Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.

Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

46 034
922
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как действат протеините в режим на кетоза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, човек може да яде толкова храна, колкото иска от разрешените храни, гарантира загуба на тегло и след като отслабнете, няма да наддадете отново.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как действат протеините в режим на кетоза?
  
  Протеините в състояние на кетоза имат няколко действия: намаляват калорийния прием, придружени са от висок разход на калории, намаляват апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

# 450 16 авг. 2008, 11:35 ч.

Мнения: 1 417

Боби,за мен си прекалено слаба вече,за да преследваш тази цел. Naughty

Не мисля,че ще си добре като заприличаш /ти си знаеш на кой/ hahaha

Ive7aaa ,добре дошла във форума.Максимално се кефя, когато видя някой ,наистина имащ нужда от Дюкан във форума. Hug

Желая ти успех!
Тонито,така и не ти видях косата newsm78

Отварям 4албума ,но в нито един от тях не те виждам Crossing Arms

Tinakat,давай на по-твърда храна.Пропусни зеленчуците днес Peace

Цоци,Кри,радвам се да ви видя! Hug

# 451 16 авг. 2008, 11:43 ч.

Мнения: 332

Iggiberry До тук не съм си казала кг и вярвай ми моята цел не е да съм 50кг Simple Smile

Просто си постави една цел,а по натам като я постигнеш и не ти е достатъчно продължи още Peace

Кас

Благодаря ти! Давай все напред и искам да ми покажеш татуто като ти изчезнат притесненията Wink

perlata Слагам снимката но по някое време ще я изтрия,че много място заема
Тривонююююююю....... Mr. Green

Последна редакция: сб, 16 авг 2008, 13:11 от tonito26

# 452 16 авг. 2008, 12:17 ч.

Мнения: 4 335

Немога да си направя калкулатора Embarassed

уж е много простао направено,а все не става,явно не правя нещо както трябва Embarassed

Затова незнам според калкулатора колко трябва да сьм.Инь4е в момента сьм 104 кг.,а искам да стана 60.Сега ще пробвам пак с калкулатора да видя този пьт дали ще направя нещо Tired

Направо се вьзхищавам на успехите,който сте постигнали bouquet

# 453 16 авг. 2008, 12:21 ч.

UK/София
Мнения: 7 686

Здравейте и от мен! bowuu

От днес и аз съм сред вас.Целта ми е около 20-ина килца.Много хормони изпих през бременността и сега трябва да отслабвам.Свалих с диетата на Байкова и житната диета 10кг., но продължавам с Дюкан.Карам и всеки ден по 15км. велоергометър, амбицирала съм се.Изчетах книгите, чета и темата понякога, дано успея.

Надяавм се да ме приемете, виждам много стари дружки тук. Simple Smile

# 454 16 авг. 2008, 12:27 ч.

Мнения: 92

Здравейте, мацки Hug

Ей тоя кантар е решил да ме подлуди, сутринта като се метнах отчете точно 79 кила, ама аз незнам дали да му вярвам, щото снощи си седеше около осемдесетака и не мърдаше животното диво, направо изпушвам вече #Crazy

Даже не смея да си бутна линийката още Joy

# 455 16 авг. 2008, 12:53 ч.

Мнения: 226

Добро утро дюкани и дюканец
моя кантар мръдна с 200 грама
кефффффф
днес си опеках пипер и хоп в фризера да има после за дюканска лютеница
и ама едно въпросче намерих си кетчуп без захар дали и ок да се ползва?
УбичЪм вЪ
ПИЙТЕ ВОДА

# 456 16 авг. 2008, 13:07 ч.

Мнения: 1 417

Не само Радиусчето имало рожден ден днес. Laughing

Жосефа ,да си жива,здрава и много обичана!

Биляна,добре дошла и успех! Hug

# 457 16 авг. 2008, 13:20 ч.

Бургас
Мнения: 239

Привет,войни с килцата! Hug

Тинакат,днес карай на супичка от пиленце,без зеленчуци.
Крикри,моята цел е 44кг.,но почнах да се чудя дали и аз няма като теб,ако ги постигна да искам още малко.И все пак смятам,че си постигнала много като си свалила 48 килца.Сигурно изглеждаш перфектно,защо не пуснеш снимка,не обичаш ли да се снимаш?Все пак ще си пример и мотивация на много хора! Kissing Heart

tonito26,радва ме и твоя хъс и непреклонност,помня тe отначало като започна.Продължавай все така мотивирана да стигнеш докрай! thumbsup

Ive7aaa,добре дошла!Това е най-добрата диета за тези,които не са свикнали да се ограничават.Можеш да ядеш колкото искаш и по колкото пъти на ден ти се яде,но от разрешените храни.А момичетата толкова разнообразни рецепти са експериментирали и написали,че аз не съм пробвала още повече от половината.И такива вкусотии,м-м-м.
Саричка, 202uu

Честита годишнина! Flowers Rose

Боби1973,Кри - Успешно постигане на новите ви цели!
Биляна- welcome

Silverfox - кантарът е голяма гад,но всички му треперим и обнадеждени се качваме за да ни покаже желаните резултати.
Май и аз днес много се разписах,отивам да правя баницата на Ванити,но с изварка.
Лек и усмихнат ден! Heart Eyes

П.П.Имало рожденнички.
Радиус - Честит ден ден!Сбъдване на всички желания! bdbaloni

Жосефа Честит ден ден и на теб!Много любов и постигнати желания! nbirthday

Честито годишнина и на детко на VK Tada

# 458 16 авг. 2008, 13:37 ч.

Мнения: 378

След като свалих 18 кг, преминах в 3-та фаза, вече 2 месеца. Но моята трета фаза е малко странна, карам една седмица трета, една седмица втора и така не помръдвам и кг нагоре. Просто много ми липсваха плодовете и затова скочих в трета. Смятам след месец да си мина пак във 2-ра за да сваля оставащите ми 4 кг. Според мен временното минаване от втора в трета трябва да става след като почти си достигнал целта си, иначе май завръщането ще е трудно.

# 459 16 авг. 2008, 13:43 ч.

софия
Мнения: 4 021

ХИлоу виииииии!!!! newsm47

Аз уж нямаше да се вясвам до края на месеца,ма сърце юнашко не трае. Whistling

Оказа се ,че когато съм почивка,много по-стриктно спазвам режима,още едно кило падна,ОЛЕ!!! smile3521

Останаха 3,шЪ ги разбия,няма къде да ходят. Mr. Green

Миналия уикенд си изрових на вилата една рокля,носих я когато се сгаджосахме с домашния любимец.........стана ми беееееееее,пак ОЛЕ!!!Това беше доста отдавна всъщност,като се замисля малко след мора по динозаврите,май лето господно 1994.Въх,одъртявам. Tired

Докато ме нямаше,много хубваи работи се случили,кила сте свалили,рожденници сме имали,някои се бухнали пак във втора фаза,някои слезнали на друга пейка.Липсвате ми много,ма няма начин,гадна отпуска,трябва да се мине и през нея. hahaha

Диа,мила,всичкото щастие на света да ти се стовари.Обичам те!!!Жозефа,честит рожден ден!!!

Вчерашните рожденнички и именнички,бъдете щастливи ,момичета и се радвайте на новите си тела!!!

Гууди,лИбоФ мая,честито и на теб.Ся Ше си се гушкамИ една до друга. hug

Нелинкооооо,радваш ме много,ама много! love001

Това от мен,плакна очи със снощните протеини,но все мистър Бийн ми е пред очите. Shocked

Това си беше удар под кръста,май тоз човек ми повреди сексуалните фантазии. hahaha

Сребърно лисиче,посмей да си бутнеш линийката,добре дошла на новата пейка. smile3521

Добре дошли и на новите попълнения,бъдете стриктни и резултатите няма да закъснеят.

П.П.Някой от чатърките да се смили и да ме изхвърли,а после и да ме хвърли пак в чата smile3515

.Закъсах го в мирно време.ПОМООООООЩ!!!

# 460 16 авг. 2008, 13:47 ч.

Мнения: 513

Здравейте

За рожденичките http://media.snimka.bg/0238/006730406.jpg
С пожелание да са здрави и щастливи Flowers Four Leaf Clover

Момичета , помагайте Praynig

Хапва ми се риба , ама искам малко по по-различен начин да я направя.
Досега главно я предпочитах на скара.Купих алуминиево фолио , ама като не съм ползвала
такива неща, не знам как да готвя с него.Срам не срам ,моля,дайте указания ,че рибата да не иде зян Sick

За да не претоварим темата - пишете ми на лични Praynig

P.P. - тук-таме разгледах и в темата с рецептите , но то когато ти трябва точно това ,
не попадаш на него , а нямам много време да ги поразгледам по-обстойно Sick

Последна редакция: сб, 16 авг 2008, 13:53 от mamce

# 461 16 авг. 2008, 13:47 ч.

Мнения: 1 575

и аз ще викам за помощ за чата - нещо не ме иска newsm78

Мамче, увиваш я във фолиото , но си слагаш и подправките вътре, после слагаш в тавичка и без вода печеш около 20 мин.Гледай да е хубаво затворена, за да не ти протече, че както няма вода в тавата, ще замирише и у дома.

# 462 16 авг. 2008, 14:00 ч.

Мнения: 513

Цитат на: Боби1973 в сб, 16 авг 2008, 13:47

и аз ще викам за помощ за чата - нещо не ме иска newsm78

Благодаря

Не исках да я запека в тавичка , заради миризмата после Joy

Момичета , всичко е ясно , не се затруднявайте да ми разясните повече newsm51

Последна редакция: сб, 16 авг 2008, 14:49 от mamce

# 463 16 авг. 2008, 14:03 ч.

Мнения: 22

БЛАГОДАРЯ ВИ ви момечета за съветите за моя стомах!Докото чаках отговора,ми направиха пилешка супичака с пасирани зеленчуци!Дано не сбърках с тези зеленчуци!Но се успокоявам ,че така, ще спазя и ритъма на режима, защото днес трябваше да вляза в ПЗ!И сега кантарчев ми показа още един минус-значе станаха -12 кг.Но много не вярвам, че е истина , защото вчера много течности изхвърлих.Ще почакам два дни и тогава ще си корегирем линийката!На всички новодошли-дерзайте-има резултата и то чудесни! newsm10