Публикувана: 7 юли 2008, 17:14 ч.
Последно мнение: 12 юли 2008, 00:24 ч.

Дюканки хубавелки - изкукали лелки - 113 тема

58 251
998
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от режима?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от режима?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително липса на преброяване на калории, неограничено хранене с разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и предотвратяване на повторно наддаване след отслабване. Той е подходящ за хора с 10-20 кг свръхтегло, тези със 30 или повече излишни килограми и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за окончателна стабилизация.
- Кои храни са разрешени в режим?
- Какви са препоръките за диета?

# 450 9 юли 2008, 13:42 ч.

Мнения: 305

Ох, Перличке ще ги карам 5/5 пък ще видим Tired

# 451 9 юли 2008, 13:51 ч.

Мнения: 202

Здравейте и от мен!
Честито на всички, които са успели да преборят още от излишните килца!
За тези, които имат проблем с 00 им препоръчвам вместо да се тровят с разни отвари и съмнителни китайски чайчета, да пробват с клизма-полезна и ефикасна е!
Днес за мен е 2-рия ден от ударния етап, не съм се мерила, но сякаш малко съм подпухнала и поотекла.
Относно канелените бисквитки,ако не ви затруднява бихте ли написали рецептата. Друго нещо, което бих искала да научеа е позволеното количество кола лайт?

# 452 9 юли 2008, 13:53 ч.

Варна
Мнения: 3 611

Лабело, Hug

мерси.
Аз си я направих без праз и чесън, но с много червен и черен пипер и ми е много вкусна! Само мисля, че щеше да е добре да има целина. За следващия път ще я добавя. Ха сега да видим, ще има ли резултат.

# 453 9 юли 2008, 13:57 ч.

София
Мнения: 2 896

KIARA

ето рецепта
в същият сайт ще намериш и много други рецепти и обширна информация за диетата - благодарение на някои от момичетата, пишещи тук bouquet

колата - аз гледам да не прекалявам, но това е от малкото неща, които ми задоволяват глада за сладко
мисля, че до половин литър на ден е ОК
(аз определено пия повече, но не е хубаво, пък и се задържа от нея)

# 454 9 юли 2008, 14:09 ч.

МИЛИ МОМИЧЕТА[/b
БЛАГОДАРЯ ВИ ОТ СЪРЦЕ ЗА ХУБАВИТЕ ПОЖЕЛАНИЯ!
Жалко че прегреших с 5 сладки и обещавам тържествено това да не се повтаря, но малко се обезверих, защото задържам 6 ден пък и купоните по рожденият ден........
Лек и все по-олекотяващ ден!

# 455 9 юли 2008, 14:09 ч.

Мнения: 7 467

Цитат на: perlata в ср, 09 юли 2008, 13:26

Лео,аз пък с такава наслада си правя от твоите рецепти Peace

Е на теб вече ти е позволено Hug

и заслужено,
ама аз скоро няма да ги опитам ooooh!

с тия темпове ooooh!

# 456 9 юли 2008, 14:12 ч.

Мнения: 202

Благодаря за отговора, Гуш

# 457 9 юли 2008, 14:13 ч.

Мнения: 252

Здравейте на всички!!
Момичета при мен нещо с триците не върви. Улавям се , че не ги ям всеки ден , а в седмицата по веднъж я има я няма. Въпросът ми е някой от вас хапват ли ги на обяд или след обяд???? Сутрин ако ги пропусна и до вечерта не смея да ги ям.

# 458 9 юли 2008, 14:18 ч.

Мнения: 1 130

Привет прекрасници Heart Eyes

labello, dorchester търсих в блога с рецептите ама не намерих пустата му й зелева супа - дайте линк плииийз Praynig

от 2 седмици само ми се мандахерца 1 кило нагоре-надолу, изпили ми нервичките Crazy

Гуш като тръгнах да свалям кила миналата година \не с Дюки\ - почнах от 78кг и % мазнини ми беше над 37% #Crazy

- сега при 63-64 кг ми е около 29% - това беше относно въпроса ти за вариациите на наште гадни маЗни клетки Mr. Green

Дени пицарията е като тръгнеш от славейковската БИЛА нагоре към Младост и у-ще "Димчо Дебелянов" - май така разбрах от Мира - абе довечера ще разузная и ще прескоча да я видя - че живея в Славейков и като че ли наскоро мярнах такова име - ама пусто като нямам ходене често натам и не съм запомнила. Довечера или утре ще пиша по-точно местонахождение и обяснение Wink

Таз сутрин фемилито ми нападна тричавото кексче, сладкото - бях си го направила за 3 дни обаче.... за утре пак нямам Crazy

# 459 9 юли 2008, 14:19 ч.

София
Мнения: 2 896

Цитат на: Nino4ka в ср, 09 юли 2008, 14:13

е хич нищо ли не си приготвяш с тях?
аз не знам какво щях да правя ако не можеше да се ядат - например от 2-3 седмици насам всяка сутрин си правя една вариация на кексчето в МВ, солено, в една чиния за МВ с 4 формички в нея (води се за яйца), та в нея си правя тези закуски, които после препичам на тостера - стават супер вкусни - това закусвам с кис.мляко.
иначе е добре, че не ги ядеш във втората половина на деня.

# 460 9 юли 2008, 14:21 ч.

Мнения: 878

привет девойки и от мен.Аз съм съвсем прясна Дюканка отпреди няколко часа почнах диетата и ще се надявам на съвети и препоръки.
Искам да попитам понеже имам два кантара електронен и механичен,на кого от двата да се тегля ( имайте предвид ,че имат разлика от 6-7 кг в тегленето,като по-малко тегли механичният) .
Имам да свалям 20кг ,колко дни трябва да ми е ударният период?
Ще съм благодарна на вашите съвети,гледах галерията ви и мога да кажа ,че съм невероятно впечетлена. #Crazy

Направо невероятни резултати имате - БРАВО!!!
И аз искам Embarassed

# 461 9 юли 2008, 14:27 ч.

София
Мнения: 5 957

Цитат на: Nino4ka в ср, 09 юли 2008, 14:13

Аз ги ям на обяд.
През седмицата си правя нещо като тричаво кексче, става като питка.
Намазвам с извара, слагам в кутийка нещо друго - пържолка, филе или каквото измисля, и това обядвам на работа.
Събота и неделя си правя нещо друго с триците, от рецептите на блого-сайта.
Сутрин не ги ям, понеже пия лекарства.

# 462 9 юли 2008, 14:28 ч.

София
Мнения: 2 896

Jujolinka

1. прочети първия пост от темата няколко пъти - да запомниш добре основните положения
също можеш да почетеш и тук
2. тегли се на който кантар искаш, така или иначе ще отчита разлика ако сваляш - препоръчвам ти електронният, по-мотивирана ще бъдеш като можеш да виждаш малките разлики
3. за продължителността на ударния период - мисля, че 5 дни ще са ОК

# 463 9 юли 2008, 14:30 ч.

Мнения: 252

Гуш правих си палачинки, но нещо не са ми по вкуса, кекса ми стана, но за него нямам време . Ако ми се дояде сладко си правя степ с кисело мляко и това е. Абе за тиган съм си Thinking

# 464 9 юли 2008, 14:31 ч.

Мнения: 58

Здравейте, хубавици!

Никът ми цял ден се виси от балкона, а аз тичам по задачи. Идвам да напиша 5 реда и изчезвам, че до 16-ти при мен е ЛУДНИЦА!!!
1. Честито на всички месечинки! Браво за резултатите и скорошно влизане в 3-та фаза (на които не са разбира се Wink

)!
2. ЧРД на майката на Хриси! Да си много здрава, весела. щастлива и презадоволена от всичко, което някога би поискала!!! bouquet

3. Татитт, видях те на живо колко си красива, но разликата ти ме порази!!!!!!!!! Една страница да отворя днес и баш твоята хубава муцунка да видя Hug

Искам да кажа, че съм изключително смотана и не съм разбрала, че се прибирам от море на 26.07., а не на 27-ми, така че брой ме и мен за срещата в пицарията. Не, че не мога да дойда и без записване, ама дупето ми е още голямо да деля с някой един стол Joy

4. Гуди, подведох те малко, душата, но и днес няма да мога да покажа какво си ми избрала, че нямам време да си глася размерите. То така, както е тръгнало накрая мойто кръшно тяло ще си сложа за аватар т.е. докато се наканя и ще отслабна ( дано, дано, пу,пу,пу Praynig

) РЕДАКЦИЯ: Виж тоз харесва ли ти временно, докат разуча инструкциите ти за употреба на снимки? Simple Smile

5. Росчо, и теб излъгах, сладурано, но не е нарочно. А качи ти панталона, та после да ме светнеш и аз как да кача някоя дрешка. Тъй като съм още нелицеприятна, ще гледам да си замажа поне мутричката, че да не ме види някой красавец и кат заслабна да не ме иска hahaha

Отивам да работя, че довечера съм и на плуване и май няма да имам време да спя днес.

Последна редакция: ср, 09 юли 2008, 14:43 от Hrisula

Препоръчани теми

На 54 год. мога ли да постигна резултати с протеиновата диета?

Протеинова диета за тънка талия

Ефект от протеинова диета?

Витаминно-протеинова диета

Причина:

Причина: