Публикувана: 2 юли 2008, 03:38 ч.
Последно мнение: 7 юли 2008, 17:29 ч.

Дюкански метаморфози - 112 тема

47 132
1 015
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои храни са разрешени като източници на протеини?
Какви са някои важни препоръки за диетата?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
  
  Разрешените източници на протеини включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се препоръчва консумацията на обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно.
- Какви са някои важни препоръки за диетата?
  
  Някои важни препоръки за диета включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, включване на пектин и ленено семе, редовно хранене и внимателен подбор на храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, яде се толкова, колкото душата иска от разрешените храни, сигурно отслабване и няма вероятност от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 465 4 юли 2008, 13:07 ч.

Мнения: 110

САГИТАРИУС newsm51

АДМИРАЦИИ

# 466 4 юли 2008, 13:07 ч.

Бургас
Мнения: 361

Сагитариус Shocked

Изглеждаш страхотно, бе жена! Браво! Как да не си личи,разликата е огромна! smile3501

# 467 4 юли 2008, 13:09 ч.

Мнения: 365

Хрисула , сега видях ,че вече си двуцифрена.Много се радвам. Браво, сладуранке! Hug

Зеленку, видях ти снимките - много си променена, изглеждаш страхотно. Hug

# 468 4 юли 2008, 13:18 ч.

София
Мнения: 420

Сагитариус, smile3525

!Чудесна метаморфоза!

# 469 4 юли 2008, 13:22 ч.

Мнения: 950

Sagittarius. личи и още как newsm10

,направо ново гадже newsm44

Зеленку аз не те видях newsm78

Момичета весело изкарване на Ягодите ,тайничко ви завиждам Hug

Последна редакция: пт, 04 юли 2008, 13:28 от FEN

# 470 4 юли 2008, 13:23 ч.

София
Мнения: 3 090

Момичета, не съм чела, но се включвам с лоша новина - не мога да дойда на Ягодите. Така се стекоха обстоятелствата #Cussing out

а от три месеца ги чакам #Cussing out

Това е положението, човек предполага, но Господ разполага.
Отивам да си страдам тихичко.

# 471 4 юли 2008, 13:25 ч.

Мнения: 17

Здравейте Дюканки,
чета ви всеки ден но рядко пиша. Само една седмица ме дели от втората месечинка.Резултатът до тук е точно 10кг.Бавно свалям,но не мисля да се отказвам.
Имам едно питане безалкохолни напитки от типа на Аспазия и т.н подходящи ли са?Пише ,че са с подсладител и няма захар newsm78

Ама знам ли?Не смея!Ще съм благодарна за компетентен отговор.И да ми кажете дали някой от вас пие от тях.
И още един въпрос ,къде мога да намеря тази Ескуиза котидж, в Кауфланд има ли?

# 472 4 юли 2008, 13:37 ч.

Варна
Мнения: 3 383

Oooooooooo, Кри, Banghead

Дайте ми нещо евтино и чупливо, да го засиля в земята...
Не е честно пък. Cry

Дано причината е приятна поне...

Фенси, колко ще струва нощувката при положение, че не запълваме квотата...

# 473 4 юли 2008, 13:40 ч.

в баира
Мнения: 861

Sagittarius: Не, изобщо не личи "преди" и "сега". smile3534

Браво, поздравления! Само какви краченца си оформила... smile3501

# 474 4 юли 2008, 13:50 ч.

Мнения: 225

Здравейте момичета,
днес нещата при мен на работното ми място вече влизат в нормални показатели, и имам повече време да ви чета.
Снощи ви почерпих за успешния си завършек на 4-те месеца. Днес започвам 5-тия, и кантарчето сутринта ме зарадва с още -1 кг.
Добро начало, нали? Дано се задържи, а и след емоциите и веселбата която ни очаква на Ягодите, многото танци /надявам се/, топенето на мазнинки на слънце, и т.н. ............ всякакви хубави неща, трябва да сме поолекнали още

Абе, що така намалява отбора за това мероприятие. Съжалявам за тия, които не могат да дойдат.

Пухчо, и други имаше дюкеси, дето с умиление изпращат пожелание за весело изкарване - я се организирайте и идвайте при нас. Скъпото казва "винаги си изкарваме хубаво, когато не сме го планирали отдавна" и е прав....
Sagittarius, страшна промяна забелязах в твоите снимки. Разбира се положителни БРАВО smile3501

Зеленко - перфектна си

# 475 4 юли 2008, 13:51 ч.

Мнения: 513

Вещи, моля те смени ми килограмките- вече възвърнах старата загубена форма и вече съм -13 кг т.е. вече съм 72 / newsm78

е в интерес на истината 0,5 кг играе, но се надявам, че тези дни ще се стабилизара напълно, понеже вече от 1 седмица е така/.
Thinking

Като си помисля около 1 месец ми струваше нарушението за да си възвърна килограмите, но както ти писах кошмара,а след това благоприятното развитие бяха голям стрес за всички у дома. Peace

Вече всичко отмина и щерката по цял ден играе - даже и в момента я няма, от сутринта е навън да играе Hug

# 476 4 юли 2008, 13:55 ч.

Мнения: 1 474

Кри, съжалявам, че няма да дойдеш! Hug

Ще ни гледаш на снимки Simple Smile

Дори, нямам представа дали наистина /само предполагам/ и с колко ще се промени цената.

Обаче ако някой още се откаже/изключвам Кри/, ще го #2gunfire

лично!

# 477 4 юли 2008, 14:00 ч.

софия
Мнения: 3 989

Бясна съм. #Cussing out

Една камара народ откисна в последния момент.А на всичкото отгоре и ми дойде,никЪФ шанс да изплискам басейна.Фенсиииииии,ти се потруди много за тази среща,специални благодарности за което. Hug