Публикувана: 26 септ. 2008, 02:28 ч.
Последно мнение: 6 окт. 2008, 18:02 ч.

В мен все още живее прасето, но ще махна шкембето - Дюкан126

44 765
960
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са основните препоръки за диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се препоръчва консумацията на обезмаслени млечни продукти и приемането на литър и половина вода дневно. Освен това могат да се използват различни диетични добавки.
- Какви са основните препоръки за диета?
  
  Основните препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимателен избор на храни, умерено използване на сол и внимателен избор на преработени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 600 30 септ. 2008, 16:32 ч.

Напълно съм съглана с veneras

Цитат

трета е организма да почне да преработва и нормална храна-и мазнини и захар/в галите/пак има ограничение-но си хапваш и хляб и плодове, и зърнени и сирене и кашкавал-неща който всички хора си хапват.

И аз, като vesito5 свалих близо 2кг. в ІІІ фаза, макар че включих всичко разрешено. Дори увеличих количеството на разрешените храни, защото не искам да свалям повече/за сега Joy

/. Така че няма нищо страшно- влизайте смело в трета и успех в задържането newsm10

Цветя за рожденничките

и сбъднати мечти за всички

adventure

# 601 30 септ. 2008, 16:43 ч.

Мнения: 867

Момичета здравейте! Поздрави на всички, които са били на срещата (жалко че няма снимки), така ми се искаше и аз да можех да дойда. Надявам се за следващото кафепиене, ако е в интервала от 13.00 до 18.00 часа да мога да дойда и аз, понеже от ангажиментите с работа и дечица само по това време бих могла да дойда. Съжалявам за това, че май малко се отплеснах. Искам да попитам, скоро пак някой беше питал, но се срещнах никъде отговор: тиквата за какво я смятате за плод или зеленчук и ако е за плод, то той режимен ли е ? Искам да помоля Вещи да ме коригира в табличката за да е вярна и пълна:
начало: 89.00 кг., цел 70 (вече се осмелявам да мисля да послешам Дюкан и да я коригирам на 68), сега - 72,7 кг. Цвелувки на всички!!!!!!!!!!!!!!!!!1

# 602 30 септ. 2008, 16:47 ч.

Мнения: 126

За бургаската среща нека работещите да кажат кога им е удобно newsm78

# 603 30 септ. 2008, 16:48 ч.

Мнения: 20 002

Аз от два дена съм в трета, въпреки че не постигнах желаното тегло. Вече се чувствам доста по-нормално. Имам сили дори да изляза и за сега нищо не ме боли. Смятам да не правя гали. А каква марка хляб ядете? Бонус последно пълнозърнест ли е?

Така като чета аз съм единствената, на която режимът подейства толкова отпадащо. А толкова много момичета спазват втора фаза по няколко месеца. Чувствам се като някой идиот, че едва ли не и диета с ядене не мога да издържа Confused

Пожелавам ви да сте здрави и усмихнати и много минусчета Hug

Последна редакция: вт, 30 сеп 2008, 16:54 от В_и_В_и

# 604 30 септ. 2008, 16:48 ч.

Мнения: 850

До всички дюканчета в Бургас заемам се със срещичката на драго сърце , ще ми е много приятно ! Така кажете през седмицата или в почивни дни ви е удобно , в кой интервал от време и на кафе или на по така с пържолки??? Чакам отговори и ще предложа заведения , а вие ще си харесате! newsm10

Целувчици на всичкии newsm51

# 605 30 септ. 2008, 17:42 ч.

Sofia, BG
Мнения: 394

ха ха голям майтап Joy

В последните няколко странички имаше честитки за Филюдка, Фуфундрела и Фарфалина hahaha

Айде сега да си признавате коя от трите е истинската роженничка Laughing

# 606 30 септ. 2008, 17:58 ч.

Мнения: 309

Цитат на: ance в вт, 30 сеп 2008, 16:43

Искам да попитам, скоро пак някой беше питал, но се срещнах никъде отговор: тиквата за какво я смятате за плод или зеленчук и ако е за плод, то той режимен ли е ?

Отговор на въпроса. Повече инфо за тиквата Hug

# 607 30 септ. 2008, 18:44 ч.

Мнения: 663

виждате ли .... как несправедливо плюхме по онзи мастит диетолог дето ни обясняваше от телевизионния екрана как ще изкукуригаме ...ей на вижте за има няма за един ден кви ги натворихме
1. 11 стари дюканки ....се срещат ...и ни една не носи фото ...масова забравия
2 . Днес бъркаме Фарфалина и Фифундрела и Филютка .... пак масово явление

яяяяяяяяяяяяяяяя от утре сутрин с фуража и по едно хапче гинко билоба или нещо такова беше ...ей ма на забравих му името ....
казах ви аз с тези пилета и яйца ..ще изкуткудякаме ....

# 608 30 септ. 2008, 19:05 ч.

Здравейте кавалер и дами! bouquet

Честито на всички с поводи! bouquet

Имам си въпросче-е-е-е - Рожковото брашно от разрешените ли е или от забранените? Няма го в списъка с разрешените.. По думи на продавачката било натурален заместител на какаото и то ниско маслен.. но колко ниско маслен на кутията не пише Sad

Хубава и отслабваща вечер на всички!

# 609 30 септ. 2008, 19:08 ч.

Мнения: 255

Един бърз въпрос може ли newsm78

Купих си шунка "Наше село"пише 20% по малко сол ,пречистена от мазнини и минимум холестерол,процента на мазнините не е споменат,та режимна ли е или не ?че и "точа лиги" Mr. Green

# 610 30 септ. 2008, 19:11 ч.

Мнения: X

В_и_В_и, аз съм съвсем в началото и ти си много по-напред от мен. bouquet

Обаче днес прочетох книгаата и се убедих, че всяко едно правило е много премислено и използвано в практиката, така че се прави всичко!! Всяко нещо си има своето значение. Така че е задължително в третата фаза да има гала вечери. Те са просто необходими.
Peace

merito, аз я ям тая шунка. Наистина е много по-суха от обикновените и не е солена.

# 611 30 септ. 2008, 19:29 ч.

Мнения: 309

Цитат на: Zellena в вт, 30 сеп 2008, 19:05

Рошков е средиземноморско дърво. Неговите плодове след изсушаване се смилат и се получава рошково брашно с вкус и аромат на какао. Рошков е богат на фибри, монозахари, калций, калий и фосфор. Египтяните са го използвали за подслаждане на храни и напитки.
Според историци дивият рошков е пренесен от Симеон Велики по време на една от обсадите на Константинопол. В резерват “Патлейна” (Южно от гр. В. Преслав) е най-голямото на Балканите естествено находище на див рошков - нерциерен реликт, включен в Червената книга на България.
Зелена - не знам колко е маслено, но е бая захарно...