Публикувана: 12 юли 2008, 00:22 ч.
Последно мнение: 18 юли 2008, 01:38 ч.

С Дюкан ще стана отново елегантна дама - 114 тема

43 249
1 004
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какво е мнението за консумацията на пилета от супермаркетите?
Какви са препоръките за консумация на яйца и захар при отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, разрешени са храни до насита, сигурно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след загуба.
- Какво е мнението за консумацията на пилета от супермаркетите?
  
  Форумът включва различни мнения относно консумацията на пилета от супермаркетите. Един участник споделя, че разглежда научни изследвания и документални филми за храната, като изразява загриженост относно съдържанието на хормони в супермаркет пилетата. Те предлагат начин да разпознаете по-чисто пиле за консумация. Други потвърждават тези опасения и споделят предпочитанията си към телешко или риба, като изразяват съмнения относно качеството на супермаркет продуктите.
- Какви са препоръките за консумация на яйца и захар при отслабване?
  
  Участниците препоръчват да се консумират по-здравословни алтернативи като яйчени белтъци вместо цели яйца. По отношение на захарта, те предлагат преминаване към кафява захар след загуба на тегло, тъй като тя е по-хранителна. Освен това те подчертават важността на поддържането на положително отношение и добри маниери по време на пътуването за отслабване, за да стане човек по-състрадателен и благороден.
- Какви са мненията за консумацията на риба и яйца?
- Какви са мненията за отслабването и отношението към храната?

# 840 16 юли 2008, 22:58 ч.

София
Мнения: 196

Ето мееееее.....появих сееее.... КУтУ една истинска комета се повявявам на бързо и бегам.
Тия многоточия са заради Цоци. Много бързо прихващам....щото съм умна.

Та в момента съм на 14 страница и ще карам подред.
Филюдич аз щракнах неколко пъти, ама с чужда техника /на Дамаянти/ , така че от нея снимките. Аз, както знаят другите момичета, пак се жених след срещата, та не носих мойта Хапаратура.

Таааатиииит, ти си едно големо ОКО. Завиждам ти благодордно /и не толкова благородно/ на хубавото личице.

Цоциранче, наборче, многоточията много ти подхождат. Сега разбрах колко много говорят те. Hug

Орелио, лИбоФ моя, що не вземеме да се ожениме Thinking

, а ?

Такаааа, сега съм на 15-та стр. ВидОх снимките...само да уточня...на живо съм по-Убава...на тая снимка само нооос се вижда. УжасТ!!!
Горда нема да я коментирам... трябва да е много ГОРДА.
Такаааа...Нелко, Перлита те поздравява ...що имаш, бе,моме? РД ли, кво ли? - Нема значение - вече те поздравих в чата.
Росченка, ма ти не видя ли нашата Свидна - ами тя като 15-годишно моме... Hug

и на двете.
Хармони, аз ще те държа, сладурче, нема да се плашиш. Мацките на срещата ти казаха: "Представи си това хубаво лице с хубаво телце....ще бъдеш зашеметяваща" - Вервай ми!!!

Охххх,, изморих се, утре ще дочитам и пак ще се явя.
За протокола сега съм 60 кила,а карам 3+,незнам що...трябва да КАЧА 2 - е..ти майтапа.

Последна редакция: чт, 17 юли 2008, 08:34 от haleeva

# 841 16 юли 2008, 23:11 ч.

Мнения: 243

Мислех да си лягам, ма си рекох, я чакай да прегледам пак, може да има нещо новичко.
ДЕВОЙКИ И ТУНИНГ - благодаря, благодаря, ама много ВИ БЛЯГОДАРЯ за поздравленията. Ще нанкам като къпана! Изпращам на всички ви хиляди ФИЛЮДКИ и розови сънища - че сте слабички, че сте влюбени, че Ви обичат и т.н. и т.н. все във този дух.
ОБИЧКАМ ВИ - ВАШЬ ФИЛЮДКЪ! Hug

# 842 16 юли 2008, 23:15 ч.

Мнения: 187

Здравейте сладури newsm44

Amidala, и аз вчера пробвах това на Карабунар – много ми хареса newsm10

New Valia, честито за детенцето smile3525

Лабело, изглеждаш страхотно smile3503

Вярка, продължавай в същия дух
Бърди, добре дошла. В офисът ми си знаят, че за да се отслабва трябва да се яде и никой не се впечатлява вече от количествата и вида на храната ми. newsm68

ФИЛЮДКА, по въпроса с апетита и храненето – от около три седмици не съм спряла да си хапвам – няма такъв глад. Нереално е. newsm53

Amsimom, радвам се, че се появяваш по-честичко вече. По едно време ми се губеше. Въпроса с глада го коментирах малко по-горе. Хубаво е, че си намираме варианти за режимни неща.
Виждам, че tuningmaniq и Бърди коментират външния вид smile3503

. Не че имам много опит или съм свалила кой знае колко килограма(само 19 са за сега), но от собствен опит мога да кажа, че няма значение възрастта, а това как се чувстваш. Аз се чувствам страхотно за момента и това определено си личи. Свалените килца определено ми повишават самочувствието – харесвам се много повече от преди. А пък отношението на някои хора около мен вече няма нищо общо с това от преди да започна режима и да отслабна(колкото и гадно да звучи мъжете вече се отнасят много по-добре, а по-голяма част от жените просто ме мразят).
Пухчо, почини си и събирай сили за следващите два работни дни от тази седмица. newsm68

Хора имам нужда от съвет smile3547

– понеже ми се очертава следващата седмица екскурзия съвсем съм се изчерпала откъм идеи какво да си взема. Сещам се за канелени бисквитки, риба тон в консерва и...............почти нищо друго.
Приятна и спокойна нощ
newsm46

# 843 16 юли 2008, 23:22 ч.

Мнения: 663

haleeva ....много се радвам че се видяхме на живо ...друго си е "око да види ..."
съгласна съм 100% с теб че всички на живо са много по чаровни усмихнати и хубави .....май даже и аз Joy

момичета и момче големи писатели сте бреееее ...оставих ви един следобед ..и вие почти изписахте темата ....признавам си Embarassed

няма време и сили да чета ...
ако някой ми каже че съм "луда жена"...няма да споря с него ..преценете сами не ми стига това че сега съм се нагъбаркала с четири работи (че са и тотално различни като вид) ...ами днес се замъкнах на разговор с едни гърци да поема организацията на една техническа помощ към МРРБ ама не да подхвана работа от начало а да оправям тотално изпусната и омазана работа ( истински таралеж в гащите) ...
сега седя в къщи и се чудя сама на себе си с кой акъл днес се преговарях ...аз винаги съм си била лакомия и в яденето и в купоните и в работата ...ама откакто подхванах режима направо изкукуригах тотално ... та се бях замислила по рано лакомията се проявяваше в ядене купони и бачкане ..сега понеже ограничих яденето ,...поради :СУХИЯ " режим на който съм от 4 месеца намалих тотално купоните ...и всичко ми ИЗБИ В РАБОТА .......ама мамка му денонощието е САМО 24 часа ... я кажете как да го направя поне 60 часа та да имам и поне 3-4 часа за сън ..
дали да не отскоча тези дни до "четвърти километър "...поне за един преглед та да кажат съответните доктори какви хапчета да пия ...чула съм били малки и РОЗОВИ ...и действали добре ...може пък да ми помогнат ....
единственото хубаво от разговора беше (той продължи 4 часа ) ...че като се прибрах и стъпих на кантара бях с половин кило по малко отколкото преди да изляза .... имам само една чуденка ...дали това половин кило newsm78

не съм го свалила от МОЗЪКА ....

ПП ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ ВЕЧЕ ВИЖДАМ И "БЕЛИ МИШКИ И РОЗОВИ ОБЛАЦИ ............ само аз ли го виждам или и и вие ...АВАТАРА МИ Е СМЕНЕН ...........а аз несъм го сменяла .............. еееееееее кво стана ... така и не разбрах

КОЙТО МИ Е СМЕНИЛ АВАТАРА ДА СИ МИ ГО ВЪРНЕ ВЕДНАГААААААААААААААААААА ИСКАМ СИ ГО ХАРЕСВАМ СИ ГООООООООО ....НЕ Е ЧЕСТНОООООО

Последна редакция: ср, 16 юли 2008, 23:33 от Цоци

# 844 16 юли 2008, 23:35 ч.

Здравейте!Чета Ви от дълго време и успяхте да ме запалите с вашето постоянство и подкрепа.От месец и половина съм на този режим и успях да сваля 7 кг.Но всъщност не Дюкан има заслуги за моето отслабване, а всички вие- момичета от форума.Ако не ви бях зачела едва ли щях да обърна внимание на "поредната" диета.Вашите резултати ме мотивираха, а информацията в темите ми помогнаха да поддържам режима.
И тъй като се чуствам една от вас искам да споделя какво измайсторих- "Сирене" от извара: в блендера разбих 250гр. извара и 100мл. прясно мляко, добавих диетична сол и лимонов сок на вкус, и 1 пакетче разтопен желатин.Сместта изсипах в навлажнена кутия и след като престоя един ден в хладилника имах чудесно "сирене",което се реже като истинското.А тъй като не съм яла истинско от месец и половина, дори ми се видя по-вкусно от него.
Бързо, лесно и вкусно за всички страхотни Дюканки Hug

Приятна вечер на всички нощни птици newsm41

# 845 16 юли 2008, 23:47 ч.

Мнения: 226

аз викам да ви пожелая лека нощ
мнооогооо минуси на сутринта
гушки и цунки от мене

ПП:а да и днес голям глад изядох света ама поне е все режимно

# 846 16 юли 2008, 23:59 ч.

Бургас
Мнения: 244

И аз ви пожелавам лека нощ с много сладки сънища и работещи организъмчета/ и аз като бай Тошо/,за да се събудим утре с минусчета!

# 847 17 юли 2008, 00:15 ч.

Мнения: 663

ПОМОЩЩЩЩЩЩЩ НЯКОЙ ПИТА .....АВАТАРИ ......

КОЙ МИ СВИ ЦИЦИТЕ .........????????/

ДА СИ МИ ГИ ВЪРНЕ (че непомян от къде си ги качих ) #2gunfire

# 848 17 юли 2008, 00:32 ч.

Мнения: 52

ЦОЦИ..............и аз се позачудих защо го смени...ама явно ти не си
да си го намериш отново....

# 849 17 юли 2008, 00:37 ч.

Мнения: 309

Цоци, вярно имам нужда, но не съм ги свила аз... Мисля, че са ти от тук някъде. bouquet

# 850 17 юли 2008, 01:18 ч.

Мнения: 444

Благодаря ви на всички за палцестискането днес. Hug

Доволна съм от себе си, бях готова с теста за 15-20 мин и излязох, сега чакам резултати.
Възнаградих се с гала вечеря, мисля втора такава за тази седмица да не правя и утре на кантар да не се качвам.
Мерси за комплиментите, ще се изчервя направо Embarassed

И сега малко мрън: помолих днес майка ми да ми сложи едно пил. филе и едни пил. дробчета във фурната да ми опече за утре да имам готови за протеиновия четвъртък и какво да видя- филето добре, но дробчетата са направени с малко доматен сок, и сега ми е нервно, защото хем не мога да ги ям, уж на чисти протеини ще я карам, хем нямам друго и ще остана с едно филе ако не ги ям утре #Cussing out

нервно ми е... аз днес каквото напрежение имах и сега това направо ме довършва, баси...
мисля си все пак да ги ям, направени са с много малко доматен сок, бахти пак се изнервям... #2gunfire

то никой за нищо да не помолиш, все нищо не е наред, пуууу Whistling

Лека нощ и ако нещо съвет имате към мен за тези дробчета, кажете че вече нервите ми не държат... #2gunfire

# 851 17 юли 2008, 02:08 ч.

Мнения: 454

Хилоуууу , прибрах сЪ Crazy

На море е хубаво , но у дома си е най - хубаво . Беше го казала това, една любима моя муцунка Heart Eyes

- не и повярвах тогава Tired

Докато бяхме на почивка , родителското тяло е стартирало лек ремонт , та сега ми е още по - хубаво вкъщи Wink

Поразрових се и открих едни стаааари дънки от преди ................ с огроомно удоволствие хванах ножицата и ги направих на къси панталонки - снимките утре , че ми се доспа докато ги чакам да се качат в сайта #2gunfire

И Преди , и сега си купувам самооо тесни дънкии Blush

Цоциии , задавих се от смях докато те чета hahaha

Щеше ми се аз да съм ти ги свила , но уви не съм . УтивЪм в нета да ти търся Ла бомбите Joy

П .С Боли ме гърлото зверски от два дни , имах и температура. Извода е - не пийте ледени питиета леко облечени вечер на плажа , дори и да имате рожден ден Naughty

Лабело , изплакни ги с гореща водичка , като толкова те притеснява доматения сок Joy

# 852 17 юли 2008, 03:11 ч.

софия
Мнения: 4 022

Добро утроооооо. Mr. Green

Цоци,в такъв филм ме хвърли с твойте цици,че просто не е за вярване. hahaha

Не издържах на твоя вопъл и се хвърлих да ти търся по нощите загубения аватар.Та си ме представете,по никое време ,демек ей ся,одзверена в монитора и ровеща в нета.Пред ме се опнали предници и задници на девойки със завидно телосложение и игриви пози.И се ровя,и се ровя,по едно време ми се схвана вратът,реших да го раздвижа,обърнах се .............а мЪжо ,е така Shocked

.А ходи му обяснявай ,че търсиш аватарче на едно приятелче. hahaha

На 27 ти го водя,да се обяснявате. Mr. Green

Лабело, Hug

Нелката ти е казала,позамий ги,позабърши ги,поотупай ги и ги омети.А за изпита,просто не съм се и съмнявала,нали си Дюкеса.
Нелкаааааа,при нас си е най-Убаво беееее.Айде,утре да си оздравяла. Heart Eyes

Цитат на: sanny3 в ср, 16 юли 2008, 23:59

Тъйййй,пък аз прочетох,оргазъмчета.Лошо,Славке,лошо! Blush

Филюдкаааа,а честито ти прекръстване!Да ти е на късмет!!!
Танчееее, Hug

аз те виках,пък днес те мислих(колкото мога,де.Не съм руса,ма кво ми стана....... newsm78

)Радвам се ,че се завърна.Линийката ти ме радва много.Не изчезвай така,чат-пат се вясвай.Целувки на сладура.
Тунинг,няма да се разпусна,наиш кЪФ съм инат.Питай скъпото Whistling

,а за това,че качваш в ПЗ,нормално е.Момичетата вече са ти казали.Недей да се лакомиш за бързо сваляне,здравето преди всичко.Пък си и мъж(нека да не ти прозвучи ,като обида) Mr. Green

,а мъжете свалят бързо.
Данитооооо,не мога да ти помогна.Аз от самото начало,до сега карам на сухи мезета.Ако нямаш хладилна чанта,не те виждам.Дано Зиленкуту ,да се вестне,тя имаше подобно приключение,ще ти даде идеи.
След голяма борба и помощ от много мой човек(Убичъм тЪ),Славка се сдоби с колаж на прелестите си.Ей ся,ще ви се покажа.Едната снимка я знаете наизуст,ма другата ми е от вчера.Те какво натворих за 5 месеца и половина:

Айде и кафето да ви пусна,че то стана сутрин.

Захарчетата няма да ги пипате,че я ме вижте newsm66

.Зла съм.

Последна редакция: чт, 17 юли 2008, 16:46 от СлаБе

# 853 17 юли 2008, 06:20 ч.

София
Мнения: 5 680

Цитат на: elikaragyozova в ср, 16 юли 2008, 20:57

...

Прочела съм внимателно мненията ти, преди да ги изкоментирам. Считам, че отношението ти не е правилно и, за съжаление, всеки твой следващ пост го потвърждава. Не е редно да се дават съвети, които противоречат на режима, защото всеки организъм е индивидуален. ОК, при теб е проработило, но защо мислиш, че би станало и при друг newsm78

По-новите хора вярват доста безрезервно на всичко, което изчетат из форума. И после казват: "Ми вие така ми казахте". Колко поста има такива за прегрешенията - чели, че не се отразява на другия ден и айдееееее....
Когато човек се почувства сигурен - нека експериментира, това е негово право. Но в началото не е правилно да бъде объркван от хора "с опит"...
За черния дроб ще оставя без коментар, ако си мислиш, че си единствената с проблеми там, жестоко се лъжеш и нямам предвид само себе си.
Относно разбирането за режима като режим, а не диета, това е в основата за успеха му. Това е цялостна система, която е така направена, че постепенно да покаже къде е правилното и полезното за организма и да превъзпота бившия невъздържан лакомник. Ако още не си го разбрала, е, жалко.

Филюдка, честито ти нов ник - много ти подхожда bouquet

tuningmania, спокойно. Пак прочети книгата за втори етап. Периодите на задържане са нещо нормално и очаквано.

Цитат

Задържане е когато над 10 дни няма намаление!

пухчо, на кантара само сутрин, на гладно и жадно, след 00 и без дрехи. Това е достоверното.

Daanitoo, "само" 19 кг. newsm78

Шегуваш ли се newsm78

Това са ЦЕЛИ 19 кг. #Crazy

Daisy, рецептата я публикувай в темата с рецепти, за да я виудят повече хора bouquet

Кой щеше да пътува: ето линк към блогосайта:
http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/06/19/%D1%80%D0%B5%D0% … 0%BE%D1%82%D0%BE/

http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/05/28/%D1%80%D0%B5%D0% … 0%BD%D0%B4%D0%B8/

Допълнение от мен: всичко, което не беше вакуумирано или пушено, се развали още на първия ден (без кекса). Кекс - без извара! Предвидете повече вода в жегите! И пишете как е минало Peace

СлаБе, бравас, бравас bouquet

Успешен ден на всички! И не забравяйте, за 3 и 4 фаза - ПРОТЕИНОВ ЧЕТВЪРТЪК

# 854 17 юли 2008, 07:09 ч.

Мнения: 293

Добро утро и от мен Wink

Задържам, но съм пред МЦ. Снощното кремче от желирана извара и разни други неща/ по съчинение/ стана страхотно, ометох 2 купички. Не знам точната рецепта, доста рових , но не я видях, та ако може някой да ми я посочи с линк или напише ще му бъда благодарна. Сега от няколко дни съм на кескчета по рецептата на Зиленкуту и съм много доволна, не бях правила в микровълнова, защото мислех , че трябва да е на програма грил/ печене и понеже не я ползвам изобщо, един единствен път опитах и опуших цялата къща/ от грила/ и повече не повторих. Рзапространих рецептата веднага , интересно ,че никой я не беше правил , явно подобно на мен се стряскат от микровълновата и я позлват само за подгряване но всички са очаровани от ефекта. Днес съм на тутманик, още не съм яла, но съм сигурна , че е супер.
Зиленкуту bouquet

.
Цоци, странна работа с аватара ти и аз се чудя как така се е сменил Rolling Eyes

, но пък цици ще си намериш всякакви, не се отчайвай Hug

.

Аз ще пътувам сравнително скоро и мислех да ида в 3-та за този период, но сега вече съм категорична че ще остана във 2-ра и ще се подготвя колкото мога. Пък и съм свикнала на ресторанста храна така или иначе, ще се съобразявам с позволените неща, макар и не домашно приготвени/ пак благодарение на Зиленкуту/.

Слбееее
Hug