Публикувана: 20 септ. 2008, 04:05 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2008, 02:29 ч.

С Дюкан начело продължаваме смело - 125

52 688
1 041
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са някои методи за стягане на кожата след загуба на тегло?
Какви са някои методи за ускоряване на загубата на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, разрешени са храни до насита, сигурно отслабване и поддържане на теглото след загуба.
- Какви са някои методи за стягане на кожата след загуба на тегло?
  
  За да стегнете кожата след загуба на тегло, от съществено значение е да поддържате хидратирането на кожата с подхранващи и хидратиращи кремове. Освен това упражненията за стягане на кожата, като силови тренировки, могат да помогнат. Също така е важно да обърнете внимание на диетата си, като се съсредоточите върху протеини, които поддържат еластичността на кожата.
- Какви са някои методи за ускоряване на загубата на тегло?
  
  За да се ускори загубата на тегло, може да се приложи режим 5П/2ПЗ, който включва 5 дни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини, последвани от 2 дни с по-голямо количество въглехидрати. Освен това редовната физическа активност и стриктното спазване на диетичния план са от съществено значение за постигане на по-бързи резултати.
- Как мога да ускоря загубата на тегло?
- Каква е връзката между отслабването и подкрепата?

# 135 20 септ. 2008, 22:45 ч.

Мнения: 131

Благодар ви! bouquet

# 136 20 септ. 2008, 22:54 ч.

Sofia, BG
Мнения: 394

Привет

Да ви се оплача, че много ми е студено cold

Парно нЕма, трябва явно печка да си купувам..За пръв път ми се дощя малко Wine Glass

че да се стопля Mr. Green

И второ оплакване - за 10 дена само -500гр Ми не съм доволна. Naughty

Но като пресметна за 3те месеца стават -17кг, което си е много добър резултат. bowuu

Май много от нас са се впечатлили от пилето на сол на Цоци - аз също си пекох горни бутчета, станаха много вкусни! Не ми полепна сол и не бяха солени после.
Много готини снимки сте пуснали smile3501

а зеленкото - цял комикс Joy

Ако имам грешки - сори - пръстите са ми вкочанясали

Лека!

# 137 20 септ. 2008, 23:00 ч.

Бургас
Мнения: 239

Привет,дружина! Hug

Много хубави снимки!Ниночка,резултатът е thumbsup

Монннн,и при теб страхотна визия! yes

Татит,очарователна и сияеща! newsm51

Бърди,как бе,мила,да не се вижда разликата?Вижда се и още как,не слушай завистници,и на мен вчера на работа ми каза една колежка,че дебела ме харесвала повече! doh

ива нета,супер е,че става костюмчето!Кажи какво е десертчето! newsm22

БОХУ,и при теб резултатът е супер! yes

нелсън,каква е тази магия,момиче,за една нощ почти 9 килца,давай и на нас! newsm78

Поци,Честита ви годишнина!Много любов и късмет!Много да се слушкате!
Тунинг,Честито ти постигане на първата цел! smile3501

А сега малка критика:нали си говорихме за ценните неща,не помниш ли,пак за външния вид на мадамата се хващаш,а сърцето,душата,те къде са?Не се ли опари веднъж?Недей,бре,пак

зеленкото,е такива снимки много ме радват и кефят! preggo

Последна редакция: сб, 20 сеп 2008, 23:06 от sanny3

# 138 20 септ. 2008, 23:19 ч.

Мнения: 203

Цитат на: perlata в сб, 20 сеп 2008, 22:16

Да ти кажа честно ."Прасето в мен е живо и никога няма да умре" Mr. Green

Цял живот трябва да се съобразяваш.За мен четвърта е най-трудна .Много лесно се плъзваш по наклона. Naughty

Перле, и аз така мисля! И трета също ме плаши! Сега поне си знам: това и това НЕ и точка! Обаче после..... Ту ядеш торта, ту не ядеш... Да не се освимчим пак? Sad

Страшно си е, трябва мнооооооооого дисциплина! newsm50

Всички снимки са жестоки! Зеленкоооо, smile3501

Стискам ти палци, ти си супер! bouquet

Аз днес успях да си купя едно якенце /номер 50, йеееееее!/ и една блузка /XL, ама е от 4 me, там са все малки.../!
Обувки не можах, лелеее, какви са тия грозни модели и космически цени в тая София, бре? Shocked

Закъсах го направо! Cry

# 139 20 септ. 2008, 23:22 ч.

Мнения: 1 610

Грух!
Тунинг, без коментар!

# 140 20 септ. 2008, 23:23 ч.

София
Мнения: 98

Sanny, не аз бе, мила! Iva_neta пробваше да ни разбуди! А аз нещо омазах работата с цитатите.........

Бърди, най - сетне ги отворих тез твойте снимки! То си пишело, ама кой да гледа?! animal085

А, за визията - ми страхотна си!!!!

Bohu, браво на момичето!

ЗЕЛЕНКОТО, love001

Абе, някой сподели, че е изял слон ....................... е аз таз вечер изядох брат му /на слона де!/............

# 141 20 септ. 2008, 23:24 ч.

Бургас
Мнения: 95

здравейте и от мен Heart Eyes

много се радвам като ви чета, още повече се надъхвам и знам,че трябва да успея и аз Hug

на мен днес ми е 5 ден на П и съм свалила само 2 кг, но не се отчайвам .
обаче ми е проблем пиенето на толкова много вода, абе аз от 00 не излизам Mr. Green

цяла нощ ходя като сомнамбул и това е вече 4 дни, само при мен ли е така ? Thinking