Публикувана: 7 юли 2008, 17:14 ч.
Последно мнение: 12 юли 2008, 00:24 ч.

Дюканки хубавелки - изкукали лелки - 113 тема

58 238
998
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от режима?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от режима?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително липса на преброяване на калории, неограничено хранене с разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и предотвратяване на повторно наддаване след отслабване. Той е подходящ за хора с 10-20 кг свръхтегло, тези със 30 или повече излишни килограми и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за окончателна стабилизация.
- Кои храни са разрешени в режим?
- Какви са препоръките за диета?

# 705 10 юли 2008, 20:43 ч.

Мнения: 25

svetlat, явно имам нужда от обективно мнение ... правим диетата заедно с мъж ми и тъй като всеки ден се гледаме, не можем да преценим реално резултата. Тази снимка ми е от преди седмица. Личи си коремчето, което си имам (и винаги съм имала, а не го харесвам), а в краката също има за сваляне, но на снимката не се вижда.

http://img84.imageshack.us/img84/3508/p1000218pj6.jpg

абе аз си мисля, че съм свежа още Laughing

дори по-свежа от преди .... ако се чувствах зле, нямаше да продължавам.

Последна редакция: чт, 10 юли 2008, 20:49 от angel_sin

# 706 10 юли 2008, 20:44 ч.

Мнения: 52

Привет и от мен!

Поздравления за всички с минусчета bouquet

Jujolinka на мен овесените трици много ми допаднаха, най-често го ям с кис.мляко, пшенични опитах, но са гадост....

Като гледам след бързото смъкване на килограми през първия месещ, сега е по-бавно и се боря за всяко килце Sad

, но от обиколките има разлика.

Да Ви се похваля ДИПЛОМИРАХ СЕ днес newsm35

докато не измисля нещо друго да уча.... newsm78

И аз се присъединявам ОРИИИИИ, върни се!

Лека и минусчета на сутринта! yes

# 707 10 юли 2008, 20:45 ч.

Мнения: 3 272

Цитат на: VK в чт, 10 юли 2008, 20:42

пилешки воденички може ли?
Или щом не са разрешени, значи са забранени Sick

Може!

lenny_pld, 202uu

# 708 10 юли 2008, 20:46 ч.

София
Мнения: 5 681

svetlat, ми писала ей туй:

Цитат

спазвам режим от около 4 месеца и свалих малко над 10 кг. Днес обаче видях две чертички на теста. Не мога да повярвам!!!
Трета олекотена фаза пише в книгата. обаче имам питанки - и то спешно!!!
значи първо трябва ли да спра подсладителите - какво да ползвам? Захар, мед??? Не знам…
кога да ида на доктора - да кажа ли за режима или не му е работата
уф, толкова се притесних, после пак ще питам.

аз като видна членка на подклуба на клуба и чукната от Фоли с пръчката по въпроса, направо подскачам по темата... и си водя записки, барем ми потрябват Whistling

. До тук нашите момичета май всичките излязоха от темата, месо не им се ядяло, ставало им Sick

. Някои минават понякога да ни видят (Мишлето, Ралче и кой оше беше), но като цяло няма от кого да черпим информация, което е все пак притеснително. Предполагам, че в този момент се откача от зор, а и в книгата май не е предвидено като вариант newsm78

angel_sin, марш в трета фаза, помня ти снимките!!!!!

Dari68, поздравления bouquet

# 709 10 юли 2008, 20:49 ч.

София
Мнения: 102

Може воденички ...... има много хубава рецепта за супа от воденички
в блог сайта

я с лени сме имали подобни преживявания bouquet

# 710 10 юли 2008, 20:50 ч.

Мнения: 1 169

lenny_pld Ayyyy Shocked

. Както си хапвам сладко, сладко (режимно Дюканско Crazy

) и като видях снимките направо ми се Sick

# 711 10 юли 2008, 21:04 ч.

Мнения: 485

angel_sin минавай в трета, видях те, слабичка си и си младичка, а си имаш и изправена пътечка за кардио, в момента чуденката ти е как от слабичка и сексапилна да станеш перфектна - е няма такова нещо, винаги има някой косур за дооправяне, захрани се и после пак ще си говорим.

Таняманя Hug

Зеленко, нямам време да се ровя в блога, знам че ще прехвърлиш отговора - момичето да отиде веднага на доктор, защото за съжаление не винаги нещата са нормални, а понякога дори фатални (ако плода не е стигнал където трябва,а се е заклещил по пътечката - това не е свързано с режима )и да си каже на доктора за режима досега, да му каже и какво мисли да прави от сега нататък, то може и да не стане от бременни неразположения, да се опита щом има желание да се придържа максимално към чиста - непакетирана храна, дори и да не е точно по режима, и ако я притесняват подсладителите - аз препоръчвам тръстиковата захар на фирма Крина (не кафява, защото понякога тя е оцветена бяла захар на различни фирми), фруктоза или кленов сироп (обаче не знам дали става за бременни), а също и Стевия, ако и допада вкуса.
И бебчето е най-важно - това е - всичко останало се преживява.

Дари, честито дипломиране - успешно ползване на дипломата bouquet

Кремена - честит ти взет изпит bouquet

# 712 10 юли 2008, 21:05 ч.

София
Мнения: 196

Ангелче, марш веднага в 3-та, че ще станеме на кълбо. Коремче имала тя. Почни да правиш упражнения за него и за краката. Погледни си ръчичките какви са слаби. На къде още искаш да сваляш, питам аз, и отговор не искам Naughty

Моля те не се вманиачавай. Разгледай внимателно снимките пуснати от Лени.

Танич, къв триъгълник, ква Надежда? Я виж тука:

Цитат на: krikri в чт, 10 юли 2008, 10:00

Софиянки!

Кафепиене в неделя, 13. 07. от 10, 30 ч. в кафенето до Халите, откъм Пиротска.

# 713 10 юли 2008, 21:06 ч.

Мнения: 3 698

Привет хубавелки, чета ви като мога, радвам ви се на снимчици и постижения и ви пращам мноооого прегръдки Hug

Все се каня и аз да се покажа третофазно, та ето две снимчици и от мен, една с дрехи и една без Joy

т.е. по бански де Mr. Green

http://media.snimka.bg/0072/006400059.jpg
http://media.snimka.bg/0072/006400075.jpg
Пожелавам много успехи на всички с диетата bouquet

,
angel_sin , а ти си супер Hug

, ако още нещо не си харесваш, има една друга темичка в това форумче "Как тренирах" се казва - скачай едновременно в нея и в трета, голям тонус дава Hug

Според мен страхотно изглеждаш и нямаш никаква нужда от повече отслабване bouquet

# 714 10 юли 2008, 21:07 ч.

Universe
Мнения: 1 560

Цитат на: GlaDneSS в чт, 10 юли 2008, 20:50

lenny_pld Ayyyy Shocked

. Както си хапвам сладко, сладко (режимно Дюканско Crazy

) и като видях снимките направо ми се Sick

Моите лични ли newsm78

setony, страхотно Hug

Браво, мацка bouquet

Dari68, честито дипломиране, много успехи на професионалното поприще bouquet

# 715 10 юли 2008, 21:14 ч.

Мнения: 1 169

Цитат на: lenny_pld в чт, 10 юли 2008, 21:07

Моите лични ли newsm78

Нееееееееееее!!!
Ти изглеждаш страхотно просто как можа да си го помислиш Heart Eyes

Имах предвид снимките на анорексичките Blush

# 716 10 юли 2008, 21:19 ч.

Мнения: 305

setony - изглеждаш страхотно. Успех и за напред!
Dari68 - честито дипломиране! bouquet

а аз чааак, догодина

# 717 10 юли 2008, 21:20 ч.

Мнения: 485

Сетони, супер телце си направила - браво - и девойката готина bouquet

А сега да ви покажа аз към какво се стремя от детските си години, и заради какво започнах да диетувам на 16 години http://i.actualno.com/club.bg/files/2007/08/28/d570078a30.jpg
Ел Макферсън (тялото), по мое време имаше един постер по един много як бански в списание Паралели мисля беше. Е исках корем и крак като нейния, ама няма, няма и да има, щото съм първо много по-ниска от нея и второ, защото смятам да не се радвам прекалено дълго на позаслабналото ми тяло, а да стана още веднъж мама - и това е по-важно от всичко друго.
Но не спирам да искам и да се стремя към него.

# 718 10 юли 2008, 21:26 ч.

София
Мнения: 102

ехе Сетони ..... ама сте хубави русалки ..... браво !!!!!......и ти си хубава ..... а Лора / нали така се казва/ .... ей таткотот трябва да се гордее ст акива мацки на плажа

smile3501

П.С. момичета някой беше писал за тези говорящите кантари в аптеките .....този на който аз се качих ме излъга много лошо ...... значи аз съм 1.59 ... а той ме премери 1.62 см .... е не че е лошо ама не е вярно ..... вярно че аз си бях с обувки ....нооооо подметката е не повече от 1 см ..... та логиката ми е следната ако това не е вярно ....то и останалите изчисления не са верни ..... и това го споделих и с инструкторката си по комб. гимнастика...... като се чудех и как пък ми изчислява % мазнини , вода и т.н.
Инструкторката ми обясни че трябва да се качиш на уреда бос за да измерва вярно ...... е как точно става това...... newsm78

Последна редакция: чт, 10 юли 2008, 21:36 от tanyamanya