Вреди ли спорта, когато искаш да имаш бебе?

  • 1 398
  • 16
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 619
И аз съм в средата на 7-ми месец и продължавам да ходя на фитнес, но с по-различни упражнения от преди
. Нека обобщя казаното дотук - ПРЕДИ бременност нищо не пречи, СЛЕД забременяване - избягвай подскачането и тръскането - карането на колело във фитнеса и гирички от седнало положение е най-доброто за поддържане формата на цялото тяло. Аз просто се чувствам перфектно и досега съм качила само 5-6 кг.
Разбира се, и храненето е много важно - спри тестените и сладките неща  Wink
позволен е само хляб Бонус, защото е без брашно и се приготвя по такъв начин, че не му се губят от полезните хранителни вещества, както при всички други хлябове.
Успех! Simple Smile

# 16
  • Мнения: 3 926
Аз ходех на гимнастика за бременни, от 4-тия до 6-тия месец всяка седмица по един-два пъти, но след това имах малко контракцийки, та се позапрях. Обаче в осмия месец бях кума на сватба и преди това пак си възобнових малко гимнастиката, а на самата сватба почти не седнах Wink
Има и йога и танци за бременни. Първо забременей, а после като се разтърсиш ще видиш кооолко оферти могат да излязат Grinning
А, забравих, до сега съм качила 10 кг Grinning

Общи условия

Активация на акаунт