и аз се включваммммммм ама едвам издяржам на 24 глад 
- Публикувана: 6 авг. 2008, 07:59 ч.
- Последно мнение: 12 авг. 2008, 15:08 ч.
Лунна диета - 08.08.08, 23:19
От тук нататък ще бъда редовна при вас. 
Аз мислех да лунувам 24 часа ама така и така ще пътувам 2 дена с кола, няма да ми е много до ядене, да взема да излунува 3 дена а 
айде ще се пробвам пък каквото стане. Момичета аз заминавам на море, две седмици няма да се мяркам, пожелавам ви успех и никакво отпускане, трябва да ги сваляме тия кило 
айде ще се пробвам пък каквото стане. Момичета аз заминавам на море, две седмици няма да се мяркам, пожелавам ви успех и никакво отпускане, трябва да ги сваляме тия кило 
Как сте момичтеа,от доста време не съм писала в темата,но то от срам 
След миналото яко издънване,сега не смея да давам празни обещания,но все пак ще се включа за 24 часа пък дано да стане работата.Проблема ми е ,че си се харесвам и не съм толкова хипер убедена,че трябва и в един момент си казвам...".абе к'во гладуваш,я си хапни шишчета " И така всичко отив апо дяволите.Но аз сега си захапах един много як режим и вече си постигнах резултатите,които постигах преди с неистов глад 
и сега ми е толкова леко на душата 
След миналото яко издънване,сега не смея да давам празни обещания,но все пак ще се включа за 24 часа пък дано да стане работата.Проблема ми е ,че си се харесвам и не съм толкова хипер убедена,че трябва и в един момент си казвам...".абе к'во гладуваш,я си хапни шишчета " И така всичко отив апо дяволите.Но аз сега си захапах един много як режим и вече си постигнах резултатите,които постигах преди с неистов глад и сега ми е толкова леко на душата 
bagira_bambinas Самата лунна фаза е този 24-часов период, който е посочен в първия пост. През тези 24 часа се консумират само течности - вода, чай, фрешове. За по-добър ефект може да се направи 3-дневно лунуване. В повечето случаи диетата започва 24 часа преди обявените (в конкретния случай от снощи в 23:19) и завършва 24 часа след обявения край на фазата (23:19 в неделя). През допълнителните дни се консумират и плодове. В първия пост има пример от едно от момичетата, което всъщност спазва описания режим 3 дни преди фазата на луната, която всъщност се явява четвърти ден. Но аз лично тук отдавна не съм чела някой да лунува така.
По принцип пишем продължителността на самата фаза, тъй като повечето момичета спазват 24-часово лунуване, а другите си знаят, че започват 1 ден по-рано. По принцип няколко дена преди следващата фаза пускам нова тема, като слагам линка и в тази. Винаги има време от поне ден, два и за тези, които искат да правят 3-дневно лунуване.
МИГЛЕНА_МИТЕВА На първа страница бях обяснила, как се получава разликата от 3 часа - разлика от 2 часа заради Гринуич и още един заради лятното часово време.
По принцип пишем продължителността на самата фаза, тъй като повечето момичета спазват 24-часово лунуване, а другите си знаят, че започват 1 ден по-рано. По принцип няколко дена преди следващата фаза пускам нова тема, като слагам линка и в тази. Винаги има време от поне ден, два и за тези, които искат да правят 3-дневно лунуване.
МИГЛЕНА_МИТЕВА На първа страница бях обяснила, как се получава разликата от 3 часа - разлика от 2 часа заради Гринуич и още един заради лятното часово време.
