Публикувана: 20 септ. 2008, 04:05 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2008, 02:29 ч.

С Дюкан начело продължаваме смело - 125

52 966
1 041
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са някои методи за стягане на кожата след загуба на тегло?
Какви са някои методи за ускоряване на загубата на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, разрешени са храни до насита, сигурно отслабване и поддържане на теглото след загуба.
- Какви са някои методи за стягане на кожата след загуба на тегло?
  
  За да стегнете кожата след загуба на тегло, от съществено значение е да поддържате хидратирането на кожата с подхранващи и хидратиращи кремове. Освен това упражненията за стягане на кожата, като силови тренировки, могат да помогнат. Също така е важно да обърнете внимание на диетата си, като се съсредоточите върху протеини, които поддържат еластичността на кожата.
- Какви са някои методи за ускоряване на загубата на тегло?
  
  За да се ускори загубата на тегло, може да се приложи режим 5П/2ПЗ, който включва 5 дни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини, последвани от 2 дни с по-голямо количество въглехидрати. Освен това редовната физическа активност и стриктното спазване на диетичния план са от съществено значение за постигане на по-бързи резултати.
- Как мога да ускоря загубата на тегло?
- Каква е връзката между отслабването и подкрепата?

# 375 22 септ. 2008, 15:53 ч.

София
Мнения: 20 435

Иванета, наистина ли тия торбички задържат нещата топли или студени 3 часа??? Баси, тва е чудо на техниката бре, не знаех, че има такива неща!
Какво друго произвеждате?

Кри, бившия можеше до скоро, ама баш вчера скъсахме дипломатическите отношения Simple Smile

Аз я позакрепих колкото да се затваря, макар и по-трудничко - и ще търся майстор сега.

# 376 22 септ. 2008, 15:55 ч.

Мнения: 467

Sagittarius егаси мацката си, bouquet

# 377 22 септ. 2008, 15:56 ч.

София
Мнения: 98

Sagittarius, /, брей че мацка! БРАВО! bouquet

# 378 22 септ. 2008, 15:59 ч.

Мнения: 145

Мили девойки и младеж,имам 2 технически въпроса,за което се извинявам предварително
1.Как помните имената които цитирате в постовете си?Има ли някакъв трик,или си записвате?Докато чета искам да отговоря или спомена хора,а после като взема да пиша установявам,че съм забравила имената..... smile3547

2.Личните снимки които качвате,трябва ли да са на уебсайт за снимки,или може от личното РС?

Благодаря предварително,ако някой си направи услилието да ме образова! Hug

Мерито,колко си висока мила,сигурно си с много малък кокал,направо невероятно,като знам аз каква бях на 90кг!

И понеже

Цитат

Внимание, докато пишехте, в темата бе публикуван нов отговор

се сетих,че май е време за

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:tjPIov6sYk7jcM:http://www.ba … 004/gfx/water.jpg[/img]

# 379 22 септ. 2008, 16:02 ч.

Бургас
Мнения: 244

Vichi95 - ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН !

_KIARA_,

krikri,

Sagittarius,страхотна визия! Heart Eyes

merito ,съгласна съм със Sagittarius,че "си от щастливките, на които не им личат килограмите. Пу-пу-пу да не ти е уроки!"

# 380 22 септ. 2008, 16:07 ч.

Лом
Мнения: 235

Ей, Стрелчооо супер си smile3501

Много се радвам за теб!!!!Дано успешно действаш в трета-не бива да загубиш това прекрасно излъчване!
merito newsm78

94 кг.

-така почти изглеждам аз сега,а съм тука-тука 65кг.Качи се на друго кантарче девойче.Като махнеш още някое килце и ще изчезнеш. Joy

Vichi95-Честит рожден ден!

Последна редакция: пн, 22 сеп 2008, 16:13 от жозефа

# 381 22 септ. 2008, 16:17 ч.

Мнения: 9

Момичета, ние новите как да се запишем в тази табличка ?

# 382 22 септ. 2008, 16:18 ч.

Мнения: 35

Цитат на: ахат в пн, 22 сеп 2008, 16:17

Момичета, ние новите как да се запишем в тази табличка ?

Помоли Вещи на ЛС, а тя като има време ги слага.

Hug

# 383 22 септ. 2008, 16:20 ч.

Лом
Мнения: 235

пиши на Вещи-лични.С подробно инфо-дата на започване, кг, крайна цел-кг. bouquet

Zarka вече е отговорила,сори.

# 384 22 септ. 2008, 16:34 ч.

София
Мнения: 1 590

Дорчестър, извинявай че те споменавах тука има нема 3 деня (с добро де), в лакомията си въобще не видях че е Ива нета, че и Филюдка чака таз рецепта newsm50

, въобще всичките сме си едни сладокуснииии...
Цоци, Hug

Ниала, снимката трябва да я качиш от интернет, а не от личното ПС, ако разбереш трика с имената, светни и мен, че аз съм си склери newsm78

още преди дюканската амнезия hahaha

Сажитариус !!!!! smile3501

Направо ме разби, страхотно ново тяло и излъчване! За утре fingerscrossed

С теб сме!

# 385 22 септ. 2008, 16:40 ч.

София
Мнения: 3 125

Sagittarius, изглеждаш страхотно!!! Завиждам. Желая ти много успех в трета!

Vichi95, Честит Празник!! bouquet

# 386 22 септ. 2008, 16:45 ч.

Мнения: 1 417

Здравейте ,хубавици!
Виждам ,че има нови попълнения Peace

Добре дошли!
Аз днес съм на П ден Embarassed

,да се вкарам малко в релси.

Vichi95,честит рожден ден!

да си жива,здрава и много обичана!

Последна редакция: вт, 23 сеп 2008, 13:01 от perlata

# 387 22 септ. 2008, 16:55 ч.

Мнения: 332

zvezdopad etomira ,sanny3 , _KIARA_ ,

Lucie Има линийка бре...поне аз я виждам Mr. Green

Ако не се вижда,моля да ми кажете,ще направя нова Heart Eyes

merito Изглеждаш страхотно kiss

Sagittarius Страхотна си kiss

Кри

Сложих тази цел,но аз съм наистина все още много килограми/които ми личат/ и нямам намерение да спирам скоро.Не мисля,че ще се проваля и това за мен не е голяма цел,защото просто си промених начина на хранене и не чакам режима да свърши,а да живея с него.Ако се чувствам добре здравословно- продължавам...ако пък облека дреха, която само съм искала да облека-ще спра. Hug