Публикувана: 26 септ. 2008, 02:28 ч.
Последно мнение: 6 окт. 2008, 18:02 ч.

В мен все още живее прасето, но ще махна шкембето - Дюкан126

45 113
960
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са основните препоръки за диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се препоръчва консумацията на обезмаслени млечни продукти и приемането на литър и половина вода дневно. Освен това могат да се използват различни диетични добавки.
- Какви са основните препоръки за диета?
  
  Основните препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимателен избор на храни, умерено използване на сол и внимателен избор на преработени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 135 26 септ. 2008, 20:36 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Simple Smile

Дайте да се организираме и да видим, кой внася марката "Exquisa" в България и да се обадим да питаме защо не внасят всички продукти smile3511

Има още доста "Fit Line" неща smile3508

който тук хич ги няма. Ето - вижте: Натисни точно тук.

До "Denni" - Мерси за Каката..

До "ros4enka" - Каката е супер.. а аз такава Жена не мога да имам. Но.. Благодаря де. 10-ина килограма не са малко.. няколко месеца са. Но като се замисля, че до сега съм схвалил 22.. и като, че нищо не остана Simple Smile

До "cote" - Взимам.. взимам.. но като не знам какво да го правя?

До "monnnn" - Глупости говориш. Е да - нямам цикъл..

До "dolli" - Няма смисъл да губиш време с други Диети - По-хубава от Дюканската още не е измислена Simple Smile

До "mamaTsvety" - Здравей Wink

Добре дошла! И внимавай с дискриминацията Crossing Arms

До "Гадинка" - Ето това е "Exquisa"-та, която може да похапваме в разумни граници! Прилича на нещо като топено сирене:

Ако не си го пробвала до сега.. ТИ препоръчвам да си вземеш първо само една кутийка, че може и да не ТИ хареса..

До "Даниа" - Еййй.. къде отиде?

До "tanyatais" - bouquet

Последна редакция: пт, 26 сеп 2008, 20:54 от tuningmania

# 136 26 септ. 2008, 20:45 ч.

Мнения: 202

tuningmania, относно "Exquisa", много добра идея!

# 137 26 септ. 2008, 20:51 ч.

Мнения: 451

До "_KIARA_" - Аз съм недооценен Гений (леле, как лъжа - като дърт циганин.. но нали се крия - може и такъв да съм). Сега друго се сетих - нали имаше няколко мацки от Германия Simple Smile

Дайте да се съберем, да им преведем ? по банков път и Момичетата ще ни пуснат по първия рейс по 1 кашон от всички видове и тук ще си ги поделим Simple Smile

# 138 26 септ. 2008, 20:56 ч.

Мнения: 202

tunigmania, не чета немски, но ми се струва,че за втора фаза има само още едно подходящо и то е зелената разновидност на това, което внасят в бг! Другите с 0.2% са с плодове-значи и фруктоза. Така мисля аз, но може и да греша!

# 139 26 септ. 2008, 21:08 ч.

София
Мнения: 579

tuningmania сега си дойдох от пазар Simple Smile

Ето какво си взех: Филе от Бяла риба Хек, Свински 'шницели'-без никаква мазнинка /даа..знам,че не може,но предвид кг,които искам да сваля..мисля си,че мога да си позволя?/, Пуешки деликатес. Мисля,че за 2-3 дни ще стигне Simple Smile

Ето ми го сиренето
/мазнините не са ли много?толкова са и на натурален шоколад? хм ooooh!

П.С.:извинявам се,ако са големи снимките,в следващия пост ще ги намаля,защото ще си показвам тлъстините Simple Smile

# 140 26 септ. 2008, 21:19 ч.

Мнения: 243

ТУНИ, не казваш пак добре, че има 0.2% Exguisa в България, знаеш ли че тук няма във всички големи магазини, а ако има тя е два вида, едната без и едната с подправки и е пълномаслена. Аде моля те не ме трови, че както ми се е прияло, пък и вие вече заформихте там "кашончето" аз като съм сама, ще трябва сама да си го папкам. Един въпрос все пак имам, ще искате в хладилна чанта ли да сложи кашончето, или ще чаката времето да се захлади повече? Хихи.

# 141 26 септ. 2008, 21:22 ч.

Мнения: 617

Тунинг и где по-точно е глупостта. newsm78

Ти май наистина нито носиш нито разбираш от майтап. ooooh!

# 142 26 септ. 2008, 21:28 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Гадинка, това е Ескуиза със сметана бе! Тя не е режимна!! Много са и мазнините - да!
Само Ескуиза обезмаслена с 0.2% мазнини става! Peace

# 143 26 септ. 2008, 21:30 ч.

Мнения: 451

До "_KIARA_" - Май наистина тези с плодовете не стават Sad

Ах, как ме е яд..

До "Гадинка" - Объркала си "Exquisa"-та. За свинското няма какво да говоря. Май ще/я караш през просото. Но ТИ си знаеш де..

До "ФИЛЮДКА" - Жалко, че при ТЕБ няма "Exquisa". Но със сигурност има други неща, който пък тук ги няма. Така, че не се тръшкай Wink

Иначе.. температурата на съхранение на "Еxquisa"-та, мисля, че позволява транспортиране й - и в не-хладилен камион. И още нещо - ако искаш "Exquisa" може да направим онази схема, за която писах - от Германия в България. Ако ТЕ досрамее мен да ме молиш.. то може да помолиш някоя мацка да ТИ прати Simple Smile

До "monnnn" - Ха-ха-ха.. да.. аз съм голям сухар hahaha

Последна редакция: пт, 26 сеп 2008, 21:35 от tuningmania

# 144 26 септ. 2008, 21:44 ч.

Мнения: 145

Zarka Barkaсега като се поразрових в нета ,така се оказа дръжката на ревена е,благодаря.
Но за сметка на това съм проверила,че е зеленчук,обаче освен че е полезен,е и доста вкусен задушен със съвсем малко вода,и пасиран със подсладител!Можеда се смеси и с изцедено кис.мляко!

# 145 26 септ. 2008, 21:46 ч.

Мнения: 3 063

Тунингмания- Laughing

и все така с кг надолоооооо
Аз иначе днес съм на тема chef

както винаги ,май напоследък,но сега правя Тирамису на мъжа ми, а за мен крем бруле (не знам къде ми е у-то) и се готвя за една супичка за утре с пиленце,броколи,червена чушка,праз и тиквичка,за разкош! Дамо да стане !Ще ви кажа как стана утре! Успехи днес и минусчета утре на кантара! bouquet

# 146 26 септ. 2008, 21:48 ч.

Мнения: 202

Лека нощ от мен, дюканска дружинка! newsm46

# 147 26 септ. 2008, 21:57 ч.

Мнения: 91

Филюдка, ....усмихче
Някак си не ми се иска да минаваш на 4/3 ,то е явно че задържаш но като си знаем че 5/5 е най удачно моля те потрай още малко и ще мръдне няма къде да иде.Разбира се че може да смениш схемата но на мен лично ми се иска да се заинатиш Hug

Аз за себе си съм решила винаги тази схема да спазвам.
А колкото до моето задържане огромно което имах още в началото ще ви кажа че открих причината за това. През същото време ядох пуешка шунка - 2 КИЛА на "Леки".......беше много солена обаче аз нали нямах разнообразие , затворих си очите и БУХ право у капана. И така 15 дена(полвах я за междинни закуски) не само че не свалих ами и качих отгоре макар и все води сигурно. Още на втория ден в който я спрях за 3-4 дни "паднах" 1.5 кг(че и повече ) Та... ще кажа и аз като Масларова - "За БОГА мили дюканески не яжте СОЛЕНО за да не се тюхкате и обезверявате после.
Гушки и целувки на всички.Аз лично се влюбих в оная песен от Аби на Deep Purple (любимци са ми) Heart Eyes