Публикувана: 20 септ. 2008, 04:05 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2008, 02:29 ч.

С Дюкан начело продължаваме смело - 125

52 966
1 041
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са някои методи за стягане на кожата след загуба на тегло?
Какви са някои методи за ускоряване на загубата на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, разрешени са храни до насита, сигурно отслабване и поддържане на теглото след загуба.
- Какви са някои методи за стягане на кожата след загуба на тегло?
  
  За да стегнете кожата след загуба на тегло, от съществено значение е да поддържате хидратирането на кожата с подхранващи и хидратиращи кремове. Освен това упражненията за стягане на кожата, като силови тренировки, могат да помогнат. Също така е важно да обърнете внимание на диетата си, като се съсредоточите върху протеини, които поддържат еластичността на кожата.
- Какви са някои методи за ускоряване на загубата на тегло?
  
  За да се ускори загубата на тегло, може да се приложи режим 5П/2ПЗ, който включва 5 дни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини, последвани от 2 дни с по-голямо количество въглехидрати. Освен това редовната физическа активност и стриктното спазване на диетичния план са от съществено значение за постигане на по-бързи резултати.
- Как мога да ускоря загубата на тегло?
- Каква е връзката между отслабването и подкрепата?

# 765 24 септ. 2008, 19:50 ч.

софия
Мнения: 4 022

Танюшкааааа,злато си ми тииии!!! Hug

С тази температура ме хвърли в джаза. newsm78

Аз вечно си зъзна,но си имам обяснение за това.Преди си бях с доста тапицерия по мен,а сега я изхвърлих набързо.Телото ми,горкото то,не е свикнало без тази санировка и сега се чуди.И в момента съм с две блузи.Една ватирана и една вълнена,абе като баба Вуна съм и пак замръзвам.С две думи ,най-добре ми беше на 40 градуса-лятото. Mr. Green

Абииииии,туй за Жонката и Лондон.........как го речИ,че ми хвана оЧото. Whistling

Криииииииии,оххх,думи нямам за тебе.Едно звучно МЛЯССССССС.
От мен това,ще си починете тези дни.Идвам си чак в понеделник. Mr. Green

Цитат на: svetlence в ср, 24 сеп 2008, 19:48

Момичета като ви чета с тези температури,взех термометъра и аз да си я измеря и 50 градуса и умирам от студ Weary

Правя си топло чайче дано да ме сгрее love001

Това по коя скала? Shocked

Направо изби рибата,не ти трябва чайче,а фризер. hahaha

# 766 24 септ. 2008, 19:58 ч.

Мнения: 37

малииииииииииии сега видях,че съм объркала цифрите 35 е!!! newsm62

# 767 24 септ. 2008, 20:04 ч.

Мнения: 2

privet na vsi4ki.S risk i az da vi qdosam (za koeto se izvinqvam) iskam da zadam 1 vapros.4etoh pozvolenite hrani,no ne mi stana qsno dali vuv 2-ra faza sa razre6eni pile6kite vodeni4ki.Molq vi ako znaete mi kajete.Blagodarq vi predvaritelno.I uspeh na vsi4ki v borbata s kilogramite

# 768 24 септ. 2008, 20:06 ч.

Мнения: 243

ДОБЪР ВЕЧЕР НА ВСИЧКИ, понеже съм амнезирала, не си спомням дали казах на ЗЕЛНКОТО колко много ми хареса на снимките, а днес видях и МАЗНИСЛАВА, ах милички, как Ви се радвам, да сте добре ви желая и по едно малко сладко бебче, няма по върховно щастие, от това да станеш МАЙКА. Леко бременеене и всичко най, най и ПО!!! love001

.
МОНРОЕ - wavey

   ЖОЗЕФА - не бързай да се косиш от сега за кожата си, изчакай, аз си мисля, че нещата няма да са трагични. Търпение му е майката, аз затова се радвам, че не смъквам толкова бързо, все си мисля,както някой тук каза, че когато съм в задържане, се топя на сантиметри и това е добро за кожата, защото й дава време да се регулира!
   ТАНЧЕ -ест, направо ме утрепа, страхотни резултати, БРАБО, БРАВО, БРАВО!!!
   ЛЕКА ВЕЧЕР НА ВСИЧКИ - спете и отслабвайте! Аз се качвам на балкона, че малката иска компа! ФИЛЮДКИ мляс love001

мляс

и гуш

гуш

# 769 24 септ. 2008, 20:19 ч.

София
Мнения: 1 030

ето ме и мен отново
мерси на denica i monroe
п.с мисля че съм си взела изпита ,но ще разбера до петък дали е така и ми остана още един последен в събота и финитоооооо newsm44

п.с.по какво количество изяждате на ден (виждам че няма ограничения)

аз изяждам по 2 пил. пържолки и чат пат по чаша мляко

# 770 24 септ. 2008, 20:30 ч.

София
Мнения: 1 173

Привет ви

lepidopteria Нали знаеш, тук важи приказката - Колкото повече, толкова повече Wink

Тоест колкото повече протеини, толкова по-добре....към 4-500гр. средно трябва да хапваш месце.
Ай да гушна дружината Hug

и чакам Фотки от Танчетоу Flutter

Зеленко Убаво си бременейш, и добре правиш, че си тук при нас Hug

Вещи А честит ти кантарЪ bouquet

- само да те слуша Wink

Таттитчеее Трепеш ли ги килцатЪ Heart Eyes

Ай, толкоз от мен...Следя ви Sunglasses

и за ГуудитУ се радвам - успешна трета, хей!

# 771 24 септ. 2008, 20:42 ч.

София
Мнения: 110

Цитат на: rivela в ср, 24 сеп 2008, 18:54

Вещи диетична сол(български продукт) -наистина не става за топлинна обработка.
Така,че не си в грешка. Peace

Rivela, моля да не заблуждаваш хората. Диетичната готварска сол на фирма ,, ПИМЕНТА"

(картинката не ми излиза ето линк към снимката в блоксайта http://dukanskirecepti.wordpress.com/category/%d0%bf%d1%80%d0%be … %82%d0%b8/page/2/ ) е български продукт и става за термична обработка. Заставам изцяло зад твърдението си. Информация може да получите на телефони : 02/9788811, 0878414672.

Последна редакция: ср, 24 сеп 2008, 20:53 от Ivi baby

# 772 24 септ. 2008, 20:44 ч.

Лом
Мнения: 235

Дружинаааа, да ви кажа какво стана днес Joy

Ходих до някаква служба-не я знам как се казва да проверя един болничен дали ми е изплатен.Служителката там,понеже пролетта пак бях ходила по такъв въпрос,явно ме е запомнила.Та като влязох при нея,тя ме изгледа продължително и накрая рече:Оооо добър ден,здравей,едвам те познах- боядисала си си косата. Joy

Какво да ви кажа-вече ми е смешно и не се впрягам. Joy

# 773 24 септ. 2008, 21:10 ч.

Мнения: 279

Пуснах си писменния отчет сега да покажа и фототУ Mr. Green

...

Последна редакция: чт, 25 сеп 2008, 14:09 от *tan4eto*

# 774 24 септ. 2008, 21:13 ч.

София
Мнения: 1 030

*tan4eto* уау мацко доста голяма разлика , много добре си се справила Hug

# 775 24 септ. 2008, 21:17 ч.

Мнения: 77

Танчето- Браво!

# 776 24 септ. 2008, 21:22 ч.

София
Мнения: 1 173

Танчеее, smile3544

Бравос

Страхотна промяна!!

Цитат на: жозефа в ср, 24 сеп 2008, 20:44

........
Оооо добър ден,здравей,едвам те познах- боядисала си си косата.....
Какво да ви кажа-вече ми е смешно и не се впрягам. Joy

Много ти е наблюдателна госпожата, няма що!Не се впрягай хич, ами си свиркай Hug

# 777 24 септ. 2008, 21:25 ч.

Мнения: 1 027

Приветско, мушони ! Simple Smile

Хапвам си кисело млекце и чета Simple Smile

Вещи, честит кантар...мн да те радва Laughing

пилито, veneras, Татит, ривелка, Lucie, Филюдка, Слабе, Нели, Орелия, Танчето( отлични резултати), жозефа, Кри, Аби, Иви, мерито, лепидоптерия, дидка, светленце, ми ди, пепи, ванеса, бяла и добра и всички, всички, които пропускам, без да искам Embarassed

Аз доста направих бузки пак и смятам от другата седмица да изкарам нишестените и галите, че, вече не съм в застой и бавно сваляне, а качвам.... ooooh!

ужас ( прасище! #Cussing out

) ама то от ~~шоко~~ и постоянно ~~боб и леща~~, няма кво друго да излезне. Смятам да започна пак втора, да видим до къде ще я докарам сега... че пак ще се закръгля, както обичам да правя зимно време
ето ме за стряскане на тези, които не са ме виждали в доста топчестия ми период Embarassed

ТАНЧЕЕЕЕЕ Shocked

страхотноооо!!! стопила си се! отслабнала си още повече от последната среща...лелееее браво, браво! Hug

# 778 24 септ. 2008, 21:26 ч.

Мнения: 3 063

Браво на "Танчето"! Направо ме срази с тези постижения и се радвам за теб! Все така до постигането на целта ! А специялно обръщение към дамите от режима от Пловдив,кога ще е следващата среща за да затвърдя мотивацията си и най-накрап да се запозная с всички дуканстващи тук?УСПЕХИ!