Дюканки хубавелки - изкукали лелки - 113 тема

Светлат, благодаря за изчерпателния отговор!   За мен този "чай" си е съвсем оригиналното ленено семе (тъмнокафяви зрънца). Но като се има предвид, че аз искам да ми помогне за запек значи ще ми свърши работа като го пия като чай. Искам да го ям също, но нямам кафемелачка за да го смеля, а на 2,3 места питах и отказаха да ми го смелят. Едно от момичетата писа, че го сдъвква и мисля на първо време и аз да правя така докато не намеря вариант за смилането му. Много се разприказвах

Таняманя, Лени, Пилито, мерси ще взема предвид вашите съвети и информацията която сте посочили.

Сега и аз да се изкажа. Далеч съм от мисълта да се заяждам, но Жужи(нали може така да те наричам) ти май взе да учиш как да спазваме режима Странно! Виж в таблицата, свалени са 2593.9 кг само през 1 и 2 фаза, от жени, които нито са се хранили разделно, нито - са яли маслини, козе сирене и прочие. Аз лично, взимам пример от тях и не оспорвам режимстването. Някак си...как да го кажа? Айде ще е по-грубо то колкото искам да прозвучи  - " не учи баща си как да прави деца"
Успех и за напред, и силна воля ти желая от сърце!  

а аз съм съгласна с jujolinka, но само ако е 1 малка хапка тип троха

няма какво да се правим на светци
хора сме все пак и се поддаваме на "греха"
напълно съм съгласна, ако много прериташ да прегрешиш с една троха
аз особено в началото си държах тази троха в устата до пълното и разтапяне и КРАЙ, нямах желание за повече
но го правех с пълното съзнание, че е нарочно и съзнателно, а не прегрешение, защото обратното води именно до голямото ... ама наистина голямо прегрешение
сега ако стигна дотам, а то се случва един път в месеца поради ПМС, след като подържа тази троха колкото да и усетя вкуса се научих да я изплювам

аз напр си признавам, че докато бяхме в БГ съвсем съзнателно консумирах по 1 хапка от 2 любими плода, които ще имам шанса да опитам отново чак догодина и вместо да ги сънувам 1 год реших да поема този малък риск

но всеки все пак си знае сам за себе си
всеки от нас се познава най-добре и знае как да се бори с този проблем

за мен най-важното е, че открих, че можело и да имам мярка в храненето и да не се тъпча
иначе навремето напр можех да прекарам цяла седмица само на любимите ми плодове без проблем, но с консумация на поне 5 кг на ден, което чак сега разбрах колко е вредно

а какво да кажа, като трябва да пека хляб напр всеки ден за моите мъже
миризмата е убиваща
но ето, че свикнах и открих, че ако го пека вечер късно нямам такъв проблем

та този проблем съм сигурна, че стои пред всеки един от нас и всеки си е намерил решението
аз споделих моето

и една новина - оказа се, че моите балкони са намалели с цели 10 см за тези почти 5 месеца
вече съм с гръдна обиколка само 95 см, кеф

и отново
за сиренето, за което толкова много се пита и спори
аз си консумирам, но нискомаслено, тук има такова немско
НО: това са ми единствените мазнини, защото съм предимно на бяла риба и риба тон, в която мазнините са почти 0%, т.е. компенсирам един вид

Здравейте, момичета! Днес на обед, поръчвайки си поредните пилешки гърди на скара да ми доставят от заведението, дето си поръчваме обяд си мислих че ще е супер, ако някой започне да предлага меню за Дюканки. Става въпрос за работещите момичета, дето са на работа по цял ден и повечето така или иначе си поръчват нещо за обяд. След 10-11 часа работа, минимум 1час прибиране и пазаруване готвенето първо за тримата ми мъже -нережимно и после за мен истински ме изтощава. Това, естествено, няма да ме сломи, но ако имаше откъде да си поръчам бих си взимала и обед и вечеря и ще е разнообразно всеки път. Дори си мисля, че би могло да се направи нещо като абонамент (да не артисва). Примерно публикува се някъде меню за другия ден и си избираш - на другия ден ти го доставят. Ако се направи такова нещо аз лично ще се родя (и колегите ми мислят така -зарибих още двама последователи). Както имам да съм във втора фаза поне година и половина още и после в трета -две години............... Мисля, че за много работещи жени ще е улеснение (ако и цените са нормални, де).

 Ако е имало вече такова предложение, съжалявам че се повтарям, не мога да прочета всичко колкото и да искам.

еее евала ,аз тогава няма какво да пиша ,поне един здраво мислещ има  
Те това и аз казвам ,ама кой разбрал,кой не и се почна.
Аз никого не уча !!!! споделям собственото си мнение и виждане.Пак казвам,ако на някой не му харесва да не го приема ,но няма право и да ми оценя или критикува ЛИЧНОТО мнение.
Аз си гледам и здравето - физическо,психично и всякакво - ,а не само фигурата.

Във връзка с питането за лененото семе и действието му. Тази слузеста течност помага страшно много на пикочните канали - подпомага изкарването на камъните при бъбречно-каменната болест. Така че, действието му е върху цялата отделителна система.

В "Пикадили" винаги е заредено не само с трици, но и с всички останали режимности  

Момичета, май ще трябва да пуснем лулата пак... Да си дръпнем всички!

Аз да попитам как приема на месо с извара и яйца може да е канцерогенно - от къде му идва тази опасност? Нещо не мога да намеря логично обяснение

Официално се хваля с малко закъснение де
За един месец по Дюкан и почти стриктно спазване на режима свалих 8 кг.
Казвам почти, защото хапвах малко свежо сиренце - половин опаковка за този един месец, бяхме на сватби и рожденни дни - та се наложи само да опитам тортите, но само с върха на вилицата и др. подобни
Обиколките не успях да ги засека, но закопчавам колана вече на най-крайната дупка - скоро ще се наложи да си купувам нов колан

Старт - 09.06.2008 г. - 75 кг.
Първи месец - 09.07.2008 г. - 67 кг

Горда съм от резултатите, чувствам се добре, самочувствието ми се пооправи

Благодаря на всички момичета за съветите, помощта, събраната информация и окуражителните снимки   

Тани,има книги ...хайде няма да те пращам в медицината чак ,но има и за разделното хранене,където се обяснява точно защо е така.Протеините може и да са протеини ,но са изградени различно,както са и различни.При разпада си в организма се получават реакции,които са благоприятни за развитието на канцерогени.
Няма никого да уча,прочетете и ще разберете.
Поради тази причина и не се препоръчва яденето на месо и домати,на сирене и домати, на месо с мляко и млечни продукти и много други примери.
Лени се храни разделно и също може да каже защо,тя поне е по-стара тук от мен,току виж някой се вслушал.

Чудя се ако е канцерогенно, какво ще се изкажете за прословутата родопска закуска, дето дават по няколко пъти месечно в детските градини на децата ни - филия, намазана със смес от извара, сварени яйца, подправки и олио. От десетки години децата ядат такива неща...
п.с. Не се заяждам, просто се чудя...  

Жужолинка ,с риск да прозвучи грубо това е темата за Режима на Дюкан и него сме решили да спазваме,ако решим да спазваме Разделното хранене  щяхме да пишем в темата за разделно хранене или някоя от останалите.Всеки решава какъв режим да спазва.

По този начин зачеркваме 90% от традиционната българска кухня...

п.с. А и не само от нашата май

Лени, по-малкото тегло ти е теглото на тялото без мазнини. По-голямото тегло (средно с около два килограма повече) е теглото на тялото, когато не се е изчистило от задържаната вода и баласт в червата.
Приеми, че си 55кг.

Аз това се опитвах да го обясня няколко пъти в темата, ама нямах успех.
Теглото, което достигате в края на втора фаза, преди да почнете трета е именно теглото на тялото без мазнини. А ако искате винаги да виждате тази цифра и в трета и в четвърта фаза, трябва да се подсигурите с минус от още един или два килограма, та като са ви пълни червата и сте задържали вода, канатара да ви показва онази цифра дето искате да виждате.

Лени, благодаря за гушките за минуса, как разбра че имам минус  

Поли, Таняманя  

Тани, поздрави за твоя резултат!
Аз също свалих първите 8 кг за 1м. Колкото до свежото сирене "Хелиос"- вече съм споделяла с момичетата ,че на мен ми е почти ежедневна храна и с него свалих 20 кг.
Благодаря ти за вълшебните думи - всяка от нас се нуждае от това вълшебство!

деси,не не си груба,но искха обяснение и го давам.
Аз също съм с Дюкан,но го правя по разделен начин.Спазвайте го както искате,посочих ви начин при който и да сте 100% здрави и без проблеми,решението си е на всеки.
А това какво се дава по градините и в заведенията нищо не значи.Също и каква е нашата традиционна кухня...къде пише ,че е здравословна.
То е традиционно и пърженото но...