това е зодията ти - и аз съм с теб Mr. Green

tuningmania добре дошъл Peace

В семейството ми съм малцинство - сред 4-ма мъже (тримата са ми синове, не ме мислете за полигамна Wink

), но в никъкъв случай не губя от това Mr. Green

Поздрави на всички нови момичета, специални пожелания за страхотно прекарване на вече пътуващите "ягодки" newsm10

Аз съм в началото на ПЗ от вчера и съм пак на плюс, но това ще е само тия дни, сигурна съм, че в понеделник - вторник ще се отчета с минуси...
Хубава събота и неделя!

# 612 5 юли 2008, 09:32 ч.

Мнения: 1 417

Добро утро!
Лелеле,палавници ,какво сте правили снощи? ooooh!

Катя,Росчо,благодаря за кафето!
Hug

Настооооооо,много си па убава ,ма! love001

tuningmania,добре дошъл! Wink

Казали са ти вече ,че си имаме още един мъж в темата hahaha

Зайка,Славке,Зеленко,Бубе,и всички останали Cry

завиждам ви. Hug

Чатъркииииииииии,обичам ви! love001

# 613 5 юли 2008, 09:38 ч.

София
Мнения: 2 623

Добро утро мацки bouquet

Оххххх работата ме скапа тези дни
затова и не съм наминавала.
Поздравления на всички за чудесните
резултати bouquet

МНОГО СМЕ - СИЛНИ СМЕ !!!
Да се пукат от яд разни измислени диетолози
като опонента на Ори преди няколко дни Party

Благодарности на Вещи, че ми е сменила килцата
в табличката bouquet

Вещи, като имаш временце
драсни ми и началната дата 26.05.2008 Simple Smile

Пожелавам на всички мацки, които ще се събирате
невероятно яко изкарване bouquet

Много танци, манци и хубави емоции................и снимки моля Hug

Аз понежеже няма да мога да се присъединя, ще се включа
в софийската спамска среща тази вечер, че как ми се танцува -
2 не виждам Hug

Хубав и отслабващ уикенд от мен Hug

# 614 5 юли 2008, 09:47 ч.

Мнения: 7 472

Добро утро на всички Hug

Аз съм в застой затова не пиша нищо засега Mr. Green

Светкавице много хубав резултат имаш-довечера ще го видя надявам се,
а ти не си ме виждала отдавна , та и аз ще се изфукам.

Ето и нови снимки преди сега

Не ме цитирайте, моля, че ще ги махна след малко Crazy

Препоръчани теми

Kuzey Güney-Север - Юг ﻉ Нов турски сериал с участието на Къванч Татлъту - 17

Годишни форумски номинации 2013 - коментарна

LaRedoute.fr - 104 - Поръчките ВСЕ ОЩЕ закъсняват!

Javari.co.uk / Javari.de / Javari.fr - 17

Причина:

Причина: