Публикувана: 23 юли 2008, 15:46 ч.
Последно мнение: 10 септ. 2008, 01:41 ч.

С Дюкан ми е добре - хапвам пиле, риба и ... съм на море - 116 тема

52 236
942
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата с режим?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата с режим?
  
  Режимът предлага няколко предимства. Първо, не се броят калории, което освобождава от стреса на преценяване на всяко хранене. Второ, позволява да се яде толкова много от разрешените храни, колкото искате, като същевременно се губи тегло. Трето, осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на килограми след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 паунда, за хора със затлъстяване клас II (30 или повече излишни килограми) и за жени, които искат да повтарят преди ваканция на плажа.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа. Първият е фаза на ударно хранене, която засилва метаболизма чрез консумация само на протеини. Вторият е смесен етап, който включва редуване на дни с протеини и зеленчуци. Третият е за поддържане на текущото тегло, като постепенно позволява връщане към нормално хранене. Четвъртият етап е за бременни и кърмещи жени, като позволява по-широк избор на храни.
- Кои храни са разрешени в режим?
- Какви са някои важни препоръки за диета?

# 360 25 юли 2008, 09:43 ч.

Мнения: 853

Добро утро момичета и Тунинг Simple Smile

Първо Сънче честит рожден ден,пожелавам ти много щастие и постигнати успехи bouquet

Добре дошли на новите попълнения в Дюканските редици Hug

Честито на свалилите,както и на празнуващите месечинки bouquet

Вчера реших да се претегля на един уличен електронен кантар,понеже моят е механичен и направо се ужасих 61.4 #Crazy

,почти 5кг разлика ,направо се отчаях Cry

Сега ще се тествам пак с калкулатора да видим какво ще покаже newsm78

Хайде приятен ден от мен !

# 361 25 юли 2008, 09:44 ч.

Мнения: 226

Sun честит ти РД да си жива и здрава и слабунка
Бабо Яго я ако можеш покажи снимка на крема който ползваш ако е като моя мога да ти дам малко инфо
Nyala аз ползвах 2-3 пъти обаче... може би защото в моето има плодове мисля че задържам от него...
ето ви и нещо протеиново

# 362 25 юли 2008, 09:45 ч.

Мнения: 5 026

Да споделя задоволството от себе си - вчера се намъкнах в дрехи от преди раждането. Ама толкова щастлива бях и съъм , чак се харесах Wink

# 363 25 юли 2008, 09:48 ч.

Мнения: 243

СЪНИ, честитя ти РОЖДЕНИЯТ ДЕН с пожелание за здраве, любов, късмет!
newsm51

Един хубав слънчев и приятен ден от мен с прекрасно настроение.

# 364 25 юли 2008, 09:49 ч.

Мнения: 145

Нещо се загуби в горния ми пост,а вестта беше,че ПЕТЪК!!!.
И още нещо,Вещи,ако имаш ходене към табличката,мойе да допълниш,че съм дюканка от 5 Май,и от 90 трябва да стана 60!БЛагодаря ти предварително! Hug

# 365 25 юли 2008, 09:52 ч.

Мнения: 145

cote,и аз затова питам,защото си го хапвам ежедневно,а като гледам хората как свалят,а аз само 11.7 за почти 3 месеца,та се замислих по въпроса!

# 366 25 юли 2008, 09:56 ч.

Мнения: 146

Сънче, да си жива и здрава, много късмет ти пожелавам и един прекрасен ден днес!

# 367 25 юли 2008, 09:57 ч.

Мнения: 225

Цитат

Да споделя задоволството от себе си - вчера се намъкнах в дрехи от преди раждането. Ама толкова щастлива бях и съъм , чак се харесах

АМА ПРЕДИ ТВОЕТО РАЖДАНЕ ЛИ БЕ СЛАДКА АТРАКЦИЯ

# 368 25 юли 2008, 09:58 ч.

Мнения: 444

Добро утро на всички! Hug

Честито на рожденничките, които съм пропуснала и на днешната разбира се bouquet

Скороста, с която пишете ме отчайва #Crazy

не мога да ви смогна с четенето, а ми действате тоолкова добре. Само тези искри дето прехвърчат от време на време не са добри, но явно без тях не може.
Крикри много точно го е казала: "на си ти куклите, дай си ми парцалките".
Обичам ви, карайте го по-лежерно Party

Моето включване днес си има причина, мерна ми се петичка на кантарчето сутринта, засега не смея много да се радвам, ако се задържи 2-3 дни ще я отчета и в линийката.
Лек и успешен петък на всички желая!

# 369 25 юли 2008, 10:05 ч.

Мнения: 252

Sun

# 370 25 юли 2008, 10:07 ч.

Мнения: 309

Сън, за теб, здраве, късмет и любов! Страхотна почерпка, особено ми хареса онова с мехурчетата в чашите... степ с газирана вода, нали Mr. Green

?
Днес моят баща навършва 80, но не е загубил чувството си за хумор, така че за него е това.
Усмихвайте се, и животът ще ви се усмихва Grinning

! И не търсете под вола теле - то обикновено е под кравата... Wink

Днес ще има тържество, но няма да се дам.
Весел ден! bouquet

Последна редакция: пт, 25 юли 2008, 10:15 от Sagittarius.

# 371 25 юли 2008, 10:12 ч.

Мнения: 485

Добро утро Hug

Честити намаления на Катетата и Тонито (ако има други и на тях ) bouquet

Сън, пожелавам ти всичко, което искаш да се сбъдне newsm32

Честит Рожден Ден smile3525

Следва преразказ с елементи на разсъждение:
Аз също много пъти съм мислила да не пиша вече, но знам че в едно стадо овце една като заблее и другите се включват и трябва или да спрат сами или кучето или овчарят трябва да се намеси. Всеки спор си има край, пропускам да пиша когато се спори, понякога пропускам и страници да прочета, достатъчно ми е натоварено в реалния живот, айде няма нужда да се тормозя и в интернет. Чета тук единствено защото съм съпричастна с всички, които се опитват да се отърват от излишния товар и не са успявали досега, заради всички, които имат нужда от помощ и съвет дори и да питат за енти път нещо, понякога трябва време за да успееш да осмислиш думите, които си чул или прочел, и ти трябва по-ясна интерпретация или просто разместване на словореда за да ти стане ясно. Повече отговарям на лични, смятам, че така мога да обърна повече внимание на въпроса и да дам по-точен, ясен и пълен отговор на въпроса, отколкото в темата, където трябва да мисля за всяка казана дума, дали някой нещо няма да се хване и да ме сдъвче.
Продължавам да чета темите, и ще продължавам да отговарям на лични, и аз се ядосвам много често на тъп въпрос, но за човека който го е задал, въпроса не е тъп и е гадно ако не получи отговор, ако имаме такъв. Ще продължа да пиша също понякога, когато обстановката е мирна, така че споко - нема да се отървете от мен лесно.
За сравнението с овцете по-горе, моля ви не се връзвайте - не сте овце, просто бройката на пишещите в темата е като на стадо овце, че даже и по-голяма

Приятен ден на всички, аз очаквам моят да не е такъв и съм се подготвила психически

bouquet

ще се опитам да дойда в неделя поне за малко

ПП: Росчо, що така твойта лентичка си я скрила, я се поправи Hug

Кометке, видях ти новите снимки - супер си - е такова бедро искам да докарам и аз поне Hug

Последна редакция: пт, 25 юли 2008, 10:40 от svetlat

# 372 25 юли 2008, 10:15 ч.

Мнения: 41

Добро утро момичета и момче! Hug

Сън, честит рожден ден newsm59

Жива, здрава, красива, щастлива, обичана да си и от късмет да не се отървеш! newsm51

Баба Яга, аз ползвам на "Дева" лосион за тяло с отслабващо и стягащо действие. Попива добре и като се намажа усещам хладина по кожата. Ползвала съм на Avon лосион със стягащ ефект, но не мисля, че имаше полза. Simple Smile

Тунингмания, питам, защото като представител на зодия Близнаци съм запозната с чувството им за хумор, но щом си Везни то е почти същото една кръвна група сме (близнаци, везни, водолей) въздушни зодии. Обичаме да ни е готино, да се забавляваме и да летим от кеф. newsm44

Честити месечинки, минусчета и разни поводи на всички! Hug

Лек и отслабващ ден!

# 373 25 юли 2008, 10:24 ч.

Мнения: 305

SUN Честит рожден ден! Пожелава ми много късмет любов и сбъднати мечти! bouquet

Добре дошли на новичките bouquet

Чесито на минусчетата!
Аз вчера си измъкнах от гардероба два панталона, които ми стояха чудесно преди да родя. Сега влизам в тях, но ми се ще да се поизвая още от тук от там, и най-вече от бедрата ...и...мааалко то към ханша. та ще си гоня желаните 65кг.
Вчера ми беше трети ден ПЗ, в МЦ съм, а днес съм точно 69, и нулиии. Това значи, че аз нещо съм сбъркана. През П не свалям, а свалям през ПЗ. Нека де, нямам притенции кога да свалям, въпроса е да Е!
newsm78

още нещо щях да пиша...забравих..
Приятен и отслабващ ден на всички! Цунки-мунки Heart Eyes