Ако наистина искаш да се отървеш от излишните кг, трябва да мобилизираш волята си. Да си избереш подходяща за теб диета, плюс спорт, упражнения например, но ще е добре да направиш консултация с инструктор, да те насочи към необходимите за теб упражнения. Успех!
- Публикувана: 12 септ. 2008, 09:42 ч.
- Последно мнение: 12 септ. 2008, 18:25 ч.
съвет
Качих 30 кг. и едва след първата година успях да ги сваля.Но не забравяй, че всеки организъм е различен.Има жени които много скоро след раждането успяват да свалят кг., но както беше писала една мама по горе са нужни много движение (разходки).Така че не се отчайвай и горе главата.Всичко по реда си. 
ЗДРАВЕЙТЕ,
как свалихте килограмите след раждането .Дъщеря ми е на 5 месеца .По време на бременността качих близо 40 килограма, а сега не мога да сваля нито един .Моля ВИ за съвет .Споделете вашия опит .Отчаяна съм и се депресирам със всеки изминат ден.Пробвах диета , но уви .......Упражнения , но явно не са правилните ....
как свалихте килограмите след раждането .Дъщеря ми е на 5 месеца .По време на бременността качих близо 40 килограма, а сега не мога да сваля нито един .Моля ВИ за съвет .Споделете вашия опит .Отчаяна съм и се депресирам със всеки изминат ден.Пробвах диета , но уви .......Упражнения , но явно не са правилните ....
съгласна съм и аз
аз качих 25 кг и сега ми остават да сваля още 3-4 до тези които забременях и още 4 отпреди това 
. Заради кърменето ме е страх да се подложа на диета. От скоро спрях
А освен това времето е още топло и предлага чудесна възможност за разходки със спящо в количката бебе -ползите са и за двамата .
Качих 30кг. и след раждането си мислех, че ще си остана така завинаги докато малката не започна да прави първи стъпки. Сега от тичане след нея съм по-слаба и от преди да забременея.
Кърменето не пречи на едно разумно и здравословно хранене.
А освен това времето е още топло и предлага чудесна възможност за разходки със спящо в количката бебе -ползите са и за двамата .
А освен това времето е още топло и предлага чудесна възможност за разходки със спящо в количката бебе -ползите са и за двамата .
Ами в тези страхотни жеги не сипозволявам да сме навън по цял ден. Задължително се прибираме поне от 12 до 16-17
Съвет от личен опит не мога да дам, няколко месеца след като родих, бях свалила всички кг, и то без да си мръдна пръста.
Но в момента мъжа ми и двама негови приятели са на някаква белтъчна диета (месо - без свинско, обезмаслено сирене, мляко, и зеленчуци), та за около 2 седмици вече са свалили по около 4-5 кг, при това без да се лишават от важни вещества.
Така че явно в твоя случай наистина трябва да избереш подходяща диета.
Но в момента мъжа ми и двама негови приятели са на някаква белтъчна диета (месо - без свинско, обезмаслено сирене, мляко, и зеленчуци), та за около 2 седмици вече са свалили по около 4-5 кг, при това без да се лишават от важни вещества.
Така че явно в твоя случай наистина трябва да избереш подходяща диета.
Аз бях качила 30кг. 
